Nilalaman
Mga sangkap Milk sauce (para sa litson ng gulay, karne, isda)
| gatas na baka | 1000.0 (gramo) |
| mantikilya | 100.0 (gramo) |
| harina ng trigo, premium | 100.0 (gramo) |
Paraan ng paghahanda
Ang gatas na sarsa ng katamtamang kapal ay inihanda sa parehong paraan tulad ng ipinahiwatig sa resipe. Bilang 549. Upang mapabuti ang lasa at pagkalastiko, maaari kang magdagdag ng 2-3 hilaw na itlog ng itlog sa sarsa. para sa 1 kg ng sarsa.
Maaari kang lumikha ng iyong sariling resipe na isinasaalang-alang ang pagkawala ng mga bitamina at mineral gamit ang calculator ng resipe sa application.
Nutrisyon na halaga at komposisyon ng kemikal.
Ipinapakita ng talahanayan ang nilalaman ng mga nutrisyon (calories, protina, fats, carbohydrates, bitamina at mineral) bawat 100 gramo nakakain na bahagi.
| Nakakainip | dami | Norm ** | % ng pamantayan sa 100 g | % ng pamantayan sa 100 kcal | 100% normal |
| Halaga ng calorie | 144.4 kcal | 1684 kcal | 8.6% | 6% | 1166 g |
| Protina | 3.4 g | 76 g | 4.5% | 3.1% | 2235 g |
| Taba | 10.1 g | 56 g | 18% | 12.5% | 554 g |
| Carbohydrates | 10.6 g | 219 g | 4.8% | 3.3% | 2066 g |
| mga organikong asido | 0.09 g | ~ | |||
| Pambansang hibla | 0.009 g | 20 g | 222222 g | ||
| tubig | 78.9 g | 2273 g | 3.5% | 2.4% | 2881 g |
| Abo | 0.7 g | ~ | |||
| Bitamina | |||||
| Bitamina A, RE | 100 μg | 900 μg | 11.1% | 7.7% | 900 g |
| Retinol | 0.1 mg | ~ | |||
| Bitamina B1, thiamine | 0.05 mg | 1.5 mg | 3.3% | 2.3% | 3000 g |
| Bitamina B2, riboflavin | 0.1 mg | 1.8 mg | 5.6% | 3.9% | 1800 g |
| Bitamina B4, choline | 24.3 mg | 500 mg | 4.9% | 3.4% | 2058 g |
| Bitamina B5, pantothenic | 0.3 mg | 5 mg | 6% | 4.2% | 1667 g |
| Bitamina B6, pyridoxine | 0.06 mg | 2 mg | 3% | 2.1% | 3333 g |
| Bitamina B9, folate | 6.6 μg | 400 μg | 1.7% | 1.2% | 6061 g |
| Bitamina B12, cobalamin | 0.3 μg | 3 μg | 10% | 6.9% | 1000 g |
| Bitamina C, ascorbic | 0.9 mg | 90 mg | 1% | 0.7% | 10000 g |
| Bitamina D, calciferol | 0.06 μg | 10 μg | 0.6% | 0.4% | 16667 g |
| Bitamina E, alpha tocopherol, TE | 0.5 mg | 15 mg | 3.3% | 2.3% | 3000 g |
| Bitamina H, biotin | 2.8 μg | 50 μg | 5.6% | 3.9% | 1786 g |
| Bitamina PP, NE | 0.7644 mg | 20 mg | 3.8% | 2.6% | 2616 g |
| niacin | 0.2 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Potassium, K | 133.9 mg | 2500 mg | 5.4% | 3.7% | 1867 g |
| Kaltsyum, Ca | 99.6 mg | 1000 mg | 10% | 6.9% | 1004 g |
| Silicon, Oo | 0.4 mg | 30 mg | 1.3% | 0.9% | 7500 g |
| Magnesiyo, Mg | 12.5 mg | 400 mg | 3.1% | 2.1% | 3200 g |
| Sosa, Na | 43.2 mg | 1300 mg | 3.3% | 2.3% | 3009 g |
| Sulphur, S | 29.8 mg | 1000 mg | 3% | 2.1% | 3356 g |
| Posporus, P | 84.3 mg | 800 mg | 10.5% | 7.3% | 949 g |
| Chlorine, Cl | 91.6 mg | 2300 mg | 4% | 2.8% | 2511 g |
| Mga Sangkap ng Trace | |||||
| Aluminium, Al | 133.1 μg | ~ | |||
| Bohr, B. | 3.2 μg | ~ | |||
| Vanadium, V | 7.9 μg | ~ | |||
| Bakal, Fe | 0.2 mg | 18 mg | 1.1% | 0.8% | 9000 g |
| Yodo, ako | 7.5 μg | 150 μg | 5% | 3.5% | 2000 g |
| Cobalt, Co | 0.8 μg | 10 μg | 8% | 5.5% | 1250 g |
| Manganese, Mn | 0.0551 mg | 2 mg | 2.8% | 1.9% | 3630 g |
| Copper, Cu | 18.8 μg | 1000 μg | 1.9% | 1.3% | 5319 g |
| Molibdenum, Mo. | 5.2 μg | 70 μg | 7.4% | 5.1% | 1346 g |
| Nickel, ni | 0.2 μg | ~ | |||
| Lead, Sn | 11.1 μg | ~ | |||
| Selenium, Kung | 2.2 μg | 55 μg | 4% | 2.8% | 2500 g |
| Strontium, Sr. | 13.9 μg | ~ | |||
| Titan, ikaw | 1 μg | ~ | |||
| Fluorine, F | 18.3 μg | 4000 μg | 0.5% | 0.3% | 21858 g |
| Ang Chrome, Cr | 1.8 μg | 50 μg | 3.6% | 2.5% | 2778 g |
| Sink, Zn | 0.397 mg | 12 mg | 3.3% | 2.3% | 3023 g |
| Natunaw na carbohydrates | |||||
| Starch at dextrins | 5.9 g | ~ | |||
| Mono- at disaccharides (sugars) | 4.2 g | max 100 g |
Ang halaga ng enerhiya ay 144,4 kcal.
Milk sauce (para sa pagluluto sa gulay, karne, isda) mayaman sa mga bitamina at mineral tulad ng: bitamina A - 11,1%
- Bitamina A responsable para sa normal na pag-unlad, pagpapa-reproductive function, kalusugan ng balat at mata, at mapanatili ang kaligtasan sa sakit.
Nilalaman ng calorie AT Komposisyon ng KIMIKAL NG MGA sangkap ng resipe Milk sauce (para sa litson na gulay, karne, isda) PER 100 g
- 60 kcal
- 661 kcal
- 334 kcal
Tags: Paano magluto, nilalaman ng calorie 144,4 kcal, komposisyon ng kemikal, halaga ng nutrisyon, anong mga bitamina, mineral, paraan ng pagluluto Milk sauce (para sa pagluluto sa gulay, karne, isda), resipe, kaloriya, nutrisyon