Ang magandang katawan ng isang animnapung taong gulang na vegetarian na si Christie Brinkley: tungkol sa diyeta at yoga

Si Christie Brinkley sa bisperas ng kanyang ika-60 kaarawan noong Pebrero 2 ay mukhang kamangha-mangha salamat sa kanyang diyeta at araw-araw na ehersisyo. Masarap ang pakiramdam ni Brinkley at inaabangan niya ang kanyang ikaanimnapung kaarawan.

"Talagang inaasahan kong maging 60," sinabi ni Brinkley sa People magazine. "Ako ay nasa pinakamagandang kalagayan ngayon."

Sa kabila ng kanyang tagumpay bilang Sports Illustrated Swimsuit cover girl, sinabi ni Brinkley na hindi siya magsusuot ng bikini sa publiko ngayon.

“Mapapahiya ang mga anak ko! sabi ng ina ng tatlo. "Sa pribado, maaari akong magsuot ng bikini, ngunit sa isang pampublikong beach na may mga bata, magsusuot ako ng bathing suit: ang aking mga anak ay hindi gustong mag-hang out na may lumang bikini purse."

Hindi nakakagulat na ang ibang mga tao ay hindi sumasang-ayon sa kanya. "Mukhang kahanga-hanga si Christy," sabi ni MJ Day, senior editor ng Sports Illustrated Swimsuit Issue. "Siya ay may mga binti ng isang tatlumpung taong gulang at mukha ng isang anghel. Siya ang gusto mong hitsura sa 60. Napakaganda niya!"

Si Brinkley ay nasa isang vegetarian diet mula noong edad na 12. "Naging vegetarian ako sa mga 12 taong gulang," sabi niya. "Nang naging vegetarian ako, naging vegetarian ang mga magulang ko at naging vegetarian ang kapatid ko."

Para sa almusal, karaniwang kumakain si Christy ng oatmeal na may mga berry, para sa tanghalian - isang malaking salad na may beans at nuts, at para sa hapunan - pasta na may mga gulay. Ang 175cm na magagandang blonde na meryenda sa dark chocolate, nuts, seeds, soy snack o fuji apples na may peanut butter.

Ang payat at fit na ina ng tatlo ay regular na nag-eehersisyo, na pinagsasama ang yoga, pagsasanay sa lakas, pagtakbo at paglalakad upang mapanatiling maayos ang kanyang katawan. "Ginagamit ko talaga ang Total Gym machine, hindi ito isang ad," sabi niya.

Kaagad pagkatapos magising, nag-gymnastics siya. Si Christy ay karaniwang gumagawa ng 100 push-up sa isang araw at "itinataas ang kanyang mga binti habang nagsisipilyo ng kanyang ngipin."

Si Brinkley, na apat na beses nang diborsiyado, ay nagsabi na ang kanyang pangunahing motibasyon para sa kalusugan ay hindi walang kabuluhan, ngunit ang pagnanais na makasama ang kanyang mga anak hangga't maaari. "Ako ay isang matandang ina, responsable ako para sa mga bata at para sa aking sarili," sabi niya. "Gusto ko silang makasama."

 

Mag-iwan ng Sagot