Kapag nagsimula ang tagsibol, kanais-nais na ang katawan ay handa na: ang bigat ay bumalik sa normal, naibalik ang kaligtasan sa sakit pagkatapos ng isang matagal na sakit sa viral. Ang Detox ay ang pinakamahusay na lunas para sa isang pagbabago sa pakiramdam at hitsura.
Ang mga beet
Ang Beetroot ay isang mahusay na paglilinis, dahil mayroon itong mga katangian ng diuretiko at pampurga, nagtataguyod ng pagbabagong-buhay ng cell. Kung tumaba ka at pakiramdam ay hindi komportable sa tiyan sa taglamig, makakatulong ang beets na ibalik ang pagiging sensitibo ng mga pader nito at pagalingin ang atay, pancreas, at lalamunan.
Ang pag-inom ng beet ay may positibong epekto sa kulay ng balat, tumutulong upang makayanan ang acne, at nakakaapekto sa pag-inom ng masyadong mataba na pagkain.
Green makinis
Ang mga berdeng dahon, prutas, at gulay ay nagbibigay din ng mahusay na pagkilos sa paglilinis. Maaaring pagsamahin ang mga cocktail ayon sa iyong panlasa, maghalo ng lemon juice, o di-carbonated na mineral na tubig. Ito ay isang mahusay na mapagkukunan ng mga bitamina, mineral, antioxidant, at hibla.
Ang mga berdeng inumin ay hindi lamang makakatulong upang mapagbuti ang panunaw at mag-brace up ngunit hindi mas masahol pa kaysa sa pag-inom ng kape.
Damong-dagat
Kadalasang ginagamit ang damong-dagat para sa detox body na bumabalot sa buong katawan. Ang epekto nito pagkatapos ng paglunok ay katulad ng na-activate na uling: tinatali nito ang lahat ng nakakapinsalang sangkap at lason at inaalis ang mga ito mula sa bituka.
Ang repolyo ay isang mahusay na mapagkukunan ng yodo, na kung saan ay ang pag-iwas sa maraming mga sakit sa thyroid gland.
Diyeta pesto
Upang mapahusay ang lasa ng mga pangunahing pinggan, maaari mong ihanda ang sarsa ng pesto ng perehil at cilantro, pagdaragdag ng isang sibuyas ng bawang, tatlong kutsarang mahusay na langis ng oliba na malamig na pinindot, asin sa panlasa.
Ang perehil ay tumutulong upang mapagbuti ang metabolismo, inaalis ang mga lason, at nagpapababa ng asukal sa dugo. Ang coriander ay tumutulong sa pagtunaw ng mga mataba na pagkain, nililinis ang mga bituka, at tinatanggal ang mga lason. Ang langis ng oliba ay nagpapababa ng kolesterol.
Abukado
Maaaring maglingkod ang abukado bilang isang mahusay na kahalili sa mataba na keso sa sandwich. Ang calory na halaga ng mga ito ay hindi magiging mas kaunti, ngunit ang katawan ay makakakuha ng mga kapaki-pakinabang na taba ng gulay.
Upang linisin at mababad ang abukado ay mas mahusay na pagsamahin sa mga durog na mani, halaman, at buto. Ang mga fatty acid omega-3 sa mga avocado ay tumutulong sa katawan na mapupuksa ang mga nakakapinsalang sangkap at lason at alisin ang pangangati mula sa dingding ng bituka.
Inihaw na bawang
Ang gulay na ito ay kilala sa mga antimicrobial effects, na mananatili pagkatapos ng paggamot sa init ng produkto. Ang inihaw na bawang ay mapagkukunan din ng malaking dosis ng bitamina C, tumutulong na linisin ang atay at mapabilis ang metabolismo.