Paano nakakaapekto ang mga larawan sa social media sa ating pagpapahalaga sa sarili? Anong papel ang maaaring gampanan ng mga hashtag sa ating kasiyahan sa ating sariling hitsura? Ibinahagi ng guro ng sikolohiya na si Jessica Alleva ang mga resulta ng isang kamakailang pag-aaral.
Ang Instagram ay puno ng mga larawan ng "idealized" na babaeng kagandahan. Sa makabagong kulturang Kanluranin, ang mga payat at payat na kabataang babae lamang ang karaniwang nababagay sa balangkas nito. Ang guro ng sikolohiya na si Jessica Alleva ay nagsasaliksik ng mga saloobin ng mga tao sa kanilang hitsura sa loob ng maraming taon. Paalala niya: ang pagtingin sa mga ganitong larawan sa mga social network ay nakakaramdam ng hindi kasiya-siya sa hitsura ng mga babae.
Kamakailan, gayunpaman, isang bagong trend ang nakakakuha ng momentum sa Instagram: ang mga kababaihan ay lalong nagpo-post ng kanilang mga hindi na-edit na larawan nang walang makeup. Nang mapansin ang kalakaran na ito, ang mga mananaliksik mula sa Flinders University ng Australia ay nagtanong sa kanilang sarili: paano kung, sa pamamagitan ng pagtingin sa iba sa mas makatotohanang liwanag, ang mga kababaihan ay maalis ang kanilang kawalang-kasiyahan sa kanilang sarili?
Ang mga tumingin sa mga hindi na-edit na larawan na walang makeup ay hindi gaanong mapili sa kanilang sariling hitsura
Upang malaman, random na itinalaga ng mga mananaliksik ang 204 na kababaihang Australiano sa tatlong grupo.
- Tiningnan ng mga kalahok sa unang grupo ang mga na-edit na larawan ng mga slim na babae na may make-up.
- Ang mga kalahok sa pangalawang grupo ay tumingin ng mga larawan ng parehong payat na kababaihan, ngunit sa pagkakataong ito ang mga karakter ay walang makeup at ang mga larawan ay hindi niretoke.
- Ang mga kalahok mula sa ikatlong grupo ay tumingin sa parehong mga larawan sa Instagram gaya ng mga miyembro ng pangalawang grupo, ngunit may mga hashtag na nagsasaad na ang mga modelo ay walang makeup at ang mga larawan ay hindi ni-retouch: #nomakeup, #noediting, #makeupfreeselfie.
Bago at pagkatapos tingnan ang mga larawan, ang lahat ng mga kalahok ay sagutan ang mga talatanungan, pagsagot sa mga tanong mula sa mga mananaliksik. Ito ay naging posible upang masukat ang kanilang antas ng kasiyahan sa kanilang hitsura.
Isinulat ni Jessica Alleva na ang mga kalahok sa pangalawang grupo - ang mga tumingin sa hindi na-edit na mga larawan nang walang makeup - ay hindi gaanong mapili sa kanilang sariling hitsura kumpara sa una at ikatlong grupo.
At ano ang tungkol sa mga hashtag?
Kaya, ipinakita ng mga pag-aaral na ang mga larawan ng mga payat na kababaihan na may makeup ay naghihikayat sa mga gumagamit ng mga social network na maging lubhang kritikal sa kanilang sariling hitsura. Ngunit ang pagtingin sa mga hindi na-edit na larawan nang walang makeup ay maaaring maiwasan ang mga negatibong kahihinatnan na ito - hindi bababa sa kung ano ang nararamdaman ng mga babae tungkol sa kanilang mukha.
Bakit ito nangyayari? Bakit tayo nakadarama ng kahabag-habag sa ating sariling hitsura kapag nakikita natin ang mga larawan ng "idealized" na kagandahan? Ang pangunahing dahilan ay malinaw na inihahambing natin ang ating sarili sa mga tao sa mga larawang ito. Ang karagdagang data mula sa isang eksperimento sa Australia ay nagpakita na ang mga kababaihan na tumingin sa hindi na-edit na mga makatotohanang larawan na walang makeup ay mas malamang na ihambing ang kanilang sarili sa mga kababaihan sa mga larawan.
Tila kabalintunaan na ang mga benepisyo ng pagtingin sa mga hindi na-edit na larawan nang walang makeup ay nawawala kapag nagdagdag ka ng mga hashtag sa mga ito. Ang mga mananaliksik ay nag-isip na ang mga hashtag mismo ay maaaring makakuha ng atensyon ng mga manonood at makapukaw ng mga paghahambing sa mga kababaihan sa larawan. At ang data ng mga siyentipiko ay talagang sinusuportahan ng mas mataas na antas ng paghahambing sa hitsura sa mga kababaihan na tumingin ng mga larawang may mga idinagdag na hashtag.
Mahalagang palibutan ang iyong sarili ng mga larawan ng mga tao na may iba't ibang hugis, at hindi lamang yaong nagpapakita ng mga mithiing tinatanggap sa lipunan.
Mahalagang banggitin na ang mga kalahok sa proyekto ay ipinakita ang mga larawan ng mga tao na may iba't ibang edad at etnisidad na may iba't ibang hugis at sukat ng katawan. Ang pangangalap ng data sa epekto ng pagtingin sa mga larawang ito ay nagpakita na ang mga ito sa pangkalahatan ay nakakatulong sa mga tao na maging mas maganda ang pakiramdam tungkol sa kanilang mga katawan.
Kaya, sabi ni Jessica Alleva, pansamantala nating mahihinuha na ang hindi na-retouch na mga larawan ng mga babaeng fit na walang makeup ay maaaring mas makatutulong sa ating pang-unawa sa kanilang hitsura kaysa sa mga na-edit na larawan ng parehong babaeng may makeup.
Mahalagang palibutan ang iyong sarili ng mga makatotohanang larawan ng mga tao na may iba't ibang hugis, at hindi lamang ang mga sumasalamin sa mga mithiing tinatanggap sa lipunan. Ang kagandahan ay isang mas malawak at mas malikhaing konsepto kaysa sa karaniwang hanay ng mga naka-istilong busog. At upang pahalagahan ang iyong sariling kakaiba, mahalagang makita kung gaano kahanga-hanga ang ibang tao.
Tungkol sa may-akda: Si Jessica Alleva ay isang propesor ng sikolohiya at dalubhasa sa larangan kung paano nauugnay ang mga tao sa kanilang hitsura.