Ang 12 pinakamahusay na antifungal (natural, epektibo at sa iyong kusina)

Ilang linggo na ang nakakaraan nagsimula akong maghanap ng a malakas at natural na antifungal. Sa paglaban sa mga impeksyon sa candida at lebadura (para sa anumang uri ng impeksyon sa lebadura o candidiasis, mahalaga ang isang mahusay na antifungal). At nalaman ko na halos lahat ay may hindi bababa sa isang natural na antifungal sa kanilang kusina.

Malinaw, narito hindi ako nagsasalita tungkol sa mga antifungal cream o ointment na maaaring maging kapaki-pakinabang para sa pangkasalukuyan na aplikasyon, ngunit hindi maaaring gamitin para sa pangmatagalang paggamot sa background.

Kaya magandang balita, hindi na kailangang masira ang bangko. meron napakalakas at epektibong natural na mga alternatibo (mag-ingat na sundin ang mga rekomendasyon: kung sino ang nagsasabing natural ay hindi nangangahulugang ligtas).

Caprylic acid

Caprylic acid, isang natural na antifungal.

Ang caprylic acid na medikal na tinawag na acanoic acid ay isang puspos na fatty acid na ginamit sa paggamot ng fungi at yeast impeksyon tulad ng candida albican.

Karaniwan itong nilalaman sa ilang mga pagkaing tulad ng niyog, gatas ng ina, gatas ng baka, langis ng palma. Ang niyog ay nananatiling isang napaka-mayamang mapagkukunan ng caprylic acid.

Hindi tulad ng mga antibiotic o mga kemikal na paggamot na papatay sa mabuti at masamang bakterya, ang caprylic acid ay isang natural na paggamot na pumipigil lamang sa masamang bakterya (1).

Nasa langis ng niyog na nakikita natin ang caprylic acid. Ang huli ay may mahalagang papel sa pagpapalakas ng iyong kaligtasan sa sakit. Ipinakita rin na ang mga taong kumakain ng niyog bilang pangunahing pagkain, ay hindi gaanong nagdurusa sa candidiasis.

Sa katunayan, ang fatty acid na ito ay mapoprotektahan laban sa pagbuburo ng fungi. Ito ay may pananagutan sa pag-regulate ng pag-unlad ng mga bakterya sa katawan, sa pamamagitan ng pagbawas sa sobrang dami ng mga yeast.

Mag-click para sa karagdagang impormasyon:

9 magandang dahilan para gumamit ng langis ng niyog araw-araw

Kaya, ano ang punto ng pakikipag-usap tungkol sa acid na ito sa napakaraming iba pa?

Ang katawan ng tao ay nakalantad sa lahat ng uri ng pag-atake at mga impeksyon na viral, microbial, bacterial at iba pa.

Kung kumakain ka ng caprylic acid, pipigilan mo ang iyong katawan mula sa mga impeksyon ng iba't ibang uri, lalo na ang mga candida albicans sa flora ng bituka.

Upang labanan ang mga candida albicans lalo na, huwag nang tumingin sa karagdagang, ang caprylic acid ay isa sa mga pinakamahusay na remedyo. Kung madalas kang napipilit, namamaga, o may magagalitin na bituka sindrom, subukan ang caprylic acid (2).

Ang mga benepisyo

Pag-iwas sa mga impeksyon

Kaya, ano ang punto ng pakikipag-usap tungkol sa acid na ito sa napakaraming iba pa?

Ang katawan ng tao ay nakalantad sa lahat ng uri ng pag-atake at mga impeksyon na viral, microbial, bacterial at iba pa.

Kung kumakain ka ng caprylic acid, pipigilan mo ang iyong katawan mula sa mga impeksyon ng iba't ibang uri, lalo na ang mga candida albicans sa flora ng bituka.

Upang labanan ang mga candida albicans lalo na, huwag nang tumingin sa karagdagang, ang caprylic acid ay isa sa mga pinakamahusay na remedyo. Kung madalas kang napipilit, namamaga, o may magagalitin na bituka sindrom, subukan ang caprylic acid (2).

Candida albicans

Ang Candida albican ay isang fungal infection (sanhi ng fungus). Sila ay umunlad sa kahalumigmigan at maaaring makaapekto sa mga halaman, hayop at tao.

Sa katawan ng tao, sa pangkalahatan ay nabuo ang mga ito sa gastrointestinal tract, sa mga ruta ng ari, anal at oral.

Ang mga pag-aaral na isinagawa ng University of Connecticut sa Estados Unidos ay nagpakita na ang caprylic acid ay napaka epektibo laban sa species ng fungus na ito. Sa katunayan, limang magkakaibang fungi ang na-link sa caprylic acid.

Ang caprylic acid ay natagpuan na hindi kumikilos sa fungi na may sobre.

Para sa mga fungi na walang sobre, ang caprylic acid ay may mas mababang epekto. Gayunpaman, epektibong kumikilos ang caprylic acid laban sa candida albicans, isang fungus ng sobre.

Samakatuwid ang kahalagahan ng pag-ubos ng langis ng niyog o caprylic acid sa mga capsule, tablet kapag mayroon kang impeksyong ito.

Proteksyon ng immune system

Pinoprotektahan ng Caprylic acid ang immune system na ang iyong immune system ay malakas kapag may mas kaunting masamang bakterya at mas maraming mabuting bakterya.

Gayunpaman, ang acid na ito sa pamamagitan ng pagbawas ng masamang bakterya sa iyong katawan Nang hindi sinasaktan ang mabuting bakterya ay humahantong sa pangkalahatang kagalingan at sa isang mas nagtatanggol na immune system.

Proteksyon mula sa maraming uri ng impeksyon

Ang mga pag-aaral na inilathala sa American research site ay nagpapakita ng (3) ang pagkilos ng caprylic acid sa mga paggamot laban sa mga impeksyon sa ihi, mga impeksyon sa respiratory tract, mga impeksyon sa ngipin, mga sugat na mabagal na gumaling ...

Nagawa ng mga mananaliksik ang link sa pagitan ng mabilis na paggaling ng pasyente at ang paggamit ng mataas na dosis ng caprylic acid sa mga paggamot. Hindi tulad ng maraming iba pang mga antibiotics, ito ay napaka-epektibo at walang mga side effect (4).

Gumagana sa katawan

Taliwas sa nabasa ko sa ilang mga blog, ang caprylic acid ay hindi pumapatay sa candida albicans. Natutunaw nito ang mga lamad na sumasakop sa mga yeast cells, na nagdudulot ng mga impeksyon.

Pinipigilan nito ang mga lebadura mula sa paglaki o pagpaparami. Samakatuwid ay isinasaalang-alang ng aksyon na ito na ang caprylic acid ay isang regulator ng paglaganap ng lebadura.

Paggamit at rekomendasyon

Inirerekumenda na ubusin mo ang 1000 mg ng caprylic acid bawat araw sa loob ng dalawang linggo. Ito ay umiiral sa iba't ibang mga form kabilang ang mga kapsula. Ipinapayo ko sa iyo na kunin ito sa anyo ng tablet sa halip.

Sa katunayan, natuklasan ng mga doktor na ang mga caprylic acid capsule ay mas madali at mabilis na natutunaw ng maliit na bituka.

Gayunpaman, ang candida albican, halimbawa, ay bubuo sa malaking bituka at sa colon. Ang mga kapsula ng caprylic acid ay hindi maabot ang malaking bituka upang pigilan ang pagkilos ng mga yeast na ito.

Hindi tulad ng mga kapsula, ang mga tabletang caprylic acid ay hindi natutunaw ng maliit na bituka. Bumaba sila sa antas ng malaking bituka upang kontrahin ang epekto ng mga yeast at fungi.

Gamitin ang Kaso

• Ang paggamit ng mga natural na kapsula na 1000 hanggang 2000 mg ay ang mga sumusunod:
• 3 x bawat araw (bago kumain) / para sa 3 hanggang anim na buwan
• Ang langis ng niyog ay dapat na inumin nang regular
• Sa umaga sa isang walang laman na tiyan, bago kumain, sa gabi kapag natutulog (2 hanggang 4 na kutsara

Rekomendasyon

Maaari kang gumamit ng caprylic acid, na matatagpuan sa niyog, sa anyo ng isang enteric capsule o sa likidong porma (langis ng niyog). Ang natural na antifungal na ito ay masisipsip ng bahagi na pinaka apektado ng labis na paglaki, sa mga mas mababang bituka

BUMILI NG COCONUT OIL

Ang katas ng ubas

Ang mga benepisyo

Ang kuwento ay nagsasabi na ang pananaliksik sa mga benepisyo ng grapefruit extract ay nagsimula sa pag-usisa ng batang mananaliksik na si Jacob Harish. Ang huli ay hindi sinasadyang kumagat sa isang buto ng grapefruit.

Makalipas ang ilang taon kasama ang iba pang mga mananaliksik na nakikibahagi sa pagsasaliksik ng bakterya, mga virus at mga impeksiyon. Maraming mga pag-aaral ang isinagawa mula roon.

Antifungal, antibacterial at antimicrobial, antiviral

Ang grapefruit seed extract ay isang makapangyarihang antibacterial at antimicrobial. Sa katunayan, ito ay natagpuan na mas epektibo kaysa sa pagpapaputi sa paglaban sa mga microbial (1).

Sa iyong katawan, ang katas na ito ay lumalaban sa mga virus, mikrobyo, bakterya at lahat ng uri ng lebadura. Ginagamit din ito sa panlabas upang labanan ang mga mikrobyo.

Gamitin ito para sa paggamot ng iyong buhok at anit, sa kaso ng rhinitis-sinusitis, laban sa putok labi, malamig na sugat. O kahit laban sa mga impeksyon sa kuko ...

Ang mga binhi ng ubas ay isang malakas na germicide laban sa maraming mga virus, bakterya at fungi. Ang mga katas nito ay kadalasang ginagamit, dahil mayroon lamang itong epekto sa mga nakakapinsalang bakterya sa ating katawan. Sa gayon ay nakakatulong sila upang mapanatili ang normal na rate ng candida albicans sa bituka flora.

Ang mga ito ay hindi nakakalason, ito ay sapat na upang igalang lamang ang mga iniresetang dosis. Mayroon silang epekto sa kaligtasan sa sakit, salamat sa mga compound na mayaman sa biflavonoids at narginine

Ang mga extract buto ng grapefruit Ang (EPP) ay talagang mga extract na nakapagpalusog mula sa mga binhi ng kahel, sapal at laman.

Laban sa mga paa ng atleta

Ang grapefruit seed extracts ay ginagamit sa paggamot ng athlete's foot. Sa katunayan, maraming mga cream, lotion at produkto na ginagamit sa paggamot sa mga paa ng atleta ay naglalaman ng mahalagang katas na ito.

At ano pa ang hinihintay mo para natural na gamutin ang paa ng iyong atleta?

Laban sa trangkaso, angina

Uminom ng 1 hanggang 2 kapsula ng grapefruit seed extract kung mayroon kang namamagang lalamunan, ubo, trangkaso, o sipon.

Kung hindi uminom ng mga kapsula, palabnawin ang 15-20 patak ng mga katas ng binhi sa isang juice

ng prutas na matamis. Medyo mapait ang katas ng binhi ng kahel.

Paggamot sa acne

Subukan pagkatapos maglinis ng iyong mukha. Gumamit ng mga patak ng seed extract (diluted) na iyong minamasahe sa isang pabilog na pattern sa iyong mukha. Bigyang-pansin ang mga lugar na apektado ng acne.

Linisin ang iyong pagkain

Upang lubusang linisin ang iyong mga dahon ng lettuce, repolyo, o ang iyong mga prutas at gulay sa pangkalahatan, magdagdag ng 10 hanggang 15 patak ng mga seed extract sa iyong lalagyan na may tubig. Paghaluin at idagdag ang pagkaing ididisimpekta ng ilang minuto bago ito alisin.

Laban sa pagtatae

Ang grapefruit extract ay isang anti fungal, ito ay epektibong lumalaban sa candida albicans pati na rin ang lahat ng mga impeksyon na may kaugnayan sa digestive system. Gumamit ng humigit-kumulang 50 patak bawat araw na nahahati sa ilang dosis.

Papayagan ka nitong epektibo na labanan ang pagtatae. Ibuhos 10 hanggang 15 patak sa isang basong tubig o natural na katas. Kumuha muli pagkatapos ng 4 na oras na hiwalay.

Upang maiwasan ang paglaki ng lebadura, kumuha ng ilang patak ng grapefruit seed extract paminsan-minsan.

Laban sa sinusitis

Sa isang kutsara, maglagay ng dalawang patak ng mga seed extract. Magdagdag ng isang pakurot ng asin. Gumamit ng isang drip upang ilagay ito sa iyong butas ng ilong

All-round disinfectant

Maaari mong gamitin ang grapefruit seed extract upang linisin ang iyong mga sahig, karpet, buhok ng alagang hayop, paglalaba.

Gumagamit ang mga magsasaka ng mga extract ng binhi ng kahel sa feed ng hayop. Ito ay upang maiwasan ang mga impeksyon, mga virus sa pangkalahatan at upang suportahan ang immune system ng mga hayop (2).

Ang gumagana

Ang mga extract ng grapefruit seed ay naglalaman ng mga antioxidant at ascorbic acid. Naglalaman din ito ng naringenin, isang flavonoid na nagsisilbing antioxidant sa katawan.

Sa pamamagitan ng ascorbic acid na nilalaman nito, ang seed extract ay gumaganap bilang isang germicide sa iyong katawan. Ito ay isang malakas na antifungal, antiviral nang walang mga epekto. Gumagawa ito sa pamamagitan ng hindi pag-aayos ng lamad ng mga mikroorganismo.

Ito ay ginagamit sa mga ospital at sa mga inhaler upang makontrol, labanan ang pagkalat ng mga mikrobyo, bakterya.

Gamitin ang Kaso

• Para sa pag-iingat ng mga produktong kosmetiko: 1 drop para sa 250 ml
• Para sa impeksyon sa paa (lahat ng uri): magbuhos ng 10 patak sa isang tasa ng langis ng itlog
• Acne, pangangalaga sa mukha: imasahe ang iyong mukha ng ilang patak. Maaari mong palabnawin ayon sa iyong kaginhawaan
• Psoriasis: maghalo ng 10 patak sa argan oil para sa foot massage
• Panloob: ito ay kumikilos laban sa candida albicans, dysfunction ng bituka, allergy, mga kondisyong tulad ng trangkaso ...

Rekomendasyon

Ang mga extract ng grapefruit seed o grapefruit juice ay nakikipag-ugnayan sa mga statin na gamot sa pamamagitan ng pagtaas ng kanilang dosis.

Myalgia, ang talamak na pananakit ng kalamnan ay nangyayari kapag ang dosis ng statin sa iyong katawan ay mataas. Ang mga gintong grapefruit seed extract ay nagpapataas ng epekto ng statins sa katawan.

Kaya ang interes sa paggalang sa mga iniresetang dosis. Kung umiinom ka ng anumang gamot, humingi ng payo sa iyong doktor bago uminom ng higit sa kalahating baso ng katas ng suha o kumonsumo ng katas ng buto ng suha.

Para sa panlabas na paggamit, palabnawin ang 3 patak ng grapefruit seed extract sa 1 tbsp.

Upang disimpektahin ang mga kagamitan, ibabaw, linen, pagkain o iba pa, magbuhos ng humigit-kumulang 20 patak sa 100 cl ng tubig.

Maaari rin itong gamitin sa mga bata upang labanan ang pagtatae, sugat, impeksyon ...

Gamitin ang Kaso

• Ang nakatuon na katas ng binhi ng kahel ay kinukuha araw-araw, dalawa hanggang tatlong patak bawat araw
• Kung mas gusto mo ang diluted na solusyon, ubusin ang 5 hanggang 10 patak na diluted sa isang basong tubig. Nililinis nito ang digestive tract ng labis na candida.

Oleic acid

Ang Oleic acid ay isang monounsaturated fatty acid (AGM), na tinatawag ding omega-9. Ito ay naroroon sa ilang mga pagkain. Ang langis ng oliba halimbawa ay higit sa lahat na nilalaman sa oleic acid.

Higit pa sa mga katangian ng antifungal nito, ang oleic acid ay may ilang iba pang benepisyo para sa iyong katawan.

Ang mga katangian ng oleic acid na matatagpuan sa langis ng oliba

Oleic acid pinipigilan ang abnormal na pag-unlad ng candida sa bituka. At sa gayon ay kinokontrol ang rate ng candida albicans, na kailangan ng ating katawan.

Nakakatulong din ang Oleic acid na palakasin ang ating immune system, dahil nagbibigay ito ng mga white blood cell na may mga regenerating elements, habang tinitiyak ang pag-unlad ng cell. Ang langis ng oliba ay may mga birtud na kinikilala para sa kapakanan ng bituka at ng katawan sa pangkalahatan.

Ang mga benepisyo

Higit pa sa mga katangian ng antifungal nito, ang oleic acid ay may ilang iba pang benepisyo para sa iyong katawan.

Panatilihin ang normal na antas ng kolesterol sa dugo

Ang awtoridad sa kalusugan ng Europa ay nagpahayag ng kanilang opinyon noong 2012 sa pagiging epektibo ng mga suplemento sa pagkain sa paggamot ng ilang mga karamdaman.

Nadama nila na kung ang mga pagkain na batay sa oleic acid ay maaaring mag-claim na patatagin ang mga antas ng kolesterol sa dugo. Ito ay naiiba para sa mga pagkaing naglalaman ng langis ng oliba.

Sa katunayan, ang langis ng oliba na natupok ay tiyak na mayaman sa oleic acid ay hindi tumutok ng sapat na oleic acid upang kumilos nang malaki sa antas ng kolesterol sa dugo.

Bukod dito, oleic acid bagaman mayroon itong positibong epekto sa antas ng kolesterol ng dugo ay wala sa antas ng triglyceride ng dugo.

Laban sa ulcerative colitis

Ang ulcerative colitis ay isang nagpapaalab na sakit na nakakaapekto sa lining ng colon. Ang mga taong kumakain ng oleic acid sa isang regular na batayan ay may 89% na pagkakataon na hindi magkaroon ng ulcerative colitis.

Arachidonic acid (AA), polyunsaturated fatty acid-6 ay isang pasimula ng ulcerative colitis. Ang arachidonic acid (AA) ay matatagpuan sa mga pagkain tulad ng karne, mantikilya, atbp.

Gayunpaman, pinipigilan ng oleic acid ang aktibidad ng arachidonic acid (AA). Ang pag-aaral na ito ay isinasagawa sa UK sa higit sa 25 mga kalalakihan at kababaihan na may edad na 000 hanggang 40 (79).

Laban sa type 2 diabetes

Sa isang pag-aaral na isinagawa noong 2009 sa Naples, Italya sa 215 katao, pinatunayan na ang oleic acid ay ginagawang posible upang mas mahusay na ma-synthesize ang glucose sa dugo.

Ang mga taong kumuha ng oleic acid ay magagawang kontrolin ang kanilang mga antas ng asukal sa dugo nang mas mahusay kumpara sa mga hindi.

Laban sa mga problema sa puso

Tumutulong ang Oleic acid na mapanatili ang balanse ng metabolismo ng lipid at mabawasan ang masamang taba.

Para sa diyeta na naglalaman ng 30-40% na taba, mahalagang kumonsumo ng 15-20% oleic acid o AGM (Monounsaturated fatty acid) upang limitahan ang mga epekto ng saturated fatty acids (SFA). Ang oleic acid samakatuwid ay nagbibigay ng isang kanais-nais na epekto sa profile ng lipid upang mapanatili ang balanse sa dugo.

Gumagana sa katawan

Ang oleic acid sa iyong katawan ay tumutulong sa paglambot ng mga pader ng arterya, na nagtataguyod ng mababang presyon ng dugo.

Ang pagkilos ng oleic acid ay nilayon din na magbigay ng enerhiya sa iyong katawan. Mayroon din itong positibong epekto sa kolesterol at pamamaga (2).

Gamitin ang Kaso

Inirerekomenda na kumain ng 25 g ng Omega 9 fatty acid araw-araw para sa mga kababaihan. Para sa mga lalaki, ang pang-araw-araw na pagkonsumo ay 35g.

Kung sa halip ay ubusin mo ang langis ng oliba, ubusin ang 6 na kutsarang langis ng oliba na nahahati sa 3 beses sa isang araw.

Ipinapayo ko sa iyo sa kaso ng oral candidiasis na mag-impregnate ng cotton ball na may langis ng oliba. Pagkatapos ipasa ang cotton na ito sa iyong bibig. Ipilit ang mga gilagid at dingding.

Sa kaso ng impeksyon sa vaginal, gumamit ng cotton wool na binasa sa langis ng oliba. Ipasa ito sa antas ng singit, sa mga labi.

Ang oleic acid ay magkakaroon ng mas malaking pagkilos dahil direkta itong kumikilos sa apektadong lugar.

Tandaan na ang oleic acid ay hindi ganap na gampanan ang papel nito maliban kung ito ay isinasama sa iba pang mga omega 3 at 6 fatty acid (3).

Para malaman

Para sa mga taong kumukuha ng mga pampayat sa dugo, pinakamahusay na iwasan ang oleic acid. Sa katunayan, ito ay may epekto sa pagnipis at samakatuwid ay maaaring pagbawalan ang pagkilos ng mga anticoagulant na gamot.

Kung magkakaroon ka rin ng operasyon na gagawin, iwasan ang pag-inom ng oleic acid sa mga araw bago o pagkatapos ng operasyon.

Gamitin ang Kaso

• Ang pang-araw-araw na dosis ng langis ng oliba 2 kutsarang langis ng oliba, 3 beses bawat araw, at araw-araw sa loob ng 4-6 na buwan, ay magbibigay ng mga positibong resulta

Rekomendasyon

Kumuha ng langis ng oliba sa labas ng pagkain, at malamig. Dahil pinainit, nawawala ang bisa ng oleic acid nito.

Ang paggamot na nakabatay sa langis ng oliba ay regular na kinukuha. Ang isang diyeta ng halos isang taon, at ito araw-araw, ay magtagumpay (sa bahagi) candidiasis, at ibalik ang balanse ng rate ng candida albicans sa katawan.

Upang basahin: Candida Albicans: Narito Kung Paano Mapupuksa Ito!

Ang arrowhead

Le pau d'arco nagmula sa bark ng isang puno na tinawag na Tabebuïa Avellanedae. Ito rin ay isa sa ilang mga puno na ganap na immune sa anumang impeksyon na dulot ng fungi. Ito ay isa sa mga dahilan kung bakit ito ay ginagamit bilang isang anti fungal laban sa candidiasis.

Ito ay isang malakas na anti viral at antibiotic na pinagsasama ang xyloidine at lapachol. Ang tradisyunal na halamang gamot na ito ay ginagamit din laban sa maraming iba pang mga carcinogenic at bacterial ailment pati na rin sa paggamot ng maraming mga tumor.

Mga Benepisyo

Laban sa mga problema sa paghinga

Orihinal na ginamit ng mga Amerindian ang Pau d'Arco upang labanan ang mga problema sa paghinga, hika…. Ginagamit din ang Pau d'Arco sa mga tradisyunal na gamot sa Africa upang labanan ang mga problema sa paghinga.

Ang mga taong ito ay pinakuluan ang barkong nakolekta ng maraming minuto. Kapag nakolekta ang tubig, ginagawa itong isang steam bath gamit ang isang lalagyan. Ito ay napaka mabisa.

Ang kumukulong tubig sa lalagyan ay inilalagay sa harap mismo ng pasyente na karaniwang walang shirt at nasa isang pwesto. Tinakpan namin ito ng isang napaka-makapal na kumot. Sa ilalim ng pagkilos ng Pau d'Arco at ang singaw, ang pasyente ay pawis na pawis.

Paglilinis ng dugo

Si Pau d'Arco ay isang tagapaglinis. Ang maraming aktibong sangkap nito ay naglilinis at nagpapadalisay sa dugo ng mga nakaimbak na lason. Dahil dito pinapayagan ang dugo na gumalaw nang mas madali sa katawan.

Pinapayagan nito ang mas mahusay na aeration ng dugo. Sa pangkalahatan, ito ay isang kaalyado para sa sistema ng dugo (1).

Sa kanyang aklat na pinamagatang ” Honnete herbal foster ” na inilathala sa Estados Unidos, ipinaliwanag ng therapist na si Tyler Varron E. kung paano ginagamot ni Pau d'Arco ang iba't ibang sakit.

Laban sa lagnat

Ito ay ang parehong proseso ng steam bath na ginagamit sa kaso ng panginginig, lagnat, malaria at ilang iba pang mga sakit ng genre. Karaniwang ginagawa ito ng pasyente dalawa hanggang tatlong beses sa isang araw.

Ito ay sinisiguro sa tuwing ito ay pawis na pawis, isang senyales na ang mga katangian ng lunas ay tumagos sa katawan sa ilalim ng epekto ng init.

Sa taglamig, ang maiinit na tsaa mula sa Pau d'Arco ay makakabuti sa iyo. Hindi lamang para sa pangkalahatang kagalingan, ngunit para sa pag-iwas sa tonsilitis, trangkaso, namamagang lalamunan at iba pa.

Anti fungal

Ang Pau d'Arco ay isang antifungal, nakakatulong itong epektibong labanan ang mga impeksyon sa bibig, balat, o maselang bahagi ng katawan. Bilang karagdagan, maaari mong gamutin ang iyong anit sa kaso ng impeksyon sa Pau d'Arco (2).

Ito sa pamamagitan ng isang aplikasyon sa pag-upa sa mga nahawaang bahagi.

Sa tradisyonal na mga gamot sa Africa, ang singaw ng Pau d'Arco ay ginagamit upang gamutin ang mga kababaihan pagkatapos ng panganganak. Ang vaginal steam bath (sitz bath) ay nagpapagaling ng panganganak nang napakabilis at pinipigilan ang lahat ng uri ng impeksyon.

Ang tubig na nakolekta mula sa Pau d'Arco ay ginagamit din para sa mga pribadong banyo ng kababaihan. Sa isang maligamgam na estado, gamitin ang tubig na ito kung mayroon kang pangangati o mga impeksyon sa panig na iyon.

Maaari mo rin itong gamitin para sa eczema, herpes, acne, at lahat ng uri ng impeksyon sa balat.

Paano ito gumagana sa iyong katawan

Ang Arco park ay binubuo ng ilang:

• Antioxidants kabilang ang Lapachon, xylidine
• flavonoids,
• alkaloid,
• mineral
• Mga elemento ng bakas,
• mga quinones

Utang ng Pau d'Arco ang partikularidad nito sa Lapachon.

Ang mga quinone ay napaka-reaktibong mga organismo (15) na nasa bark na ito at kumikilos sa immune system.

Ang Xylidine ay isa ring quinone na nakapaloob sa Pau d'Arco. Ang partikularidad nito ay upang sirain ang bakterya at mga impeksyon sa antifungal.

Mula sa iba't ibang mga pag-aaral, napagtanto namin na ang bawat quinone ay kumikilos sa isang partikular na paraan sa isang bahagi ng katawan (3).

Paggamit at rekomendasyon

Mayroon kang Pau d'Arco sa iba't ibang anyo:

• Sabaw
• capsules
• extracts
• Tsaa

Dahil ang Pau d'Arco ay mas payat, hindi ito inirerekomenda para sa mga hemophiliac. Ang hemophilia ay isang minanang sakit na nailalarawan sa isang pagkahilig sa pagdurugo; samakatuwid isang kahirapan para sa dugo ng pasyente na mamuo.

Kung dumaranas ka ng sakit na ito o predisposed, kumunsulta sa iyong doktor bago ubusin ang pau d'arco.

Bilang karagdagan, iwasang ubusin ito bago at pagkatapos ng operasyon upang maiwasan ang anumang pakikipag-ugnayan ng gamot sa mga gamot na coagulant.

Igalang ang mga dosis ng pagkonsumo. Maaari kang magkaroon ng pagtatae o pagsusuka nang labis.

Walang nahanap na mga produkto

Gamitin ang Kaso

• Maaaring inumin ang Pau d'arco bilang tsaa, ilang beses sa isang araw
• Para sa mga ito, ito ay sapat na upang maghanda ng isang decoction ng bark ng puno, salain at dalhin ito ng ilang beses sa isang araw.
• Para sa higit na kahusayan, kakailanganing pakuluan ang humigit-kumulang 15 hanggang 50 gramo ng pulbos na panloob na balat, sa loob ng mga 10 minuto, sa kalahating litro ng tubig

Rekomendasyon

Laban sa vaginal candidiasis, ibabad lang namin ang mga tampon gamit ang decoction, na papalitan pagkatapos ng 24 na oras

Mahalagang langis ng Oregano

Sa mga paggamot batay sa mga natural na halaman, kitang-kita ang figure langis ng oregano.

Ang papel na ginagampanan ng mahahalagang langis ng oregano

Ang langis ng oregano ay isang napaka-epektibong antifungal laban sa mga epekto ng labis Candida albicans sa katawan. Sinisira nito ang mga mikrobyo na nakakapinsala sa balanse ng flora ng bituka.

Para dito, mahalagang kontrolin ang mga nahuli. Dahil maaari silang magkaroon ng mga side effect, tulad ng mga allergic reaction sa mga pinaka-babasagin na pasyente.

Mahalagang langis ng Oregano ay isang antifungal. Ito ay isang maliit na malapot, maanghang, maanghang at halos walang kulay.

Mga Benepisyo

Para sa buhok

Dahil ang oregano essential oil ay isang antifungal, ito ay mahalaga para sa paggamot ng anit.

Kung labanan laban sa fungi at impeksyon ng lahat ng uri. O para i-relax ang anit at payagan ang magandang sirkulasyon ng dugo sa bungo.

Kung ito ay para din sa paglaki ng iyong buhok. Kung ito man ay magkaroon ng magandang buhok, maingat, at sa perpektong kalusugan, inirerekumenda ko ang oregano mahahalagang langis para sa iyong kagandahan ng buhok.

Para sa iyong balat

Ang mahahalagang langis ng Oregano (1) ay naglalaman ng carvacrol, isang organikong compound na kumikilos sa mga selula ng epidermis. Sa kaso ng mga impeksyon sa balat, herpes, impeksyon sa fungal, acne, kagat ng insekto at iba pa, gumawa ng lokal na aplikasyon ng langis na ito na may banayad na langis.

Maaari mong direktang imasahe ang apektadong bahagi ng ilang patak ng lasaw na langis, o magbabad ng isang cotton ball. Sa una ay makakaramdam ka ng tingling, hindi ito isang malaking pakikitungo, pinatutunayan lamang nito na gumagana ang antiseptiko na epekto ng mahahalagang langis na ito.

Laban sa mga paa ng atleta

Kung mayroon kang mga paa ng atleta, imasahe ang iyong mga paa gamit ang mahahalagang langis ng oregano. Mas mahusay na ibabad ang iyong mga paa sa isang solusyon: maligamgam na mga langis na mahahalagang tubig.

Isang eubiotic

Ang pagsasabi na ang mahahalagang langis ng oregano ay isang eubiotic ay nangangahulugan na ito ay pumapatay lamang ng mga nakakapinsalang mikrobyo, na nakakatipid sa mabubuting bakterya.

Bilang isang natural na antifungal, ang mahahalagang langis na ito ay mas gumagana kaysa sa isang antibyotiko sa pagpapagamot ng mga impeksyon sa fungal.

Isang nakakarelaks

Ang mahahalagang langis ng Oregano ay ginagamit sa mga SPA para sa pagpapahinga. Alinman sa ito ay natutunaw sa tubig na pang-masahe, o inilapat na natutunaw sa isang banayad na langis para sa massage ng katawan.

Ang mga pag-aari nito ay ginagawang posible upang mapawi ang presyon at makaramdam ng pangkalahatang kagalingan.

Sa kaso ng pagkalungkot, konsentrasyon ng karamdaman, pangkalahatang pagkapagod o mga karamdaman sa nerbiyos, gamitin ang mahahalagang langis na ito upang mapagtagumpayan ang iyong mga problema.

Paano ito gumagana sa iyong katawan

Ito ay binubuo ng mga makapangyarihang organiko tulad ng phenol, terpene alkohol, monoterpenes, sesquiterpenes.

Ang Carvacrol at thymol ay nagiging popular din nito. Tiyak na nakakalason sila (sa mataas na dosis), ngunit malakas laban sa fungal, laban sa microbial.

Ang Carcavol at thymol ay pumapatay sa mga candida albicans sa pamamagitan ng pag-aalis ng tubig sa kanila.

Ang mahahalagang langis ng Oregano ay karaniwang naglalaman ng 70% carvacrol. Ito ay umiiral nang higit pa at higit pa sa anyo ng prolonged-release na tablet, na unti-unting magpapalabas ng mga katangian ng langis na ito sa katawan.

Gamitin ang Kaso

• Paglanghap: maaari kang magbuhos ng ilang patak ng mahahalagang langis ng oregano sa iyong panyo at lumanghap

Hindi ko inirerekumenda ang paggawa ng isang steam bath lamang sa langis at mainit na tubig na ito. Sa halip, ihalo ito sa iba pang banayad na langis para sa mas magandang epekto.

Sa katunayan, ang mahahalagang langis ng oregano ay naglalaman ng phenol, at iba pang mga compound, na mas agresibo. Ang isang halo ng mas mahinahong mahahalagang langis at tubig samakatuwid ay gagawa ng trick.

• Paglalapat ng balat: Dahil agresibo ito, huwag direktang ilapat ito sa balat upang maiwasan ang pangangati. Haluin ang ilang patak ng langis sa banayad na mahahalagang langis.

Isawsaw ang iyong koton dito upang makagawa ng isang application ng balat. Maaari mo itong ihalo sa langis ng oliba halimbawa.

• Pasalita: maghalo ng 1 patak ng mahahalagang langis ng oregano sa isang kutsarita ng pulot o langis ng oliba at direktang ubusin. Maaari mong ubusin ito 3 beses sa isang araw.

• Culinary: maaari mong lasa ang iyong mga cake, pinggan, smoothies na may mahahalagang langis ng oregano. Depende sa dami, magdagdag ng 1 o higit pang mga patak ng mahahalagang langis.

• Para sa iyong buhok: Maaari mo itong idagdag sa iyong mga shampoo, cream at iba pang produkto ng buhok upang makinabang sa mga benepisyo nito. Maaari mo ring gamitin ito sa isang paliguan ng langis.

Rekomendasyon

• Iwasan para sa mga buntis at nagpapasuso
• Iwasan ang direktang pagkonsumo ng mahahalagang langis ng oregano sa isang batang wala pang 15 taong gulang. Sa kabilang banda, para sa mga pagkaing may lasa ng langis na ito, walang problema, maaari niyang tangkilikin ito.

Isa pang bagay bago umalis sa amin, nais ng Health Canada na ipagbawal ang pagbebenta ng mahahalagang langis ng oregano para sa mga panganib na nauugnay sa lason. Ang isang 70kg na indibidwal ay hindi dapat lumampas sa 15,4 mg (micrograms) bawat araw. Kaya mag-ingat ka.

Walang nahanap na mga produkto

Gamitin ang Kaso

• Tungkol sa langis ng oregano, ang inirekumendang dosis ay 0,2 milliliters hanggang 0,4 ml bawat dosis
• Ulitin ang pag-inom nang dalawang beses sa isang araw, pag-iingat na gawin ito sa pagitan ng pagkain. Posible rin itong kunin sa anyo ng mga kapsula na lumalaban sa gastro.

Rekomendasyon

Kung mayroon kang anumang mga epekto, kinakailangan upang ihinto ang paggamot at magpatingin sa doktor. Oregano oil laban puti ay isang kahalili sa caprylic acid halimbawa.

Ang berbérine

Berberine-gelules

Ito ay isang halaman na alkaloid na sumasaklaw sa maraming mga birtud (tingnan ang aming artikulo tungkol sa mga benepisyo ng berberine).

Mga Benepisyo

Laban sa type 2 cancer

Pinasisigla ng Berberine ang APKM (Adenosine Mono phosphate activated protein Kinase) para sa mas mahusay na conversion ng glucose. Ang pagkonsumo ng berberine ay nagdudulot din sa atay na makagawa ng mas kaunting glucose.

Nailalarawan ang paglaban sa insulin, bukod sa iba pang mga bagay, uri ng diyabetes. Gayunpaman, ang mga aktibong sangkap ng berberine ay malakas na binabawasan ang paglaban sa insulin.

Ito ang dahilan kung bakit maraming mga mananaliksik ang nakakita sa berberine ng isang likas na katas, halaman at walang mga epekto upang labanan nang epektibo laban sa diabetes (1).

Laban sa sakit na puso

Ang labis na kolesterol sa dugo ay magdudulot ng deposito ng mga fatty plaque sa mga dingding ng mga ugat, Ang mga ito ay nagiging mas matibay at makitid na pumipigil sa isang magandang sirkulasyon ng dugo.

Ang kondisyong ito ay karaniwang humahantong sa mga kaganapan sa cardiovascular. Gayunpaman, binabawasan ng berberine ang mga lipid ng dugo tulad ng glucose sa dugo. Ang pagkilos ng berberine ay lubos na binabawasan ang masamang kolesterol at nagtataguyod ng pagtaas ng magandang kolesterol.

Ang isang pag-aaral (2) na isinagawa sa China sa 84 na mga pasyente ay malinaw na nagpapatunay nito.

Isang malakas na antifungal

Ang Bifidobacteria ay ang mabuting bakterya na naroroon sa ating bituka flora. Ginampanan nila ang isang mahalagang papel sa balanse ng immune system.

Kabilang sa iba pang mga bagay, pinapayagan nila ang paglagom ng ilang mga bitamina. Pinapagana nila ang ilang mga nutrisyon na hindi aktibo sa kanilang sarili.

Ang mabubuting bakteryang ito ay kasama ng masasamang bakterya na naipon sa pamamagitan ng epekto ng mga lason, ilang mga gamot tulad ng antibiotic o pagkonsumo ng ilang mga pagkain.

Huwag mag-alala kapag ang iyong mabuting bakterya ay nasa itaas na kamay. Ngunit kung minsan ang mga kaaway ay nagiging masyadong marami at kitang-kitang nagbabanta sa iyong immune balance.

Ang mga pag-aari ng berberine na natupok samakatuwid ay nagsisilbing mga pampalakas upang sirain ang masamang bakterya. Samakatuwid ito ay sumusunod sa isang mahusay na pagkasira at paglilinis ng bituka flora. Sa ganitong paraan, ang balanse ay laging napanatili at protektado ka mula sa iba't ibang mga sakit (3).

Laban sa taba ng tiyan

Pinasisigla ni Berberine ang pagkilos ng APKM enzyme (Adenosine Mono phosphate activated protein Kinase) sa pag-convert ng lipids at glucose.

Implicitly, ang berberine ay nakakatulong na sumipsip ng taba ng tiyan. Ito ang parehong epekto sa pagkasira ng taba sa mga dingding ng mga ugat.

Anti aging

Ang Amerikanong doktor na si Whitaker, na tagapagpauna ng pagpapakilala ng berberine sa mundong medikal sa Estados Unidos ay nagpapanatili na ang berberine bilang karagdagan sa pagkontrol sa antas ng asukal sa dugo, ay pinoprotektahan ang mga cell mula sa napaaga na pagtanda.

Madalas ka bang mahilig sa matamis at tinapay, pananakit ng tiyan kung minsan ay may kasamang pangangati? Nasuri ka ba na may candidiasis? Kaya't alamin na ang isang natural na paggamot ay ang solusyon upang madaling malampasan ang patolohiya na ito.

Ang Berberine, isang natural na antifungal na nakuha mula sa mga halaman

Ang Berberine ay nakuha mula sa isang halaman na Tsino at Amerikano. Ang pagiging epektibo nito ay walang alinlangan dahil sa mga alkaloidal na katangian, na nagtataguyod ng isang regularization ng balanse ng rate ng candida albicans sa flora ng bituka.

Ginagawang posible upang labanan laban sa maraming mga pagkakaiba-iba ng mga lebadura at fungi, bukod dito, ang labis na karga ng Candida albicans. Ang epekto nito sa mikrobyong ito ay mas epektibo kaysa sa iba pang natural na antifungal.

Ito ay may maraming mga katangian kabilang ang:

• Pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit;
• Ang pagkasira ng mga lebadura dahil sa candidiasis at maraming iba pang mga virus at bakterya;
• Ang pagbabagong-buhay ng bakterya na kapaki-pakinabang para sa bituka flora;
• Ang mga anti-diarrheal na birtud, kahit na para sa pinaka talamak.

Gumagana sa katawan

Ang APKM enzyme (Adenosine Mono phosphate activated protein Kinase) ay ang regulator ng iyong basal metabolism. Ito ay gumaganap ng ilang mahahalagang tungkulin sa iyong katawan, kabilang ang pag-convert ng pagkain (lipids at glucose) sa cellular energy sa katawan (4).

Ito ay gawa ng katawan. Ang Berberine ay kagiliw-giliw dahil ito ang nagpapasigla ng APKM na enzyme.

Sa pamamagitan ng pagpapasigla sa enzyme na ito, ang berberine ay nakikilahok din sa pagbabago ng pagkain sa cellular energy. Bilang karagdagan, ang mga aktibong sangkap nito ay kumikilos sa katawan sa iba't ibang antas tulad ng maikling nabanggit sa mga benepisyo ng berberine.

Walang nahanap na mga produkto

Gamitin ang Kaso

• Dapat tandaan dito na ang anti fungal na ito ay dapat inumin bilang food supplement, upang makakuha ng mas epektibong resulta.
• Ang dosis ng berberine ay tatlong dosis na 500 mg bawat araw, nang hindi bababa sa 3 buwan.
• Kahit na ang mga resulta ay nagsimulang makita pagkatapos ng dalawang linggo ng regular na paggamit, mahalaga na pahabain ang paggamot para sa mas epektibong mga resulta.

Uminom ng 500mg-2000mg bawat araw ng berberine. Ito sa 2-3 dosis sa araw ay maiwasan ang peligro ng hindi pagkakatulog.

Bilang karagdagan, ubusin ito bago kumain upang payagan ang isang mas mahusay na pagkilos sa glucose at lipids sa katawan.

Uminom ng iyong berberine capsule nang hindi bababa sa 3 buwan upang maramdaman ang mga epekto.

Sa pangkalahatan, mula sa dalawang linggo ang mga benepisyo ay nagsisimulang lumitaw.

Sa anumang kaso, sumangguni sa mga rekomendasyon sa leaflet ng package.

Rekomendasyon

Kontraindikasyon ng gamot :

Ang Berberine ay hindi inirerekomenda para sa mga buntis na kababaihan dahil ang pagkuha nito sa estado na ito ay maaaring maging sanhi ng pagkontrata ng matris. Hindi rin ito inirerekomenda para sa mga babaeng nagpapasuso

• Iwasan ang pagkonsumo ng malalaking dosis upang maiwasan ang panganib ng pagtatae, pag-cramp ng tiyan

Ang mga halaman na batay sa berberine ay ginamit sa tradisyunal na mga gamot upang mapayat ang mga panahon ng mga pasyente. Samakatuwid, hindi inirerekomenda para sa mga buntis na ubusin ang mga extract ng berberine, mas mahusay na makipag-usap sa iyong doktor.

• Kung ikaw ay sumailalim sa mga gamot tulad ng paracetamol, iwasan ang pag-inom ng berberine. Ang paracetamol ay nagiging aktibo lamang sa ating katawan sa ilalim ng epekto ng CYP3A4 enzyme.

Pinipigilan ni Berberine ang enzyme na ito, ginagawa itong hindi karapat-dapat na gamutin tayo. Kaya humingi ng payo sa iyong doktor bago kumuha ng berberine.

• Ang Berberine ay hypoglycemic. Mag-ingat sa paggamit nito dahil ang mataas na dosis ay maaaring maging sanhi ng biglaang pagbaba ng mga antas ng asukal sa dugo.

Luya

Mga Benepisyo

Para sa buhok

Upang labanan ang balakubak at pagkawala ng buhok, maaari kang gumamit ng solusyon na batay sa luya. Ang mga lotion ng luya ay ibinebenta din para sa pagpapanatili ng buhok lalo na ang kulay-abo na buhok (1).

Sa bahay, ihalo ang sesame oil na may luya (juice, powder). Masahe ang iyong buhok at anit. Ang paglalapat ng luya ay hindi lamang nakakaantala sa hitsura ng kulay-abo na buhok, ngunit ginagawa rin nitong lumiwanag ang buhok.

Laban sa pagduwal at pagsusuka

Pinapayagan ka ng luya na epektibong labanan ang pagduduwal at pagsusuka. Pinasisigla din nito ang iyong gana sa pagkain sa pamamagitan ng paglalaway na dulot ng pagkonsumo nito. Maaari mo itong ubusin sa pulbos, rhizome, o herbal tea.

Para basahin: Ang mga benepisyo ng katas ng luya

Napakahusay na aphrodisiac

Ang luya ay isang aprodisyak. Ang isang pag-aaral na isinagawa sa mga lalaking daga ay naging posible upang mag-iniksyon ng mga extrang luya sa mga daga na ito. Ang mga antas ng serum testosterone ay nadagdagan sa mga daga na ito.

Samakatuwid, maaari nating tapusin na ang luya ay may positibong epekto sa libido.

Anti-namumula

Inirerekomenda para sa paglaban sa migraines, gout, arthritis, prostate at iba pang pinagmumulan ng pamamaga, ang luya ay may mga anti-inflammatory effect upang mabawasan ang pananakit (2).

Sa kaso ng sakit, ubusin ang luya (lalo na sa herbal tea) para sa isang mas mahusay na pakiramdam. Maaari mo ring ubusin ito kahit sa labas ng mga krisis upang maiwasan ang mga ito.

Ayon sa mga testimonial sa mga forum, ang paggamot sa kanyang osteoarthritis na may luya ay humahantong sa isang markadong pagbawas sa sakit at spacing ng mga pag-atake.

Para basahin: 6 na dahilan para ubusin ang luya

Para sa kalusugan ng iyong mga baga

Kung gumagamit ka ng tabako, nguyain ang luya nang regular. O dalhin ito sa herbal tea. Ang mga aktibong sangkap ng luya ay mabisang naglilinis ng nikotina na humarang sa iyong baga.

Ang luya ay isang detoxifier at magbibigay-daan sa iyong linisin ang iyong mga baga. Ang mabuting kalusugan ng iyong respiratory system ay sigurado.

Kakailanganin mong:

• 500 gramo ng luya
• 1 daluyan ng sibuyas,
• 2 sangay sa iyo,
• 1/4 kutsarita ng paminta,
• 1 kutsarita ng bawang o 1 clove ng bawang

Haluing mabuti ang mga sangkap. Idagdag ito sa iyong iba't ibang pagkain. Gagawin nitong mas madaling linisin ang nikotina mula sa iyong mga baga.

Inirerekomenda din ang solusyon ng lemon-luya-pulot na ibalik ang iyong baga (tingnan ang aming artikulo tungkol sa mga pakinabang ng luya).

Pampatunaw ng taba

Ang luya ay kinikilala para sa pagkilos nito sa pagbaba ng timbang. Ipinapayo ko sa iyo na pagsamahin ito sa lemon para sa isang mas mahusay na epekto. Ang luya ay hindi naglalaman ng anumang bakas ng kolesterol. Naglalaman lamang ito ng 80 calories bawat 100g, kaya napakababa ng calories.

Laban sa hypertension

Kasama ng bawang, ang luya ay may positibong epekto sa paglaban sa hypertension.

Laban sa namamagang lalamunan

Ang luya ay ginagamit sa mga tradisyunal na gamot (Asia-Africa) upang gamutin ang mga impeksyong nauugnay sa lalamunan. Kung ubo man, tonsilitis at iba pa, kumuha ng luya sa herbal tea.

Lalo na sa taglamig, ipinapayong ubusin ito nang regular upang maprotektahan ang iyong sarili mula sa trangkaso at maliliit na sakit.

Magagalitin magbunot ng bituka sindrom

Upang maibsan ang iyong pananakit, regular na ubusin ang luya. Hindi lamang nito mababawasan kaagad ang sakit. Ngunit ang patuloy na pagkonsumo ay magpapahina, magpapahaba sa iyong mga krisis.

Para sa proteksyon ng digestive tract

Sa pamamagitan ng mga aktibong sangkap nito, sinisira ng luya ang masasamang bakterya. Ito ay isang pangunahing antifungal.

Higit pa rito, maaari mong ubusin ang luya sa oral solution alinman upang maiwasan o upang labanan laban sa:

• Pamamaga ng tiyan
• Heartburn, nabagabag ang tiyan
• Bloating at gas
• Natupok ang mga lason
• Ulcers

Ang Candidiasis ay nagpapakita ng sarili sa pamamagitan ng ilang mga uri ng mga sintomas: pagkapagod, o ukol sa sikmura, bituka, ginekologiko at kahit na mga problema sa dermatological, minsan sa paghinga, na sinamahan ng pananakit ng ulo.

Ang mga paggamot sa kemikal ay hindi tiyak, kapag nakumpleto na ang mga ito, ang pasyente ay madalas na madaling maulit. Ang ugat ng Luya ay isang malakas na antifungal, na makakatulong na wakasan ang candidiasis.

Upang basahin: ang mga benepisyo ng kumbinasyon ng luya lemon

Ang mga katangian ng luya

Ang malaking ugat na ito ay may maraming benepisyo sa kalusugan. Pinapalakas ang kaligtasan sa sakit sa pamamagitan ng pagtigil sa labis na paglaki ng mga yeast. Ang mga gingerrol na nasa luya ay tinatrato ang bituka flora at binabalanse ito. Nakakatulong din ang mga anti-inflammatory capacities nito na mapawi ang maraming malalang kondisyon

Gumagana sa katawan

Ang luya ay binubuo ng:

• Gingerol
• Mga Mineral,
• Carbohydrates
• Mga Lipid
• Mga bitamina: bitamina C, B1, B2, at B3. Ang bitamina C na nasa luya ay nawawala kapag ito ay natuyo.
• Pagkapormal
• protina

Ang gingerol at shagoal, dalawang mga antioxidant na nilalaman sa (3) luya ay nagbibigay sa mga ito ng anti-bacterial, anti-namumula, analgesic (pinipigilan o binabawasan ang pang-amoy ng sakit) at antipyretic (labanan laban sa lagnat) mga pag-aari.

Walang nahanap na mga produkto

Gamitin ang Kaso

• Kinakailangan na ubusin ang hilaw na luya, mas mabuti sa pagitan ng mga pagkain
• Maaari mong linisin at i-dice ito, at araw-araw na kumuha ng 15 gramo sa average bawat araw, at tatlong mga hiwa
• Ang pinakuluang, luya ay hindi dapat pagsamahin sa asukal, na makakabawas sa bisa nito
• Ang inumin ng luya na tsaa ay mainam para sa maliliit na gana

Ang sariwang luya na ginagamit sa pagluluto ay maaaring inumin anumang oras. Gayunpaman, huwag lumampas sa limitasyon na 4 gramo bawat araw.

Para sa mga ginger extract na ibinebenta, sumangguni sa mga rekomendasyon sa leaflet ng package para sa higit na kaligtasan. Sa pangkalahatan, ang inirerekomendang pang-araw-araw na dosis ay nasa pagitan ng 500-2000 Mg.

Rekomendasyon

Walang side effect kung ang luya ay natupok sa napakaraming dami. Maaari mong gamitin ito sa iyong pang-araw-araw na diyeta, habang iniiwasan ang pagkonsumo ng mga pagkain na nagtataguyod ng paglaganap ng candida albicans

Biotin

Pinipigilan ng Biotin ang pagbuo ng Candida

Ang biotin ay mabisa laban sa pagbabago ng Candida Albicans na nasa ating katawan, sa yeast na mapanganib para sa ating kalusugan. Ang mas maraming Candida Albicans ay nag-evolve, ang ating mga bituka ay nakalantad sa porosity.

Dahil dito, ginagawang posible ng biotin na gawing mas hindi masusugatan ang immune system, sa pamamagitan ng paglilimita sa pagbuo ng mikrobyo sa mycelium. Ang bituka mucosa, kinakailangan upang matiyak ang isang perpektong balanse ay pagkatapos ay napanatili. Tinitiyak nito ang paglaki ng cell, at gumagawa ng mga fatty acid

Ang biotin (bitamina B7) ay isang bitamina mula sa kumplikadong grupo ng bitamina B. Minsan ito ay tinatawag na bitamina "H" mula sa salitang Aleman na "haar at haut" (buhok at balat).

Tandaan sa mga simpleng salita na ang mga bitamina na ito ang nagpapalit ng pagkaing kinakain natin bilang kapaki-pakinabang na enerhiya para sa lahat ng bahagi ng katawan.

Ang biotin bilang karagdagan ay nakikilahok sa pagkasira ng mga karbohidrat, taba at protina. Tulad ng detalyado, napansin mo na ang mga benepisyo ng biotin.

Mga Benepisyo

Ang daming energy

Para sa mga atleta, at sa mga gumagawa ng mga aktibidad na nangangailangan ng pisikal na lakas, ang biotin ay isang 'dapat mayroon' para sa iyo. Pinapalakas nito ang iyong mga kalamnan, tumutulong sa pagsuporta sa iyong mga aktibidad sa muscular at sports (1).

Ang biotin na lampas sa lakas na dinadala nito sa iyong kalamnan, ay tumutulong sa muling itayo ang tisyu ng kalamnan kapag nasira ito. Kung mayroon kang luha o anumang iba pang problema sa kalamnan, isaalang-alang ang biotin.

Kapal ng iyong buhok

Kung mayroon kang manipis na buhok, kumuha ng biotin nang madalas. Pinapalakas talaga nito ang kapal ng mga hibla ng buhok. Bibigyan ito ng magandang hitsura. Ang iyong buhok ay magiging mas malakas, mas malutong at malusog.

Ito ay pareho para sa mga kuko. Ang kakulangan ng biotin ay nagreresulta sa, bukod sa iba pang mga bagay, malutong na mga kuko. Kaya gumamit ng biotin upang gamutin ang iyong mga kuko. Upang mas maging matatag sila.

Palaging bata

Sa biotin, mas kaunti ang iyong taon. Mas bata ka, mas malakas, mas maganda, maganda. Ito ay dahil gumagana ang biotin sa mga cell ng balat upang magmukhang maningning sila.

Maraming mga produktong kosmetiko o parmasyutiko sa paglaban sa pagtanda ng cell ay gumagamit ng biotin sa kanilang mga kemikal na proseso.

Nabawasan ang antas ng asukal sa dugo

Kasama ng chromium, ang biotin B7 ay epektibo sa pagbabalanse ng mga antas ng asukal sa dugo. Nakakatulong din ito sa insulin tolerance.

Mga function ng cognitive

Dahil ang biotin ay nagko-convert ng pagkain sa enerhiya, ito naman ay nagbibigay-daan sa katawan na magkaroon ng enerhiya na kinakailangan para sa paggana ng mga function ng utak, bukod sa iba pang mga bagay.

Tulad ng naturan, ginagawang posible upang mabawasan ang mga panganib ng paglitaw ng mga degenerative disease, lalo na ang Alzheimer. Itinataguyod din nito ang mga aktibidad sa memorya.

Paano ito gumagana sa iyong katawan

Ang mga B complex na bitamina kung saan bahagi ang biotin ay sumusuporta sa metabolic activity, brain function, nerve signaling at marami pang mahahalagang pang-araw-araw na function.

Nagbibigay din sila ng enerhiya sa katawan at sinusuportahan ang immune system sa pangkalahatan (2). Mahalaga rin ang biotin sa pagbuo ng fatty acid at sa pagproseso ng glucose.

Sa mga binuo na bansa kung saan ang mga tao ay kumakain ng mga calorie araw-araw, halos hindi maiisip na magkaroon ng kakulangan sa biotin. Gayunpaman, ang matagal na paggamit ng mga anti-seizure na gamot o antibiotic ay maaaring humantong sa kakulangan sa biotin.

Ang pang-araw-araw na pangangailangan ng katawan para sa biotin ay medyo mababa (tingnan sa ibaba). Ang mga biotin ay dumadaan sa dugo, ngunit ang labis na biotin ay inilabas sa anyo ng ihi. Na nangangahulugang ang iyong katawan ay hindi nag-iimbak ng biotin. Bahala ka kung ubusin mo ito araw-araw para mapanatili ang iyong immune system.

Gamitin ang Kaso

Kung nais mong bumili ng mga kapsula ng biotin upang maibsan ang iyong kakulangan sa biotin, bumili ng mga mas mataas na kalidad. Sila lamang ang makapagbibigay sa iyo ng mga benepisyo ng biotin na natural na natupok, nang walang kemikal at iba pang mga karagdagan.

Ang biotin ay umiiral sa maraming mga form (3) kasama ang:

• Ang mga kapsula
• Katas ng likido

Ang National Academy of Science Institute sa Estados Unidos ay nagpapataw ng margin sa pagkonsumo ng biotin.

• 30 Mcg (micrograms) para sa mga kababaihan at kalalakihan na higit sa 19
• 35 Mcg para sa mga babaeng nagpapasuso
• 25Mcg para sa mga kabataan
• 5 Mcg para sa aming mga mahal na sanggol
• 6-8 Mcg para sa mga bata mula 7 buwan hanggang 3 taong gulang
• 12-20 Mcg para sa mga 4-13 taong gulang

Rekomendasyon

Ang ilang mga sintomas ay nauugnay sa kakulangan ng biotin. Ito ay halimbawa:

• Pagkawala ng buhok,
• Malinaw na mga kuko
• Pangkalahatang pagkapagod
• Mood swings
• Mga kalamnan cramp at sakit

Maaari kang magdagdag ng biotin nang direkta sa iyong cream sa buhok o imasahe ito sa iyong mga kuko sa oras ng pagtulog. Bilang karagdagan, ang biotin ay halos hindi tumagos sa mga pores kapag inilapat sa balat.

Ito ang dahilan kung bakit inirerekomenda ng mga doktor na inumin ito nang pasalita upang samantalahin ang mga epekto nito sa balat.

Ang ilang mga tao ay nag-ulat ng mga side effect tulad ng acne.

Gayundin, iwasan ang mga suplemento ng biotin sakaling mabigo ang bato.

Walang nahanap na mga produkto

Gamitin ang Kaso

• Ang pagkonsumo ng mga pagkaing mayaman sa biotin ay dapat na regular at sa sapat na dami
• Ang mga ito ay karaniwang mga pagkaing mayaman sa bitamina H
• Ang pinakuluang, luya ay hindi dapat pagsamahin sa asukal, na makakabawas sa bisa nito

Rekomendasyon

Narito kung ano ang dapat ubusin:

• sitaw
• toyo
• lentil
• mikrobyo ng trigo
• mataba na isda
• ang mais
• ang abogado
• ang itlog ng itlog
• karot
• Ang letsugas

Mansanilya

Una sa lahat, dapat mong makilala ang Roman chamomile mula sa German chamomile. Pareho silang kapaki-pakinabang sa digestive tract na may ilang pagkakaiba.

Mas mahal ang Roman chamomile dahil mas mahirap ang pagkuha nito. Ang mas madaling mahanap sa mga tindahan ay ang German chamomile.

Ang mga benepisyo

Ang chamomile ay may positibong epekto sa immune system

Ang immune system ay palaging nakikinabang mula sa pagpapalakas ng enerhiya at pag-renew salamat sa mga benepisyo ng chamomile. Ito ay may nakapapawi at panlaban sa fungal na kapasidad, na makakatulong sa atin na malampasan ang mga impeksyon sa bituka at iba pang mga karamdaman na dulot ng Candida Albicans.

Pinasisigla nito ang pag-unlad ng mga puting selula ng dugo, at sinisira ang ilang mga bakterya na nagdudulot ng impeksyon sa ari.

La camomile maaaring gamitin sa labas at panloob. Ang lahat ay nakasalalay sa hugis ng puti tayo ay naghihirap. Ngunit gayon pa man ay ang mga nakapapawing pagod na birtud nito ay makakatulong upang makontrol ang rate ng candida albicans sa ating katawan.

Pagtulong sa aming digestive tract

Sa loob ng ilang siglo, ginamit ang chamomile para sa mga digestive disorder (1). Kung ito man ay laban sa pamumulaklak, paninigas ng dumi, pagtatae, gastric ulcer at ilang mga problema na may kaugnayan sa sistema ng bituka, tutulungan ka ng chamomile.

Ang antifungal na ito ay inirerekomenda din para sa mga bata upang gamutin ang colic at iba pang mga problema sa pagtunaw.

Para sa regular, tuluy-tuloy na mga panahon

Ang chamomile ay may epekto sa pagnipis, kaya ipinapayong uminom ng chamomile infusions ilang araw bago ang iyong regla at sa panahon ng iyong regla. Makakatulong ito upang linisin at payat ang mga regla.

Laban sa mga estado ng trangkaso

Ang chamomile tea ay isa ring magandang opsyon upang magpalipas ng taglamig sa magandang hugis. Laban sa mga lagnat, tonsilitis, migraines, trangkaso at anumang banayad na sakit sa taglamig, inirerekomenda ko ang isang mainit na tasa na may mansanilya.

Mas mainam na uminom ng chamomile tea sa pag-iwas sa mga sipon at mga katulad nito kung ikaw ay sapat na sensitibo.

Isang anti namumula

Sa loob, ginagamot ng chamomile ang pamamaga ng tiyan. Ito ay epektibo rin laban sa iba pang mga uri ng pamamaga sa labas. Maaari mo itong gamitin bilang isang pantapal o gumamit ng chamomile liquid extract para sa mga masahe sa apektadong lugar.

Laban sa almoranas

Ang chamomile ay magpapaginhawa sa sakit na nauugnay sa iyong almuranas. Dahil ito ay isang anti namumula, sapagkat mayroon itong mga pagpapatahimik na birtud. Ito ay isang halaman na inirerekomenda sa paggamot ng almoranas.

Para sa pinakamahusay na epekto, gumamit ng chamomile sitz baths at mag-apply ng chamomile creams pagkatapos.

Laban sa stress at pangkalahatang pagkapagod

Kumuha ng chamomile steam bath upang maalis ang pagkabalisa, stress, at pangkalahatang pagkapagod. O magbuhos ng mga likidong extract sa iyong paliguan at magbabad. Ang pag-aaral na ito ay nagpapakita ng epekto ng mga chamomile bath sa katawan (2).

Gumagana sa katawan

Ang chamomile ay naglalaman ng higit sa 36 flavonoids at 28 terpenoids, mga bioactive na sangkap na gumagana sa buong katawan. Ang mga elemento ng chamomile ay pinakamahusay na napanatili sa alkohol.

Ang chamomile ay mabisa rin laban sa pananakit ng tiyan.

Posibleng ipahayag na ang aktibidad ng mga nasasakupan ng chamomile ay pumipigil sa prostaglandin at cyclooxygenase (COX-2) nang hindi nakakaapekto sa kanilang formutive form. Samakatuwid ang pagbawas ng sakit.

Ang mga flavonoid, matricin, apigenin at iba pang mga nasasakupan ay kumikilos bilang mga anti-namumula at antibacterial na ahente (3).

[amazon_link asins=’B008BUCYAK,B01FG005D0,B06WD8XKX8′ template=’ProductCarousel’ store=’bonheursante-21′ marketplace=’FR’ link_id=’3faaeb30-38c8-11e7-a0a9-e9398a3d1bd9′]

Gamitin ang Kaso

Sa pangkalahatan, ang mansanilya anuman ang uri ay ani na berde at sariwa; kapag ang halaman ay nasa simula ng pamumulaklak. Ang inani na bahagi ay ang ulo ng bulaklak (base kung saan nakapatong ang bulaklak).

Ang chamomile ay umiiral sa maraming anyo, lalo na:

• capsules

• Chamomile powder
• Mahalagang langis
• Sa tincture: ito ay isang katas ng chamomile na may halong alkohol
• Losyon
• Sa likidong katas
• Sa isang tuyo na ulo ng bulaklak

• Gamitin sa pagbubuhos: para sa mga impeksyon sa gilagid at oral hole sa pangkalahatan, mabagal na paggaling ...

Isawsaw ang pinatuyong mga ulo ng bulaklak (3 gramo ng pinatuyong chamomile sa 100-200 ML ng kumukulong tubig).

Isawsaw ang iyong compress dito kapag lumamig na ang tubig at ilapat ito sa apektadong bahagi.

• Sa paliguan: bulutong-tubig, eksema at lahat ng uri ng impeksyon sa balat, Sa mga kaso ng bulutong-tubig, isawsaw ang iyong sarili sa paliguan ng chamomile.

Rekomendasyon

Ang pagbebenta ng mga gamot ay kinokontrol nang iba sa pagbebenta ng mga suplemento. Mas mahigpit ang dating.

Sa kaso ng chamomile, halimbawa, ang polen nito ay maaaring nakakalason. Bilang karagdagan, ang chamomile ay maaaring makipag-ugnayan sa mga anticoagulants.

Ang chamomile ay maaaring gamitin ng lahat at bihirang may mga epekto. Gayunpaman, hilingin muna sa iyong doktor para sa payo kung mayroon kang iba pang mga alalahanin sa kalusugan.

Gamitin ang Kaso

• En Panloob na gamit, maaari tayong uminom ng chamomile infusions nang regular. Maghahanda ka ng tatlong dahon bawat tasa
• En panlabas na paggamit, chamomile poultices, inhalations ay inirerekomenda din. Ang isang i-paste ng tatlong dahon na ilalapat bilang isang pamahid sa balat ay magiging malaking tulong

Ang rutabaga

Le rutabaga ay isang gulay na mayroong maraming mga kabutihang gamot, bukod sa kung saan, ang pagpapanumbalik ng balanse ng flora ng bituka.

Isang rutabaga diet

Ang pagkonsumo ng gulay na ito ay angkop para sa candida albicans diet. Mayaman ito sa hibla, potasa, bitamina at maraming iba pang mga elemento.

Ito ay isang tuber na may laxative at digestive properties. Ito ay isang disimpektante ng bituka na magbibigay-daan sa flora ng bituka upang mabawi ang balanse nito. Ito ay isang diuretiko nang sabay na remineralize ang organismo. Mayroon itong konkretong pagkilos sa mga organo kung saan ang candida albicans, tulad ng bituka, tiyan, lalamunan.

Ang rutabaga ay ang singkamas na repolyo na alam nating lahat. Tulad ng anumang krusipisyal na gulay, ito ay isang malakas na antifungal-bukod sa iba pang mga bagay. Galing ito sa krus sa pagitan ng kale at singkamas.

Mga Benepisyo

Para mawala ang tiyan

Puno ng mga antioxidant, ang rutabaga ay sumisipsip ng mga nakaimbak na lason sa iyong tiyan.

Ang bentahe ng gulay na ito tulad ng lahat ng mga crucifer bukod sa ay upang linisin ang katawan ng mabibigat na metal, toxins, taba. Ito ay isang gulay na inirerekomenda sa mga pagdidiyeta upang mawala ang tiyan (tingnan ang aming artikulo).

Detoxifying ang digestive system

Bukod sa candida albican na nabibitag nito at iniiwasan ang pag-unlad nito, mabisa rin ito sa iba't ibang bago. Pinipigilan nito ang pagkilos ng iba't ibang mga parasito sa tiyan. Ito ay sumisipsip ng taba, at nag-fluidify sa aming transit.

Dahil ito ay mayaman sa hibla, inirerekumenda ko ito sa kaso ng paninigas ng dumi. Ni-detoxify nito ang iyong digestive system.

Anti aging at anti cancer

Maaaring ubusin ang Rutabaga para maiwasan ang cancer dahil mayaman ito sa antioxidants at vitamin C. Tunay ngang lumalaban ito sa mga free radical sa iyong katawan.

Gayunpaman, ang akumulasyon ng mga libreng radikal ay nagpapabilis sa pagtanda ng mga selula ng iyong katawan at nagtataguyod ng pag-unlad ng mga selula ng kanser. Ang mga cruciferous vegetables sa pangkalahatan ay anti aging, anti cancer vegetables at swede (1) ay walang exception sa panuntunang ito.

Laban sa presyon ng dugo at mga kaugnay na problema

Dahil mayaman ito sa potassium, humigit-kumulang 325 mg / 100g, at mayaman sa tubig (humigit-kumulang 90%), ang rutabaga ay isang gulay sa paglaban sa hypertension.

Ngunit lampas sa potassium, bilang isang tagapaglinis mismo, ang mga antioxidant nito ay mag-aalis ng labis na sodium mula sa iyong katawan.

Diuretic

Laban sa iyong mga problema sa pag-ihi, ang rutabaga ay maaaring magbigay ng lunas. Nililinis nito ang iyong mga organo sa ihi at pinoprotektahan ang mga ito mula sa mga lason. Inirerekomenda ito lalo na sa mga kaso ng pagpapanatili ng ihi.

Proteksyon ng immune system

Mayaman sa mga antioxidant, at bitamina C, nagbibigay ito sa iyo ng lakas upang suportahan ang iyong mga aktibidad. Ito ay talagang kagiliw-giliw na dalhin ito sa isang slamping diet dahil hindi lamang ikaw ay hindi makaramdam ng gutom ngunit pinapanatili din nito ang balanse ng iyong immune system.

Sa mga diyeta sa pagbaba ng timbang, ang immune system ay madaling maapektuhan dahil sa kawalan (2).

Paano ito gumagana sa iyong katawan

Ito ay mayaman sa (3):

• Carotenoids
• Bitamina C, K, E at ilang mga bitamina B
• Phytonutrients
• mineral
• fibers
• antioxidant kabilang ang glucosinolate

Naglalaman ang glucosinolate ng sulpid na pipigilan ang pagkilos ng mga cancer cell. Alin ang pipigilan ang pag-unlad ng mga cell na ito. Ang parehong pagkilos ay sinusunod para sa mga libreng radical, ang aksyon na kung saan ay nakulong ng maraming mga antioxidant at sulphide na nilalaman ng gulay na ito.

Ang bitamina C na nilalaman ay mahalaga din (higit sa kalahati ng pang-araw-araw na pangangailangan). Gayunpaman, ang bitamina na ito ay tumutulong sa paggawa ng mga puting selula ng dugo sa katawan. Nakakatulong din ito sa paggawa ng collagen na sumusuporta sa pagbuo ng epidermis, ang pagpapanumbalik nito…

Para sa buto

Ang mga mineral ay ang (pinakamahalagang) mapagkukunan ng mga sustansya para sa pagbuo, pagbuo at pagpapanumbalik ng ating mga buto. Ang Rutabaga ay maraming mga mineral at may malaking dami. Ito ay halimbawa, zinc, calcium, chromium, manganese ...

Gamitin ang Kaso

Ang Rutabaga ay niluto na parang patatas. Maaari itong kainin ng hilaw, pinakuluang, au gratin, pinasingaw, pinirito ... Narito ang ilang masarap na ideya ng rutabaga.

Resipe

• Hugasan, alisan ng balat at gupitin sa 3 rutabaga.
• Sa isang kawali, kayumanggi ang isang kutsarita ng turmerik at isang quarter ng tinadtad na sibuyas sa langis ng oliba. Magdagdag ng isang maliit na paminta at asin sa panlasa.
• Idagdag ang iyong mga piraso ng rutabaga sa kawali at kayumanggi sa loob ng ilang minuto.

Maaari mo itong kainin nang bahagya o luto. Upang gawing mas malambot ang mga piraso ng rutabaga, isara ang iyong kasirola at bawasan ang apoy.

Maaari kang magdagdag ng ilang piraso ng rutabaga sa iyong mga sopas o sa iyong mga salad sa kaso ng pagdulas ng pagkain lalo na.

Maaari mong i-mash ang rutabaga tulad ng ginagawa mo para sa patatas. Huwag magpigil, magdagdag ng ilang masarap na halamang gamot o pampalasa para sa napakasarap na lasa. Hayaang tumakbo ang iyong imahinasyon.

Totoong kinakain din ito ng hilaw, ngunit kung ikaw ay sensitive, iwasang kumain ng hilaw na crucifers dahil ito ay namamaga. Kumakain ako ng magaan na niluto na may mga pampalasa, at ito ay MASARAP.

Gamitin ang Kaso

• Posibleng kainin ito ng hilaw o luto
• Ang iyong rutabaga ay maaaring lutuin bilang isang katas, gratin, fries, sa isang sopas o bilang isang nilagang
• Hugasan lamang ang iyong tuber, balatan at gupitin. Maaari mo ring kainin ito ng hilaw

Bawang

Ang bawang ay isang mahusay na antifungal na may mga katangian na ginagawang posible upang labanan nang epektibo at matibay laban sa candidiasis.

Naglalaman ng 400 biologically active components, ang bawang ay isang pagkain (food-medicine) na laging nasa bahay.

Higit pa sa candidiasis ay ginagamot niya; matuto nang higit pa tungkol sa mga benepisyo ng bawang at kung paano gumagana ang mga sustansya nito sa iyong katawan.

Mga Benepisyo

Bawang at sakit sa puso

Ang bawang ay naglalaman ng adenosine na tumutulong sa pagpapalawak ng mga daluyan ng dugo. Itinuturing na ang bawang na kinakain araw-araw ay maaaring magpababa ng presyon ng dugo ng 10%. Na sapat na upang mabawasan ang mga kaganapan sa cardiovascular. Sa tingin ko, ang pagkonsumo ng bawang araw-araw ay nagbibigay ng mas magandang resulta (1).

Ang bawang ay naglalaman din ng mga prostaglandin na may epekto sa pagpapanipis ng dugo. Dahil dito, ginagawang posible ng pagkilos na ito ng pag-fluidify na mapadali ang sirkulasyon ng dugo.

Ayon sa WHO (World Health Organization) ang pagkilos ng mga sangkap ng bawang ay nakakatulong sa paglaban sa atherosclerosis. Ang Atherosclerosis ay ang deposito ng taba sa mga dingding ng mga arterya, na ginagawa itong matigas at manipis.

Ang akumulasyon ng taba sa mga dingding ng mga arterya ay humahantong sa katagalan sa mga aksidente sa cardiovascular. Ang dugo ay hindi na malayang umiikot sa puso.

Sa katunayan, nasira, ang mga aktibong sangkap ng bawang ay linisin at palabnawin ang mga taba sa paligid ng mga dingding. Napag-alaman na ang mga taong kumakain ng bawang ay regular na nagkakaroon ng 3 beses na mas kaunting peligro sa mga kaganapan sa cardiovascular.

Labanan laban sa kanser

Sa pag-aaral na ito na isinagawa sa Estados Unidos at inilathala sa American medical research site (2), ipinakita ng mga mananaliksik ang pagkilos ng allicin sa mga selula ng kanser.

Sa pagkakaroon ng mga bukol, ang allicin ay umaatake sa mga cancer cell, nililimitahan ang kanilang habang-buhay at ang kanilang paglaganap sa katawan. Ang pag-aaral ay isinasagawa sa maraming uri ng cancer kabilang ang cancer sa suso, colon cancer.

Ang mga paksa ay kapwa kalalakihan at kababaihan. Ang parehong pag-aaral na ito ay nagsasangkot din ng mga daga na may cancer. Ang pagkilos ng allicin sa pagwawasak ng mga cancer cells ay nanatiling pare-pareho.

Gumagana sa aming organismo

Ang bawang ay binubuo ng, bukod sa iba pang mga bagay:

• Allicin pangunahing aktibong sangkap
• Adenosine
• mineral
• elemento trace
• Bitamina

Ang Allicin ay isang sangkap na panlaban sa mga insekto at iba pa. Ang Allicin ay naroroon din sa sibuyas. Ito ang sangkap na nagbibigay ng bawang na malakas ang amoy. Ang Allicin ay may mga katangian ng antibacterial at antifungal.

Kapag natupok natin ang bawang, ang allicin na naglalaman nito ay nasisira sa sulonic acid. Ang mga sulfonic acid na ito ay marahas na tumutugon sa pakikipag-ugnay sa mga libreng radikal, na sinisira ang mga ito.

Sa isang pag-aaral noong 2008 sa Estados Unidos, naipakita ng mga mananaliksik na sina Vipraja Vaidya, Keith U. Ingold, Derek A. Patt na ang maraming nakapagpapagaling na katangian ng bawang ay nagmula sa mga sulfonic acid.

Ang mga sulphonic acid ay hindi umiiral sa bawang sa libreng estado. Ngunit sa proseso ng pagproseso ng pagkain ng aming katawan, ang allicin ay nagiging sulponic acid (3).

Proteksyon ng flora ng bituka

Bilang karagdagan sa candidiasis, ang bawang ay napakabisa din laban sa lahat ng uri ng microbes, parasites, bacteria. Ito ay epektibo para sa proteksyon ng flora ng bituka.

Gamitin ang Kaso

Ang bawang ay natural na ibinebenta sa mga clove, pulbos (pinatuyo at giniling), at lalong bilang pandagdag. Bilang mga pandagdag, ito ang mga extract ng bawang laban sa pagtanda.

Hindi tulad ng karamihan sa mga tao na hindi makatiis ng bawang dahil sa amoy nito, gusto ko ang amoy at lasa nito. At dahil predisposed ako sa hypertension, inilalagay ko ito sa halos lahat ng pagkain ko.

Maging sa aking mga dressing, aking mga omelet, sa mga pampalasa o iba't ibang ulam, bawang at paminta ang sikreto ng masarap na lasa ng aking luto. Kung ikukumpara sa ulam, nagdaragdag ako ng iba pang masarap na damo at pampalasa. Ngunit ang batayan ay bawang at paminta.

I advise you to eat it cooked kung hindi mo matiis ang amoy, ang lasa. Iprito ito, pinabanguhan din nito ang pagluluto.

Rekomendasyon

Ang pagkonsumo ng bawang sa iyong plato ay hindi sanhi ng mga epekto. Maliban kung ikaw ay napaka-sensitibo at ubusin nang husto, maaari kang makaranas ng pamamaga kung labis kang kumonsumo.

Gayunpaman, ang mga katas ng bawang bilang suplemento ay maaaring makipag-ugnayan sa iba pang mga gamot na iyong iniinom.

• Ang mga suplemento ng bawang ay maaaring makipag-ugnay sa ilang mga gamot sa HIV.
• Maaari rin itong makipag-ugnayan sa mga gamot (ciclosporin) na ibinigay pagkatapos ng organ transplant.
• Ang suplemento ng bawang ay binabawasan ang epekto ng birth control pills.
• Kung umiinom ka ng anticoagulants o aspirin, iwasang kumain ng bawang bago at pagkatapos ng agwat ng oras.
• Ang bawang ay may epekto sa pagnipis, iwasan ang pagkonsumo nito sa pagitan ng mga operasyon. Kung hindi man ay humingi ng payo sa iyong doktor (4).
• Kung mayroon kang ulcer o thyroid, humingi ng payo sa iyong doktor.

Para sa mga babaeng nagpapasuso, ang bawang ay dapat na iwasan dahil ito ay nagbabago ng lasa ng gatas ng ina. Tatanggihan ng iyong sanggol ang gatas ng ina, siguraduhing. Ito ay pareho para sa sibuyas.

Gamitin ang Kaso

• Hilaw: sapat na ang pagkonsumo ng tatlong clove ng bawang bawat araw. Ang pinakamadaling paraan ay ang kainin ang mga ito na hiwa o gadgad sa iyong mga pinggan, bago ito ubusin.
• Luto: kukuha ka ng tatlong prutas 3 x bawat araw

Rekomendasyon

Mabisa ang paggamot sa bawang kapag regular mo itong kinakain. Sa pamamagitan ng paggamot ng paggamot ng tatlong beses sa isang araw, pinapayagan mong kumalat ang mga compound nito sa buong katawan.

Tannic acid

Ang Candidiasis ay isang sakit na ipinamalas ng mga sintomas ng iba't ibang mga uri. Biglang sakit sa umaga, pagkapagod sa umaga, labis na pananabik sa asukal at tinapay, colic, pangangati at marami pa.

Tannic acid ay nakuha mula sa maraming mga halaman, kabilang ang oak bark.

Ang mga katangian ng tannic acid

Ang tannic acid ay may mga katangian ng pagtatae, na makakatulong upang mapagtagumpayan ang candidiasis. Sa katunayan, pinapayagan ito ng asset na ito upang makontrol ang rate ng candida albicans sa flora ng bituka. Ito, sa pamamagitan ng pag-aalis ng labis na mikrobyo.

Ito ay dahil ang pagtatae ay kadalasang sintomas ng puti. Bilang resulta, ang tannic acid ay nagtatapos sa pagtatae. Ginagamit din ito sa paggamot ng maraming iba pang mga kondisyon na dulot ng fungi at iba pang bakterya. Pinapanatili nito ang antas ng pH, binabawasan ang pamamaga habang tinitiyak ang pangkalahatang kaginhawahan.

Gamitin ang Kaso

• En panlabas na paggamit : Pakuluan ang isang bag ng tsaa sa isang tasa ng tubig. Hayaan ang cool at ilapat sa mga apektadong organo
• Sa loob, iinumin mo ang parehong solusyon nang maraming beses sa isang araw

Nasa sa iyo ang maglaro at hanapin ang pinakamahusay na antifungal na perpekto para sa iyo! Bilang karagdagan sa pagiging natural, hindi sila mahal at madaling matagpuan.

Pinagmumulan ng

Caprylic acid:

1-https: //draxe.com/caprylic-acid/

2-http: //www.terre-acadie.com/topic/bienfait-acide-caprylique.html

3- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21830350

Ang katas ng ubas

1- http://www.activedietetique.com/pack-epp-citroplus-bio-p-762.html

2- https://appliedhealth.com/benefits-of-grapefruit-seed-extract/

3- http://www.saraandjosh.com/pamplemousse-extrait-de-pepins-et-les-infections-fongiques.html

Bawang

1 http://sante.journaldesfemmes.com/nutrition-digestion/ail-et-sante/troubles-cardiovasculaires.shtml

2- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28035949

3-http://www.umm.edu/health/medical/altmed/herb/garlic

4- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17918162

Berberine

1-http: //www.wholehealthinsider.com/newsletter/2012/august/berberine-enhances-insulin-sensitivity-by-modulate-fat-storage/

2-https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2410097/

3-http://www.lanutrition-sante.ch/approche-des-troubles-digestifs-en-micronutrition/

4- http://www.extenso.org/article/les-effets-du-cholesterol-sur-le-coeur

Luya

Biotin

1- https://draxe.com/biotin-benefits/

2-http: //www.jbc.org/content/170/1/329.full.pdf

3-http: //fr.myprotein.com/thezone/complements-alimentaires/la-biotine-quest-ce-que-cest-bienfaits-dosage-alimentation/

4- http://odlg.org/2742/Biotine-Bienfaits-Proprietes-Effets-Secondaires

Mansanilya

1- http://www.consoglobe.com/bienfaits-de-la-camomille-cg

2- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3389181/

3-http: //www.webmd.com/sidur-disorder/tc/chamomile-topic-overview

Ilang karagdagang mapagkukunan

http://www.1001-fruits.com/vitamine-h.htmlhttp://www.medicatrix.be/theme/la-perle-des-huiles-dolive/http://agirsante.typepad.fr/agir_sante/2011/02/lhuile-de-coco-extra-vierge.htmlhttp://www.alternativesante.fr/candidose/la-candidose-chronique-une-maladie-insidieuse-et-mal-diagnostiqueehttp://www.maplante.com/candida-albicans-et-remedes/