Nilalaman
Sa entablado o sa telebisyon dapat mong laging tumingin sa 100 porsyento. At ang mga bituin ng show-business ay dapat panatilihin ang kanilang mga pigura sa isang magandang kalagayan.
Aling mga diyeta ang popular sa mga kilalang tao?
Ang zone diet
Ang diyeta na ito ay naimbento noong kalagitnaan ng dekada 90, ang American Barry Sears. Ang mga patakaran nito ay hindi mahigpit at maaari mong kainin ang halos lahat. Ang pangunahing gawain ay upang simulan ang metabolismo sa sumusunod na paraan: lahat ng pagkain na kailangan mong ubusin sa isang tiyak na proporsyon. Ito ay 30% ng mga calorie na makukuha mula sa protina, 30% mula sa mga taba, at ang natitirang 40% mula sa mga karbohidrat. Ang pagkain na ito ay makakatulong upang balansehin ang mga antas ng glucose sa dugo at hindi hahayaang maipon ng katawan ang mga deposito ng taba.
Ang pag-diet sa zone ay nagsasangkot ng disiplina, dapat mong patuloy na subaybayan at kalkulahin ang iyong diyeta. Ang diyeta na ito ay hindi angkop para sa mga taong may diyabetes at mga problema sa bituka at bato.
Ang mga tagasunod nito: Cindy Crawford, Vanessa Paradis, Celine Dion, Demi Moore, Jennifer Aniston.
Detox ng lemon
Ang nutrisyon sa lemon diet ay ang mga sumusunod: sa loob ng maraming araw pinapayagan na uminom lamang ng limonada (6-10 tasa) batay sa sariwang lemon juice, organikong maple syrup at Cayenne pepper. Simulan ang araw sa isang baso ng inasnan na tubig, at sa gabi uminom ng tsaa na may epekto sa laxative. Tatlong araw bago ang detox ay tiyak na kailangang palitan ang karne ng mga sariwang gulay at prutas, dalawang araw na lumipas sa isang likidong diyeta, at isang araw bago ang detox upang manatili sa sariwang pisil na orange juice.
Ang pangunahing bentahe ng lemon detox ay isang mabilis na pagbawas ng timbang. Ngunit pagkatapos iwanan ang diyeta posibleng makakuha ng timbang dahil sa metabolic disorders, mga problema sa panunaw, at mga bato.
Ang mga tagasuporta nito: Victoria Beckham, Naomi Campbell, Beyonce.
Pagkain sa pagkain ng sanggol
Kakaibang diyeta, na ikinatuwa ng lahat ng Hollywood! Kabilang dito ang pagkain na eksklusibo para sa mga produktong pambata – mga sopas, cereal, at mashed patatas para sa mga sanggol. Upang kumain ng 14 beses sa isang araw.
Ang mga maliliit na pagkain at isang hindi balanseng diyeta para sa isang may sapat na gulang ay ginagawang mapanganib ang diyeta na ito para sa kalusugan. Ang mababang calorie, syempre, ay magreresulta sa minus sa kaliskis.
Ang tagasuporta ay Reese Witherspoon.
Diet na sopas ng repolyo
Ang diet na ito ay nagsasangkot lamang ng pagkain ng sopas, gawa sa repolyo, peppers, sibuyas, at kintsay. Mapanganib ang pera para sa katawan na kulang sa lahat ng mahahalagang bitamina at mineral, at ang pagbawas ng timbang ay nakamit ng isang mababang calorie na diyeta. Ang pagkain ay masama para sa kalusugan.
Ang tagasuporta ay Sarah Michelle Gellar.
Diet ng Macrobiotic
Ang Macrobiotics ay batay sa mga turo ng pilosopiyang Silangan kung saan ang mga produkto ay nahahati sa "Yin" at "Yang". Una na may matamis, maasim, o maanghang na lasa, at ang pangalawa ay maalat at mapait. Ang nangingibabaw sa diyeta ng pagkain ay "Yin" na nag-aambag sa pagtaas ng timbang at ang Yang ay humahantong sa labis na pagbaba. Dapat mong balansehin ang kapangyarihan upang ang pigura ay nanatiling slim.
Ang diyeta na ito ay kulang sa calcium, iron, protein, magnesium, at zinc na nakakaapekto sa kalusugan. Bukod dito, ang pagkain na ito ay napakamahal.
Ang mga tagasunod: Gwyneth Paltrow, Madonna, Joe Pesci.