Madalas na nagrereklamo ang mga magulang na nawawalan sila ng impluwensya sa kanilang mga anak kapag sila ay nagbibinata. Iniwan ng mga supling ang kanilang pag-aaral, natagpuan ang kanilang sarili sa isang kahina-hinalang kumpanya, gumanti nang walang pakundangan sa pinakamaliit na pangungusap. Paano makalusot sa kanila? Paano ihahatid ang mga alituntunin, prinsipyo at pagpapahalaga sa pamilya? Upang maibalik ang awtoridad ng magulang, kinakailangang sundin ang mga patakaran ng feedback, paalala ng psychologist na si Marina Melia.
Ibalik ang nasirang contact
Kung ang channel ng komunikasyon ay nawasak, ang mga wire ay nasira at ang agos ay hindi dumadaloy, ang lahat ng aming mga pagsisikap ay nasasayang. Paano ito i-restore?
1. Makaakit ng pansin
Gaano man ito kataka-taka, dapat nating maakit ang atensyon ng isang binatilyo, bukod pa rito, positibo at mabait. Mahalagang pukawin ang kanyang ngiti, isang mabait, mainit na tingin, isang normal na tugon sa ating mga salita. Siyempre, hindi makakatulong dito ang isang nasaktang ekspresyon ng mukha at mga paghahabol.
Alalahanin natin kung paano natin tiningnan ang bata noong siya ay maliit, kung paano natin siya pinasaya. Kailangan nating bumalik sa nakalimutang estado na iyon at ipadama sa binatilyo kung gaano tayo kasaya na mayroon tayo sa kanya. Mahalagang ipakita na tinatanggap natin siya habang inihaharap niya ang kanyang sarili sa mundo, nang hindi hinuhusgahan o pinupuna. Gaano man siya kumilos nang nakapag-iisa, mahalagang malaman niya na siya ay minamahal, pinahahalagahan, na siya ay nami-miss. Kung kukumbinsihin natin ang bata tungkol dito, dahan-dahan siyang magsisimulang matunaw.
2. Lumikha ng mga ritwal
Noong maliit pa ang bata, tinanong namin kung paano niya ginugol ang araw, binasa siya ng mga fairy tale, hinalikan siya bago matulog. Ano ngayon? Tumigil kami sa regular na pagbabati sa isa't isa sa umaga, bumabati ng magandang gabi sa isa't isa, nagtitipon tuwing Linggo para sa hapunan ng pamilya. Sa madaling salita, nakalimutan namin ang tungkol sa mga ritwal.
Ang karaniwang pariralang "Magandang umaga!" — bagaman marupok, ngunit ang contact, ang panimulang punto kung saan maaari kang magsimula ng isang pag-uusap. Ang isa pang magandang ritwal ay ang mga tanghalian o hapunan sa Linggo. Gaano man ang pag-unlad ng aming relasyon, sa isang tiyak na araw na kami ay magkakasama. Ito ay isang uri ng «lifeline», na maaari mong hawakan at «bunutan», tila, isang walang pag-asa na sitwasyon.
3. Muling itatag ang pisikal na pakikipag-ugnayan
Sa pag-abot sa pagbibinata, ang ilang mga bata ay nagiging magulo, hinihiling na hindi sila hawakan sa literal na kahulugan, ipinapahayag na "hindi nila kailangan ang mga lambot ng karne ng baka." Iba-iba ang pangangailangan ng bawat isa para sa pisikal na pakikipag-ugnayan, ngunit kadalasan ay iniiwasan ng bata kung ano ang pinaka kailangan niya. Samantala, ang pagpindot ay isang mahusay na paraan upang mapawi ang tensyon at mapawi ang sitwasyon. Ang paghawak sa kamay, ginulo ang buhok, sipa ng mapaglaro — lahat ng ito ay nagbibigay-daan sa atin na ipahayag ang ating pagmamahal sa bata.
Pakinggan at pakinggan
Upang makahanap ng isang karaniwang wika sa isang bata, kailangan nating matutong makinig at makinig sa kanya. Dito nagagamit ang mga aktibong diskarte sa pakikinig.
1. Tahimik na pakikinig
Kailangan nating matutong maging "maalalahanin ang katahimikan." Kahit na tila sa amin na ang bata ay nagsasabi ng «kalokohan», hindi kami nakakaabala at sa aming buong hitsura - pustura, mga ekspresyon ng mukha, mga kilos - ginagawa naming malinaw na hindi siya nagsasalita nang walang kabuluhan. Hindi kami nakikialam sa pangangatuwiran ng bata, sa kabaligtaran, lumikha kami ng libreng puwang para sa pagpapahayag ng sarili. Hindi kami nagsusuri, hindi kami nangikil, hindi kami nagpapayo, ngunit nakikinig lamang. At hindi kami nagpapataw ng isang mas mahalaga, mula sa aming pananaw, paksa ng pag-uusap. Binibigyan namin siya ng pagkakataon na pag-usapan kung ano ang talagang interesado sa kanya, nagdududa, nag-aalala, nagpapasaya sa kanya.
2. Pagsasalamin
Ang isang mahirap, ngunit napaka-epektibong pamamaraan ay ang "echo", upang i-mirror ang pustura ng bata, pagsasalita, kilos, ekspresyon ng mukha, intonasyon, semantic stress, pag-pause. Bilang resulta, lumitaw ang isang sikolohikal na komunidad na tumutulong sa amin na mahuli ang kanyang "alon", umangkop, lumipat sa kanyang wika.
Ang pag-mirror ay hindi panggagaya o panggagaya, ngunit aktibong pagmamasid, talas. Ang punto ng pag-mirror ay hindi upang bigyang-kasiyahan ang iyong sarili sa bata, ngunit upang mas maunawaan siya.
3. Paglilinaw ng kahulugan
Ang labis, matinding damdamin ay sumasabog at gumugulo sa buong panloob na mundo ng isang binatilyo. Hindi laging malinaw sa kanya ang mga ito, at mahalagang tulungan siyang ipahayag ang mga ito. Upang gawin ito, maaari kang gumamit ng isang paraphrase: tinig namin ang kanyang mga saloobin, at nakakakuha siya ng pagkakataon na marinig ang kanyang sarili mula sa labas, at samakatuwid, upang mapagtanto at suriin ang kanyang sariling posisyon.
Habang lumalaki ang kumpiyansa ng binatilyo sa aming taos-pusong pagnanais na makinig sa kanya, unti-unting gumuho ang hadlang sa pagitan namin. Nagsisimula siyang magtiwala sa amin sa kanyang mga damdamin at iniisip.
Mga panuntunan sa feedback
Kapag nagtatrabaho kasama ang mga magulang, hinihikayat ko silang sundin ang ilang panuntunan para sa epektibong feedback. Pinapayagan ka nilang ipahayag ang iyong komento sa paraang makamit ang ninanais na resulta at sa parehong oras ay hindi masira, ngunit kahit na mapabuti ang relasyon sa bata.
1. Tumutok sa kung ano ang mahalaga
Gusto naming maging magaling ang bata sa lahat ng bagay. Samakatuwid, kapag nagpahayag kami ng kawalang-kasiyahan, ang mga komento tungkol sa mga marka, kulay ng buhok, punit na maong, mga kaibigan, mga kagustuhan sa musika ay lumilipad sa parehong boiler. Hindi na maaaring paghiwalayin ang trigo sa ipa.
Dapat nating subukan sa panahon ng pag-uusap na tumuon sa isa lamang, ang pinakamahalagang paksa ngayon. Halimbawa, ang isang bata ay kumuha ng pera para sa isang English tutor, ngunit hindi pumasok sa klase, nilinlang ang kanyang mga magulang. Ito ay isang malubhang pagkakasala, at pinag-uusapan natin ito — ito ang tuntunin ng epektibong komunikasyon.
2. Ituro ang mga tiyak na aksyon
Kung ang isang bata ay nakagawa ng isang bagay, sa aming opinyon, hindi katanggap-tanggap, hindi karapat-dapat na sabihin na hindi niya naiintindihan ang anuman, hindi alam kung paano, hindi inangkop, hindi sapat, na siya ay may hangal na karakter. Dapat tasahin ng ating mga salita ang isang partikular na kilos, aksyon, at hindi isang tao. Mahalagang magsalita nang maigsi at sa punto, hindi nagpapalaki o nagpapaliit.
3. Isaalang-alang ang posibilidad ng pagbabago
Madalas tayong naiinis sa isang bata sa pamamagitan ng isang bagay na, sa prinsipyo, hindi niya mababago. Sabihin na nating sobrang mahiyain ang anak. Kami ay nasaktan na siya ay nawala laban sa background ng mas aktibong mga bata, at sinimulan namin siyang hilahin, "magsaya" sa mga komento sa pag-asa na ito ay "i-on siya". Hinihiling namin na «nangunguna sa isang magara ang kabayo» sa mga lugar kung saan siya ay malinaw na mahina. Ang mga bata ay madalas na hindi nakakatugon sa aming mga inaasahan, ngunit bilang isang patakaran, ang problema ay wala sa mga bata, ngunit sa mga inaasahan mismo. Subukang maingat na suriin ang sitwasyon, baguhin ang iyong saloobin at matutong makita ang mga lakas ng bata.
4. Magsalita para sa iyong sarili
Maraming mga magulang, na natatakot na masira ang kanilang relasyon sa kanilang anak, subukang magsabi ng "di-tuwirang": "Iniisip ng guro na mali ang iyong pag-uugali nang umalis ka sa iskursiyon nang walang babala sa sinuman." Dapat tayong magsalita sa ating sarili, ipahayag ang ating sariling opinyon, gamit ang panghalip na «Ako», — ito ay kung paano namin ipinapakita na ito ay hindi isang tao, ngunit kami ay hindi nasisiyahan: «Nagagalit lang ako na hindi mo binalaan ang sinuman.»
5. Pumili ng oras para makipag-chat
Huwag mag-aksaya ng oras, kailangan mong tumugon sa nakakainis na kadahilanan sa lalong madaling panahon. Kapag sinabi namin sa aming anak na babae: "Dalawang linggo na ang nakalipas kinuha mo ang aking blusa, dumihan ito at iniwan ito," kami ay mukhang mapaghiganti. Hindi na niya ito maalala. Ang pag-uusap ay dapat magsimula kaagad o hindi magsimula sa lahat.
Walang sinuman ang pumipigil sa hindi pagkakaunawaan at mga paghihirap sa relasyon, ngunit maaari tayong regular na magbigay ng «bitamina» — gumawa ng isang bagay araw-araw, lumilipat patungo sa isa't isa. Kung magagawa nating makinig sa bata at maayos na bumuo ng isang pag-uusap, ang aming komunikasyon ay hindi magiging isang salungatan. Sa kabaligtaran, ito ay magiging isang produktibong pakikipag-ugnayan, na ang layunin ay magtulungan upang baguhin ang sitwasyon para sa mas mahusay at palakasin ang mga relasyon.
Source: Ang libro ni Marina Melia na “Bitawan mo ang bata! Mga simpleng tuntunin ng matatalinong magulang” (Eksmo, 2019).