Tulog: kapag natutulog ng husto si baby

Paano mo malalaman kung ang iyong sanggol ay handa nang matulog sa buong gabi?

Ang pagkakaroon ng isang sanggol na natutulog nang mapayapa sa buong magdamag ay pangarap ng maraming kabataang magulang! Habang ang karamihan sa mga bata ay kukuha ng mga linggo upang matulog nang ilang oras sa gabi, ang ilang mga bagong silang ay humahaba, mula sa pagiging ina, ang kanilang mga tinutulugan. Ito ang naranasan ni Aurore, ina ng isang 2 at kalahating buwang gulang na si Amélia: ” Nanganak ako ng 17:50 pm Inalok ko na pakainin kaagad ang aking anak, ngunit wala siyang kinuha. Nakatulog siya pagkatapos. Bandang hatinggabi at alas-3 ng umaga, pumunta sa akin ang mga komadrona, ngunit tulog pa rin si Amélia. Ito ay ang unang araw. Hindi ko alam kung ano ang aasahan. Medyo nag-aalala ako, ngunit sinabi ko sa aking sarili na ang 44 na oras na trabaho ay tiyak na napagod siya. Kinabukasan, hiniling niya ang kanyang unang bote sa alas-8 ng umaga at pagkatapos tuwing tatlong oras. Sa ikalawang gabi, nagising siya para kumain ng alas-3 ng umaga at pagkatapos ay alas-7 ng umaga “. At ang maliit na batang babae ay pinanatili ang ritmo na iyon nang siya ay umuwi. ” Nanganak ako noong Martes, at noong Sabado ay halos buong gabi na siyang natutulog. Pinatulog ko siya ng 1 am pagkatapos maligo at ang huli niya bote, at magigising siya ng 7 am '.

Ilang oras na tulog para sa baby ko?

« Sila ay isang minorya », Tinutukoy ang psychologist na si Elisabeth Darchis, ngunit ang ilang mga sanggol ay nagigising lamang ng isang beses o dalawang beses sa gabi mula sa kapanganakan. Sa karaniwan, kapag ang sanggol ay natutulog sa buong gabi, kailangan niya ng 12 hanggang 16 na oras ng pagtulog bawat araw sa pagitan ng 4 hanggang 12 buwan; mula 1 hanggang 2 taon, ito ay sa pagitan ng 11 at 14 ng gabi; mula 3 hanggang 5 taong gulang, sa pagitan ng 10 am at 13 pm; pagkatapos ay hindi bababa sa 9 na oras mula sa 6 na taon. Mayroong ilang mga dahilan kung bakit ang ating anak ay natutulog nang higit sa karaniwan. Una sa lahat, may mga bagong silang na sinasamantala ang pagpapakain. " Minsan ang mga sanggol ay huminahon sa pamamagitan ng pagha-hallucinating na sila ay sumuso sa bote o dibdib ng kanilang ina. Mula sa mga unang oras o araw ng buhay, gumagawa sila ng tinatawag na mga ngiti ng mga anghel, na madalas na nauuna sa isang maliit na paggalaw ng pagsuso. Ang mga nagha-hallucinate na sanggol na ito ay talagang naniniwala na sila ay nagpapasuso at sila ay nasa mga bisig ng kanilang ina. Sa sandaling sila ay magutom, uulitin nila ang pagsuso. Ito ay gagana nang isang beses, dalawang beses ... at pagkaraan ng ilang sandali, ang gutom ay mananalo sa kasiyahan. Doon lang sila magpapakita ng kagustuhang kumain. », Paliwanag ng espesyalista. Ang mga sanggol na ito ay halos may kakayahan na " bigyang kapangyarihan ang iyong sarili "At" isang panloob na buhay na tumutulong sa kanila na huminahon “. Talaga, ” sa pamamagitan ng pangangarap ng presensya ng kanilang mga magulang, nakakakuha sila ng seguridad nang maaga. Maaari nilang palawigin ang kanilang oras ng pagtulog hanggang ilang oras sa gabi, habang hindi nila pinagkaiba ang araw at gabi hanggang sa ikatlong buwan. », pagdidiin niya. Naglalaro din ang kapaligiran. Sa gayon, mas matiwasay na matutulog ang maliit sa isang tahimik na lugar.

Paano patulugin ang sanggol sa kabila ng pagpapasuso?

Habang ang ilang mga sanggol ay nagpapahaba ng kanilang mga yugto ng pagtulog dahil maganda ang kanilang pakiramdam, ang iba, sa kabaligtaran, ay natutulog nang husto dahil nakakaramdam sila ng kawalan ng katiyakan. ” Kapag hindi talaga available ang mga magulang sa anak, sumilong ang bata sa pagtulog. Ang mga sanggol ay maaari ding mapagod: à puwersang lumaban sa pagod, sila ay umiiyak, bumagsak at sa gayon ay natutulog nang mas matagal. Bilang karagdagan, ang huling bote ay mayroon ding epekto. Sa sandaling tumaas ito, halimbawa sa payo ng mga propesyonal sa maagang pagkabata, ang pagpapahaba ng pagtulog ay sinusunod. », Paliwanag ni Elisabeth Darchis. Kinumpirma ni Aurore ang huling puntong ito: “ Nitong mga nakaraang araw, binibigyan ko si Amélia ng 210 ml na bote bago matulog. At 8 am na siya nagising ", Sabi niya.

Sa ilang mga pagbubukod, hindi inirerekomenda na gisingin ang isang sanggol upang ayusin ang kanyang ritmo ng pagtulog. Gayundin, kung ang pakikipag-ugnayan sa isang bagong panganak ay mahalaga, huwag masyadong pahabain ang mga sandali ng paggising upang maiwasan ang kaugnayan sa pagitan ng pagpukaw at kasiyahan at humantong sa pagtaas ng bilang ng mga paggising. Mahalaga rin na tulungan siyang makilala ang araw at gabi habang siya ay dumadaan, na nagbibigay sa kanya ng natural na liwanag at pakikipag-usap sa kanya sa araw, at bumubulong at manatiling higit sa dilim para sa kanya. bote o breast feed sa gabi. Ang pamumuhay ayon sa mga regular na iskedyul hangga't maaari para sa banyo, maagang pag-aaral ng mga laro o kahit na paglalakad ay nagdudulot din ng pakiramdam ng seguridad.

Upang makatulog, ang sanggol ay nangangailangan ng kalmado ng magulang

Ang mga saloobin ng mga magulang ay may tunay na impluwensya sa pagtulog ng kanilang anak, bagaman hindi nito ipinapaliwanag ang lahat. Sa karaniwan, ang mga bagong silang na natutulog nang higit sa iba sa gabi ay may magandang timbang at sinisikap ng kanilang mga magulang na huwag ipahayag ang pagkabalisa tungkol sa kanilang pagtulog at sa kanilang posibleng kalungkutan.. " Hindi nila sinasabi sa isa't isa: Kailangan ko siyang patulugin sa aking mga bisig, hindi niya gusto ang kama... Ang kaligtasan ng mga magulang ay makapagpapaginhawa sa kanilang sanggol. Siyempre, hindi ito gumagana sa 100% ng oras, ngunit ang ilang maliliit na bata ay namamahala din na pahabain ang kanilang mga hiwa sa pagtulog. », Puna ni Elisabeth Darchis. At para sa magandang dahilan, mayroong paghahatid sa katawan ng pagkakaroon ng mga magulang at kanilang kagalingan. Naniniwala din si Aurore na ang kanyang zenitude ay may malaking papel: " Ako ay napaka-zen sa panahon ng aking pagbubuntis. Kalmado pa rin ako ngayon, at sa tingin ko ay nararamdaman ito ni Amelia.

« Minsan naririnig ko ang mga magulang na nagsasabi na ang kanilang sanggol ay hindi makatayo sa kanyang higaan ngunit sa katotohanan ay nararamdaman ko na sila ang hindi tanggap na makita siyang mag-isa. Minsan din, kapag medyo umuungol ang bata, mabilis nilang pinupulot. Hindi nila namamalayan, sinisira nila ang haba ng tulog. Gayunpaman, kadalasan, ang sanggol ay nangangailangan lamang ng isang simpleng haplos upang makatulog muli. Ginagawa nila itong masyadong secure sa mga bisig, ngunit ito ay mahalaga na ang bata ay natutong mag-self-secure sa kama », Giit ng psychologist.

Paano makatulog ang sanggol sa gabi mula sa 1 buwan?

Mahalaga na ang bata" panaginip ang mga bisig ng kanyang mga magulang », Ang bote o ang suso kung ito ay pinapasuso. Tulad ng ipinaliwanag ni Elisabeth Darchis, " nalilito ng ilang sanggol ang pagtulog sa pagkain. Hindi nila maalis ang kanilang mga panaginip at pakiramdam ng kagalingan sa kanilang pagtulog. Pagkagising pa lang ay aangkinin na nila ang dibdib. Sa kasong ito, hindi mahanap ng bata ang awtonomiya. Hindi siya "mabubuhay" kung wala ang tunay na presensya ng kanyang magulang. Kaya dapat nating subukang patulugin siya, kapag nakinabang na siya sa pagkain, nang hindi masyadong pinahaba ang pag-asa sa braso. “. Dagdag pa, ayon sa psychologist, ang mga bata na natutulog sa silid ng mga magulang ay madalas na nagpapalipas ng gabi. ” Mayroong higit na pagpapasigla at pakikipag-ugnayan sa pagitan ng sanggol at ng kanyang mga magulang. Ang mga magulang ay tumutugon sa pinakamaliit na tawag at ang sanggol ay nananatiling umaasa sa kanilang presensya “. Ang hirap maghanap ng masayang daluyan dahil, upang mangarap ng pagpapakain at pagmamahal ng kanyang mga magulang, kinakailangan na ang sanggol ay nakatanggap ng sapat na mga sagot. Sa katunayan, kailangan din niyang maramdaman na interesado tayo sa kanya. ” May mga nanay na sobrang tahimik na kayang bitawan ang kanilang mga sanggol. Inabandona, ang mga maliliit na ito ay matutulog muli », Babala ni Elisabeth Darchis.

Maaari bang ma-depress ang mga bagong silang?

Kapag ang isang sanggol ay natutulog ng maraming, lalo na sa maternity ward, ang mga propesyonal ay binibigyang pansin. ” Ang pagtulog na ito ay maaaring magbunyag ng isang pagtagas ng relasyon », sabi ng psychologist. ” Minsan may mga sanggol na napakatalino, kahit napakatalino. Maaari nating tanungin ang ating sarili kung ang bagong panganak ay walang depresyon. Mayroong maraming mga paliwanag na kababalaghan, lalo na ang pagsunod sa isang mahirap na seksyon ng cesarean halimbawa, o kapag ang mga magulang ay walang lakas na alagaan ang kanilang sanggol. “. Sa katunayan, ang bono ng ina-anak, sa partikular, ay nilikha mula sa mga unang araw. ” Para sa akin, 50% ng pagpapakain ay ginagawa sa gatas at ang iba pang 50 sa relasyon. Kapag ang ina ay hindi talaga available at ang bagong panganak ay walang family psychic cradle na malugod siyang tinatanggap, maaari siyang bumalik. Ito ay tinatawag na waiting babies. Ang maliit na withdrawal na ito ay hindi seryoso sa simula, basta't bigyang-pansin mo ito at gisingin sila sa kasiyahan ng relasyon sa pamamagitan ng inayos na boses o eye-to-eye contact. Ito ay magbibigay sa kanila ng gana at unti-unti ay mahahanap nila ang kanilang ritmo ng pagkain at pagtulog. », Tinutukoy ang espesyalista. Tandaan din na ang mga sanggol ay maaari ding matulog muli kapag ang magulang ay masyadong mapanghimasok.

Paano nagbabago ang ritmo ng pagtulog ng sanggol?

« Tulad ng sinabi sa amin ng aming pediatrician, kung si Amélia ay nakakuha ng ganoong ritmo, maliit ang pagkakataon na ito ay magbago. », sabi sa amin ni Aurore. ” Ang mga sanggol na nakakatulog nang maayos ay maaaring magpatuloy sa ganito sa loob ng ilang linggo at buwan. SA 1 buwan, ang bata ay natutulog ng 17 hanggang 20 oras sa isang araw at maaaring isang beses lang magising sa gabi. Maaaring may ilang micro-awakenings, ngunit ang isang haplos ay sapat na upang makatulog siya muli. SA 2 buwan, halos buong gabi ang ginagawa ng sanggol, minsan hanggang madaling araw, ie 6-7 amSabi ni Elisabeth Darchis. At salungat sa maaaring paniwalaan ng isang tao, ang bilang ng mga naps ay hindi nakakaapekto sa kalidad ng pagtulog sa gabi.

Ngunit sa panahon ng pag-unlad ng bata, maraming mga panganib ang makakagambala sa siklo ng pagtulog na ito: pagkabalisa sa paghihiwalay sa ika-8 buwan, pagngingipin, na humahantong sa pananakit at kung minsan ay mga diaper rashes (pagkatapos ay hindi gaanong sinusuportahan ng bata ang kanyang lampin. marumi)… ” May mga pagtaas at pagbaba sa pagtulog ng bata nang hindi ito nagiging pathological», Binibigyang-diin ang psychologist. ” Ang ilan ay natutulog nang maayos sa bakasyon, habang ang iba ay nababalisa at nahihirapang makatulog. Mamaya, sa oras ng krisis sa oposisyon sa paligid ng 2-3 taon, naabala na naman ang tulog. Ang bata, na patuloy na humindi sa kanyang mga magulang, kung minsan ay binabangungot sa gabi Pagpapatuloy niya. Ang pagtulog para sa mga bata ay isang mahabang proseso na nagbabago sa paglipas ng panahon.