Paano maayos na maibalik ang enerhiya:
Ang proseso ng pagkamalikhain ay ganap na kabaligtaran sa proseso ng pagkawala ng enerhiya. Ito ang paglikha sa pinakadalisay nitong anyo. Ngayon lang nagkaroon ng void sa canvas na ito, at ngayon ay ipinanganak ang isang larawan. Bilang karagdagan, ang iba't ibang uri ng pagkamalikhain ay nakakaapekto sa pag-iisip ng tao sa iba't ibang paraan, maging ito man ay color therapy, clay modelling, sand therapy. Ang pangunahing bagay ay lahat sila ay may kinalaman sa mga pandama - pagpindot, paningin, pandinig, atbp.
Konsentrasyon. Nakatutok. Pagtigil ng panloob na monologo, sumisigaw sa iba't ibang boses. Ano ang mas mahusay na paraan upang pagsama-samahin ang iyong hindi mapakali na kaluluwa? Pagkatapos ng lahat, ang negatibong pag-iisip, patuloy na panloob na pagkabalisa, negatibong emosyon ang pangunahing mga kaaway ng iyong integridad.
Mula sa teknikal na pananaw, ang musika ay isang hanay ng mga sound wave na may tiyak na dalas, bilis, haba. Ang mga alon na ito ay nakakaapekto sa ating katawan sa mental at pisikal.
Ang musika ay maaaring kapwa nakakarelaks at nakakasira.
Ang klasikal na musika ay pangunahing nag-aambag sa pagpapanumbalik ng enerhiya. Makakatulong sila na balansehin ang iyong emosyonal na estado ng mantra. Gayundin, halimbawa, ang mga katangian ng pagpapagaling ng dalas ng 432 Hz ay kilala. Ikaw mismo ang mararamdaman kapag nakarinig ka ng musikang nakakapagpapahinga sa iyo.
Ang pagbabago ng trabaho ay hindi isang paghinto sa isang pagtatangka upang mabawi, ngunit isang pag-redirect lamang ng enerhiya sa ibang direksyon, kung saan ito ay maaaring mabuo nang mag-isa.
Gawin ang tunay na nagpapasaya sa iyong puso. Oo naman, napakagandang gawin ito araw-araw ng iyong buhay, ngunit sa ngayon, bigyang pansin ito. Pagkilala sa mga bagong tao, paboritong libangan, paglalakbay - lahat ng bagay na maaaring magbigay ng bagong lakas at inspirasyon.
Sa Russian fairy tale, ang mga bogatyr ay humihingi ng lakas kay Mother Earth bago ang isang labanan. Ang kalikasan ay isang kamalig, kung saan maaari kang gumuhit ng walang katapusang. Kung hindi posible na pumunta sa labas ng bayan, pagkatapos ay maglaan ng oras para sa paglalakad sa parke.
Ito ay lubos na halata na ang ilang mga produkto ay hindi gumagawa ng ating katawan na mas maganda, mas maganda at mas malusog. Limitahan ang kanilang pagkonsumo, pumili ng mga masusustansyang pagkain, ayusin ang iyong paggamit ng pagkain at ang resulta ay hindi maghihintay sa iyo.
Ang umaga ay mas matalino kaysa sa gabi. Matulog ka muna, pagkatapos ay magdesisyon. Kung nahihirapan kang matulog, maghanap ng ibang lokasyon ng kama sa iyong tahanan.
Ang paghinga ay nasa puso ng enerhiya ng katawan. Maglaan ng oras upang ganap na sanayin ang iyong paghinga, at sa paglipas ng panahon makikita mo na ang estado ng kalmadong isip at katawan ay balanse ng enerhiya.
Ito ay epektibo sa anumang aspeto - alisin ang mga hindi kinakailangang damit, itapon ang mga nabasag na pinggan at iba pang gamit sa bahay, gupitin ang iyong buhok, limitahan ang mga pagpupulong sa mga tao, bawasan ang bilang ng mga salita - tumahimik. Kahit maligo lang at maliliguan ang tubig ngayon. Trapiko
Ang pisikal na aktibidad ay nagdudulot ng pagdagsa ng mga endorphins sa dugo, ang mood ay tataas, ang katawan ay magiging mas maganda. Ang pinakanasasalat na paraan sa pisikal na antas ay ang bumangon lamang at gumawa ng isang bagay.