Kilala ang Amerikanong makata na nominado ng Pulitzer Prize na si Ron Padgett sa kanyang mga tula na isinulat para sa pelikulang Paterson ni Jim Jarmusch. Ang kanyang ironic recipe ay kinabibilangan lamang ng higit sa isang daang simple, unibersal, ngunit hindi gaanong magagandang elemento ng kaligayahan ng tao, na ang bawat isa ay may kanya-kanyang sarili.
Ang tula ni Ron Padgett sa nakalipas na 20 taon ay nakatanggap ng malawak na pagkilala mula sa mga espesyalista at mula sa isang hindi sopistikadong publiko, na bihirang mahulog sa mga kamay ng mga koleksyon ng tula.
Ang kanyang mga rekomendasyon ay parang pakikipag-usap sa isang kaibigan: matalino, makatao, at walang katapusan na matalino. Marahil ang ilan sa mga tuntunin ay naaangkop sa iyo.
1. Matulog.
2. Huwag magbigay ng payo.
3. Panoorin ang kalagayan ng iyong mga ngipin at gilagid.
4. Huwag mag-alala tungkol sa anumang bagay na hindi mo makontrol. Huwag kang matakot, halimbawa, na ang isang gusali ay gumuho habang ikaw ay natutulog, o ang isang taong mahal mo ay biglang mamamatay.
5. Kumain ng dalandan tuwing umaga.
6. Maging palakaibigan, makakatulong ito sa iyong maging mas masaya.
7. Kunin ang iyong tibok ng puso nang hanggang 120 beats kada minuto sa loob ng 20 minutong diretso 4 o 5 beses sa isang linggo at gawin kung ano ang gusto mong gawin.
8. Pag-asa sa lahat. Huwag umasa ng anuman.
9. Alagaan ang mga bagay na mas malapit sa iyo. Linisin ang silid bago ka magpasyang iligtas ang mundo. Pagkatapos ay iligtas ang mundo.
10. Alamin na ang pagnanais na maging perpekto ay marahil ay isang nakatalukbong na pagpapahayag ng isa pang pagnanais: maging masaya o mabuhay magpakailanman.
11. Panatilihin ang iyong mga mata sa puno.
12. Maging may pag-aalinlangan sa lahat ng opinyon, ngunit subukang humanap ng halaga sa bawat isa.
13. Magdamit sa paraang nakalulugod sa iyo at sa iba.
14. Hindi isang tarator.
15. Matuto ng bago araw-araw (Dzien dobre!).
16. Maging mabait sa iba bago sila magkaroon ng pagkakataong kumilos nang masama.
17. Huwag magalit nang higit sa isang linggo, ngunit huwag kalimutan kung ano ang ikinagagalit mo. Panatilihin ang galit sa haba ng braso at tingnan ito na parang ito ay isang bolang salamin. Pagkatapos ay idagdag ito sa iyong koleksyon ng mga glass ball.
18. Maging tapat.
19. Magsuot ng komportableng sapatos.
20. Kumuha ng alaga.
21. Huwag maglaan ng masyadong maraming oras sa maraming tao.
22. Kung kailangan mo ng tulong, humingi ito.
23. Planuhin ang iyong araw para hindi ka magmadali.
24. Salamat sa mga gumawa ng isang bagay para sa iyo, kahit na binayaran mo sila para dito, kahit na gumawa sila ng isang bagay na hindi mo kailangan.
25. Huwag gumastos ng pera na maaari mong ibigay sa mga nangangailangan nito.
26. Tingnan ang ibon sa itaas ng iyong ulo.
27. Hangga't maaari, gumamit ng mga bagay na gawa sa kahoy sa halip na mga plastik o metal.
28. Huwag umasa ng pagmamahal mula sa iyong mga anak. Ibibigay nila ito sa iyo kung gusto nila.
29. Panatilihing malinis ang iyong mga bintana.
30. Tanggalin ang lahat ng bakas ng personal na ambisyon.
31. Huwag gumamit ng pandiwa na «bunot» nang madalas.
32. Patawarin ang iyong bansa paminsan-minsan. Kung hindi mo kaya, umalis ka. Kung pagod ka, magpahinga ka.
33. Palakihin ang isang bagay.
34. Pahalagahan ang mga simpleng kasiyahan: mula sa mainit na tubig na dumadaloy sa iyong likod, isang malamig na simoy ng hangin, natutulog.
35. Huwag kang ma-depress dahil tumatanda ka na. Ito ay magpapadama sa iyo na mas matanda, na mas nakakapanlumo.
36. Huwag spray.
37. Masiyahan sa sex, ngunit huwag maging obsessed dito. Maliban sa mga maikling panahon sa pagdadalaga, kabataan, katamtamang edad at katandaan.
38. Panatilihing buo ang iyong parang bata na «Ako».
39. Alalahanin ang kagandahang umiiral at ang katotohanang hindi umiiral. Tandaan na ang ideya ng katotohanan ay kasing lakas ng ideya ng kagandahan.
40. Basahin at muling basahin ang magagandang libro.
41. Pumunta sa isang shadow play at magpanggap na isa ka sa mga karakter. O sabay-sabay.
42. Love life.