Nilalaman
Inilunsad ng mga sangkap ang "Gourmet Mirage"
| kondensadong gatas na may asukal | 400.0 (gramo) |
| itlog ng manok | 3.0 (piraso) |
| harina ng trigo, premium | 1.0 (baso ng butil) |
| margarina | 50.0 (gramo) |
| soda | 0.5 (kutsarita) |
| vanillin | 0.5 (kutsarita) |
| cream | 2.0 (baso ng butil) |
| asukal | 5.0 (kutsara ng mesa) |
| nogales | 0.2 (baso ng butil) |
| mga ubas | 50.0 (gramo) |
| aprikot | 50.0 (gramo) |
| putulan | 50.0 (gramo) |
Haluin ang mga nilalaman ng isang lata ng condensed milk, tinunaw na margarine, itlog at harina. Magdagdag ng slaked soda. Grasa ang tracing paper na may taba sa magkabilang panig, ilagay sa isang baking sheet, ibuhos ang kuwarta nang pantay-pantay sa ibabaw nito (ang dami ng kuwarta sa recipe na ito ay dinisenyo para sa isang malaking baking sheet, para sa isang karaniwang oven). Oven sa isang oven preheated sa tungkol sa 200 degrees hanggang sa isang magandang ginintuang kulay (huwag lumampas ang luto ito). Pagkatapos kunin ito sa oven, ilagay ito sa mesa na may tracing paper pataas, tanggalin at itapon. Kung ang mga gilid ay tumigas, mabilis na putulin ang mga ito gamit ang isang matalim na kutsilyo. Ibuhos ang kulay-gatas na may asukal sa mainit na layer at pantay-pantay na ipamahagi ang pagpuno (sino ang may kung ano at kung sino ang may gusto kung ano, upang pumili mula sa: mani, steamed tuyo na mga aprikot, steamed prun, pasas, seresa, atbp.). Mabilis, mahigpit at maayos na igulong ang roll, ihiga ang tahi, at pagkatapos ay gawin ang anumang gusto mo dito: maaari mong punan ito ng anumang icing, budburan ng pulbos na asukal, sa huli ay kainin ito ng ganoon, ngunit hayaan itong tumayo. sa refrigerator bago iyon upang dalhin ang lasa sa pagiging perpekto.
Nutrisyon na halaga at komposisyon ng kemikal.
| Nakakainip | dami | Norm ** | % ng pamantayan sa 100 g | % ng pamantayan sa 100 kcal | 100% normal |
| Halaga ng calorie | 304.9 kcal | 1684 kcal | 18.1% | 5.9% | 552 g |
| Protina | 5.5 g | 76 g | 7.2% | 2.4% | 1382 g |
| Taba | 14.9 g | 56 g | 26.6% | 8.7% | 376 g |
| Carbohydrates | 39.7 g | 219 g | 18.1% | 5.9% | 552 g |
| mga organikong asido | 0.3 g | ~ | |||
| Pambansang hibla | 0.9 g | 20 g | 4.5% | 1.5% | 2222 g |
| tubig | 17.2 g | 2273 g | 0.8% | 0.3% | 13215 g |
| Abo | 0.9 g | ~ | |||
| Bitamina | |||||
| Bitamina A, RE | 300 μg | 900 μg | 33.3% | 10.9% | 300 g |
| Retinol | 0.3 mg | ~ | |||
| Bitamina B1, thiamine | 0.06 mg | 1.5 mg | 4% | 1.3% | 2500 g |
| Bitamina B2, riboflavin | 0.2 mg | 1.8 mg | 11.1% | 3.6% | 900 g |
| Bitamina B4, choline | 69.9 mg | 500 mg | 14% | 4.6% | 715 g |
| Bitamina B5, pantothenic | 0.4 mg | 5 mg | 8% | 2.6% | 1250 g |
| Bitamina B6, pyridoxine | 0.1 mg | 2 mg | 5% | 1.6% | 2000 g |
| Bitamina B9, folate | 7.6 μg | 400 μg | 1.9% | 0.6% | 5263 g |
| Bitamina B12, cobalamin | 0.3 μg | 3 μg | 10% | 3.3% | 1000 g |
| Bitamina C, ascorbic | 0.8 mg | 90 mg | 0.9% | 0.3% | 11250 g |
| Bitamina D, calciferol | 0.2 μg | 10 μg | 2% | 0.7% | 5000 g |
| Bitamina E, alpha tocopherol, TE | 2.1 mg | 15 mg | 14% | 4.6% | 714 g |
| Bitamina H, biotin | 3.8 μg | 50 μg | 7.6% | 2.5% | 1316 g |
| Bitamina PP, NE | 1.213 mg | 20 mg | 6.1% | 2% | 1649 g |
| niacin | 0.3 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Potassium, K | 290.1 mg | 2500 mg | 11.6% | 3.8% | 862 g |
| Kaltsyum, Ca | 131.9 mg | 1000 mg | 13.2% | 4.3% | 758 g |
| Silicon, Oo | 0.4 mg | 30 mg | 1.3% | 0.4% | 7500 g |
| Magnesiyo, Mg | 28 mg | 400 mg | 7% | 2.3% | 1429 g |
| Sosa, Na | 69.4 mg | 1300 mg | 5.3% | 1.7% | 1873 g |
| Sulphur, S | 44 mg | 1000 mg | 4.4% | 1.4% | 2273 g |
| Posporus, P | 130.9 mg | 800 mg | 16.4% | 5.4% | 611 g |
| Chlorine, Cl | 100.3 mg | 2300 mg | 4.4% | 1.4% | 2293 g |
| Mga Sangkap ng Trace | |||||
| Aluminium, Al | 94.8 μg | ~ | |||
| Bohr, B. | 3.3 μg | ~ | |||
| Vanadium, V | 8.1 μg | ~ | |||
| Bakal, Fe | 0.9 mg | 18 mg | 5% | 1.6% | 2000 g |
| Yodo, ako | 5.9 μg | 150 μg | 3.9% | 1.3% | 2542 g |
| Cobalt, Co | 1.9 μg | 10 μg | 19% | 6.2% | 526 g |
| Manganese, Mn | 0.1093 mg | 2 mg | 5.5% | 1.8% | 1830 g |
| Copper, Cu | 44.9 μg | 1000 μg | 4.5% | 1.5% | 2227 g |
| Molibdenum, Mo. | 3.1 μg | 70 μg | 4.4% | 1.4% | 2258 g |
| Nickel, ni | 0.2 μg | ~ | |||
| Lead, Sn | 0.5 μg | ~ | |||
| Selenium, Kung | 1.5 μg | 55 μg | 2.7% | 0.9% | 3667 g |
| Titan, ikaw | 1 μg | ~ | |||
| Fluorine, F | 39.5 μg | 4000 μg | 1% | 0.3% | 10127 g |
| Ang Chrome, Cr | 0.5 μg | 50 μg | 1% | 0.3% | 10000 g |
| Sink, Zn | 0.5799 mg | 12 mg | 4.8% | 1.6% | 2069 g |
| Natunaw na carbohydrates | |||||
| Starch at dextrins | 6.2 g | ~ | |||
| Mono- at disaccharides (sugars) | 19.4 g | max 100 g | |||
| Mga Sterol | |||||
| Kolesterol | 57.8 mg | max 300 mg |
Ang halaga ng enerhiya ay 304,9 kcal.
- Bitamina A responsable para sa normal na pag-unlad, pagpapa-reproductive function, kalusugan ng balat at mata, at mapanatili ang kaligtasan sa sakit.
- Bitamina B2 nakikilahok sa mga reaksyon ng redox, pinahuhusay ang pagiging sensitibo sa kulay ng visual analyzer at madilim na pagbagay. Ang hindi sapat na paggamit ng bitamina B2 ay sinamahan ng isang paglabag sa kondisyon ng balat, mauhog lamad, may kapansanan na ilaw at paningin ng takipsilim.
- Magkakahalo ay isang bahagi ng lecithin, gumaganap ng isang papel sa pagbubuo at metabolismo ng mga phospholipids sa atay, ay isang mapagkukunan ng mga libreng pangkat ng methyl, kumikilos bilang isang lipotropic factor.
- Bitamina E nagtataglay ng mga katangian ng antioxidant, kinakailangan para sa paggana ng mga gonad, kalamnan sa puso, ay isang unibersal na pampatatag ng mga lamad ng cell. Na may kakulangan ng bitamina E, sinusunod ang hemolysis ng erythrocytes at mga karamdaman sa neurological.
- potasa ay ang pangunahing intracellular ion na tumatagal ng bahagi sa regulasyon ng balanse ng tubig, acid at electrolyte, nakikilahok sa mga proseso ng nerve impulses, presyon ng presyon.
- Kaltsyum ay ang pangunahing bahagi ng aming mga buto, kumikilos bilang isang regulator ng sistema ng nerbiyos, lumahok sa pag-urong ng kalamnan. Ang kakulangan sa calcium ay humahantong sa demineralization ng gulugod, pelvic buto at mas mababang paa't kamay, pinatataas ang peligro ng osteoporosis.
- Posporus Nakikilahok sa maraming proseso ng pisyolohikal, kabilang ang metabolismo ng enerhiya, kinokontrol ang balanse ng acid-base, ay isang bahagi ng phospholipids, nucleotides at nucleic acid, kinakailangan para sa mineralization ng mga buto at ngipin. Ang kakulangan ay humahantong sa anorexia, anemia, rickets.
- Kobalt ay bahagi ng bitamina B12. Pinapagana ang mga enzyme ng metabolismo ng fatty acid at metabolismo ng folic acid.
- 261 kcal
- 157 kcal
- 334 kcal
- 743 kcal
- 0 kcal
- 0 kcal
- 162 kcal
- 399 kcal
- 656 kcal
- 264 kcal
- 232 kcal
- 256 kcal