Nilalaman
Kapag nangyari ang mga kaganapan sa aming buhay na nangangailangan ng agarang interbensyon ng microbiological na gamot, sulit na pag-usapan ang tungkol sa paggamit ng mga synbiotics.
Tingnan natin kung ano ito.
Kaya, ayon sa postulate ng microbiological na gamot, ang lahat ng mga gamot na nakakaapekto sa bituka microflora (kapaki-pakinabang) ay nahahati sa tatlong uri.
Ang mga prebiotics ay tumutulong sa mga mikroorganismo na nabubuhay na sa ating mga bituka na lumago. Ginagawa ito dahil sa pagkakaroon ng mga sangkap na nagpapasigla sa paglago at pag-unlad ng bifidobacteria at lactobacilli.
Kung ang bilang ng mga kapaki-pakinabang na bakterya ay maliit, at ang pagkakaroon ng mga nutrisyon ay labis (halimbawa, pagkatapos ng kurso ng paggamit ng antibiotic), dapat mong pag-usapan ang tungkol sa mga probiotics, na isang konglomerate ng lacto- at bifidobacteria. Matapos ang kanilang pagpapakilala, agad silang sumasakop sa mga libreng puwang, at pagbutihin ang pangkalahatang kondisyon ng katawan.
Kung mayroong isang pangkalahatang kakulangan sa mga mikroorganismo at nutrisyon para sa kanila, dapat gamitin ang synbiotics.
Mga pagkaing mayaman sa synbiotic:
Pangkalahatang mga katangian ng synbiotics
Ang Synbiotics ay isang komplikadong pagbuo na may kasamang mga carbohydrates (poly- at oligosaccharides), pati na rin maraming uri ng mga kapaki-pakinabang na microorganism (bifidobacteria at lactobacilli).
Dapat pansinin na, salungat sa opinyon ng mga ordinaryong tao, ang mga synbiotics ay maaaring hindi lamang ng artipisyal na pinagmulan, kundi pati na rin ng natural na pinagmulan. Sa itaas, nagpahiwatig kami ng isang listahan ng mga produkto kung saan ang kumplikadong ito ay naroroon nang buo.
Pang-araw-araw na pangangailangan para sa synbiotics
Tulad ng para sa pang-araw-araw na kinakailangan ng katawan para sa synbiotics, naiiba ito depende sa uri ng synbiotic, pati na rin sa pinagmulan nito. Halimbawa, kung kukuha ka ng mga naturang synbiotics tulad ng Bifilar, Normoflorin, Bifidum-multi, o Normospectrum, kung gayon ang inirekumendang dosis para sa kanila ay ang mga sumusunod: mga bata - 1 kutsara. l. 3 beses sa isang araw. Para sa mga may sapat na gulang, ang dami ng natupok na synbiotic ay 2 tbsp. l. 3 beses sa isang araw.
Tulad ng para sa mga produktong pagkain, ang pamantayan para sa kanila ay kinakalkula nang paisa-isa, depende sa konsentrasyon ng mga microorganism at ang pagkakaroon ng isang nutrient medium para sa kanilang buhay.
Ang pangangailangan para sa synbiotics ay tataas sa:
- matinding impeksyon sa bituka ng iba't ibang mga etiology (shigellosis, salmonellosis, staphylococcal enterocolitis, atbp.);
- talamak at talamak na sakit ng gastrointestinal tract (gastritis, pancreatitis, cholecystitis, paninigas ng dumi, ulcerative colitis, Crohn's disease, atbp.);
- malalang sakit ng atay at biliary tract;
- tuberkulosis;
- hepatitis;
- cirrhosis ng atay;
- mga sakit na oncological;
- sa kaso ng paglabag sa microflora ng gastrointestinal tract;
- nabawasan ang kaligtasan sa sakit;
- sa kaso ng mga alerdyi sa pagkain at atopic dermatitis;
- kakulangan sa bitamina;
- talamak na pagkapagod syndrome;
- sa panahon ng paghahanda para sa operasyon;
- sa panahon ng postoperative;
- mga impeksyon sa paghinga at bilang isang prophylactic agent;
- mataas na mental at pisikal na stress;
- sa panahon ng mga aktibidad sa palakasan;
- bilang isang pangkalahatang gamot na pampalakas.
Ang pangangailangan para sa synbiotics ay bumababa:
- sa kaso ng normal na paggana ng gastrointestinal tract;
- na may indibidwal na hindi pagpaparaan, o mga reaksiyong alerdyi sa ilang mga bahagi ng pagkain (gamot);
- sa pagkakaroon ng mga kontraindiksyon.
Digestibility ng synbiotics
Dahil sa ang katunayan na ang synbiotics ay kumplikadong mga compound na may kasamang pre at probiotics, ang kanilang paglagom nang direkta ay nakasalalay sa kakayahang mai-assimilate ang bawat bahagi nang magkahiwalay.
Mga kapaki-pakinabang na katangian ng synbiotics, ang epekto nito sa katawan:
Dahil sa ang katunayan na ang synbiotics ay isang hanay na binubuo ng mga kapaki-pakinabang na mikroorganismo at sangkap na tinitiyak ang kanilang mahahalagang aktibidad, ang sumusunod ay maaaring ipahiwatig bilang mga kapaki-pakinabang na katangian ng katawan. Sa paggamit ng synbiotics sa sapat na dami, sinusunod ang pagtaas ng kaligtasan sa sakit, isang pagbawas sa dami ng pathogenic microflora, at ang pagbubuo ng lactic, acetic, butyric at propionic acid na nangyayari. Bilang isang resulta, mayroong isang pinabilis na pagbabagong-buhay ng mauhog lamad ng malaki at maliit na bituka, pati na rin ang duodenum.
Ang mga kagiliw-giliw na rekomendasyon tungkol sa paggamit ng synbiotics (adobo na gulay, herbal kvass na may gatas na gatas, atbp.) Ay ibinigay ng Academician Bolotov sa kanyang maraming mga libro. Nagsagawa ang siyentipiko ng mga eksperimento, bilang isang resulta kung saan lumalabas na sa pamamagitan ng pag-populate ng katawan ng mga kapaki-pakinabang na bakterya, maaaring mapupuksa ang maraming sakit at madagdagan ang tagal ng buhay ng isang tao. Mayroong isang bersyon na ang synbiotics ay maaaring maging pag-iwas sa mga oncological disease at maaaring matagumpay na magamit sa kumplikadong paggamot ng mga malubhang sakit.
Pakikipag-ugnayan sa iba pang mga elemento:
Ang paggamit ng synbiotics ay nagpapabilis sa lahat ng mga proseso ng metabolic sa katawan. Sa parehong oras, ang lakas ng mga buto ay nagdaragdag (dahil sa pagsipsip ng kaltsyum). Ang pagsipsip ng mga elemento tulad ng iron, magnesium at zinc ay napabuti. Bilang karagdagan, ang antas ng kolesterol sa dugo ay ginawang normal.
Mga palatandaan ng kakulangan ng synbiotics sa katawan:
- madalas na mga problema sa gastrointestinal tract (paninigas ng dumi, pagtatae);
- pagkamagulo;
- pantal sa balat;
- nagpapaalab na pagbabago sa mga kasukasuan;
- colitis at enterocolitis;
- alimentary gutom na nauugnay sa kapansanan sa digestibility ng pagkain;
- mga problema sa balat (acne, nadagdagan ang pagtatago ng sebum, atbp.).
Mga palatandaan ng labis na synbiotics sa katawan:
- nadagdagan ang pakiramdam ng gutom;
- bahagyang pagtaas ng temperatura;
- pagkahilig sa madalas na pagkonsumo ng karne;
Sa ngayon, walang ibang mga palatandaan ng labis na synbiotic ang natukoy.
Mga kadahilanan na nakakaapekto sa nilalaman ng synbiotics sa katawan:
Ang pagkakaroon ng synbiotics sa aming katawan ay makabuluhang naiimpluwensyahan ng pangkalahatang estado ng kalusugan, ang kalusugan ng gastrointestinal tract, ang pagkakaroon ng enzyme betaglycosidase. Bilang karagdagan, upang ang aming katawan ay magkaroon ng sapat na halaga ng synbiotics, kinakailangan upang magtatag ng sapat na nutrisyon kasama ang pagsasama ng isang buong hanay ng mga pagkaing mayaman sa mga sangkap ng synbiotic.
Synbiotics para sa kagandahan at kalusugan
Upang magkaroon ng maaliwalas na balat, malusog na kutis, kawalan ng balakubak, at iba pang tagapagpahiwatig ng kalusugan, dapat ay mayroon kang malusog na gastrointestinal tract. Pagkatapos ng lahat, kung hindi man, ang mga produkto ay hindi ganap na makakaranas ng mga pagbabagong-anyo, ang katawan ay makakatanggap ng mas kaunting pagkain na kailangan nito, at ang mga organo at sistema ay hindi magagawang tuparin ang mga tungkulin na itinalaga sa kanila, dahil sa pangkalahatang gutom ng mga selula. Samakatuwid, kung ang gayong hinaharap ay hindi angkop sa iyo, dapat mong isipin ang tungkol sa paggamit ng mga synbiotics, salamat sa kung saan ang ating katawan ay maaaring gumana sa pinakamahusay na posibleng paraan.