Mga pelusong kagandahan na may magkakaibang kulay, magkakaibang mga bouquet ng panlasa, ngunit lahat sila ay nakakagulat na makatas, mabango, matamis at masarap. Mga milokoton! Imposibleng dumaan sa mga counter sa mga prutas na ito, sumenyas sila at mag-anyaya. Kinakailangan na kainin ang mga ito, at sasabihin namin sa iyo kung bakit.
Panahon
Ang mga maagang pagkakaiba-iba ng mga milokoton ay magagamit na sa amin sa Hunyo, ang panahon ay tumatagal din para sa Hulyo at kasama ang buong Agosto.
Kung paano pumili ng
Ang hinog na peach ay may isang mayamang aroma, bahagyang bumubulwak kapag pinindot. Pumili ng mga prutas nang walang pinsala, dents at bulok na mga spot.
Mga kapaki-pakinabang na katangian
Ang peach ay may isang napaka-kapaki-pakinabang na komposisyon, pinamamahalaang maglaman ng mga organikong acid: malic, tartaric, citric; mineral na asing-gamot: potasa, mangganeso, posporus, iron, tanso, sink, siliniyum, magnesiyo; bitamina: C, mga pangkat B, E, K, PP at carotene, pati na rin mga pectins at mahahalagang langis.
Perpektong pinupukaw ng Peach ang ganang kumain, ibigay ito sa mga bata na ayaw kumain.
Pinapabuti nito ang pag-andar ng sikreto ng tiyan at nagtataguyod ng pagtunaw ng mga matatabang pagkain. Dahil sa malaking halaga ng hibla, nagpapabuti ito ng panunaw, kinokontrol ang aktibidad ng bituka.
Ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa immune system, nakikipaglaban sa mga pathogenic microbes at virus.
Dahil sa pagkakaroon ng magnesiyo, ang peach ay nagpapabuti ng kondisyon at may positibong epekto sa balanse ng kaisipan.
Ang mga potassium asing-gamot ay ipinahiwatig para sa mga karamdaman sa puso ritmo, anemia at iba pang mga sakit sa puso.
Natagpuan din ng mga peach ang kanilang paggamit sa cosmetology. Mayroon silang mga anti-Aging na katangian para sa balat, makinis at moisturize ito. At ang mga fruit acid na nilalaman ng peach ay nagpapalabas ng patay na mga cell at nagpapagaan ng balat.
Dahil ang peach ay naglalaman ng isang malaking halaga ng asukal at karbohidrat, ito ay nagkakahalaga ng paglilimita sa paggamit nito sa sobrang timbang na mga tao at mga diabetic. Dapat isaalang-alang ng mga nagdurusa sa alerdyi ang katunayan na ang mga milokoton ay may isang malasutaw na ibabaw na may polen, kaya posible ang mga reaksiyong alerdyi.
Paano gumamit ng isang peach
Siyempre, maraming sariwang prutas na makakain! At pagkatapos nito, maaari kang maghanda ng mga jam at jam mula sa mga milokoton, idagdag ang mga ito sa compotes at salad, maghurno sa oven at kahit sa grill. Maghanda ng peach sorbet, maghurno ng pinaka mabangong mga pie. At ang mga milokoton ay ginagamit din upang maghanda ng mga sarsa para sa mga pagkaing karne at manok.
Mga sweet peach sa iyo!
Magkaibigan tayo! Narito ang aming Facebook, Pinterest, Telegram, Vkontakte. Magdagdag ng Kaibigan!