Ang isang superfood ay tinatawag na kategorya ng mga pagkaing may therapeutic na katangian at may positibong epekto sa ating katawan. Sa superfood concentrates ang pinaka-kapaki-pakinabang na bitamina at mineral. Ang mga produktong ito ay malumanay na nililinis ang mga bituka ng mga lason.
haras
Maraming bitamina, mineral, at iba pang sustansya na nagpapalakas ng kaligtasan sa sakit at nagpapabuti sa kalusugan ng haras. Ang haras ay pinagmumulan ng potassium, iron, magnesium, at copper. Kung madalas mong ubusin ang produktong ito, ang mga problema sa paglilinis ng katawan ay hindi mangyayari. Mayroon din itong kapaki-pakinabang na epekto sa sistema ng nerbiyos, na kinokontrol ang mood.
Asparagus
Ang gulay na ito ay luto at mabilis, pinagsama sa iba pang mga gulay at pagkain. May mga bitamina B, A, C, E, H, PP, potassium, calcium, magnesium, phosphorus, iron, at cellulose sa asparagus. Ang mga tangkay ay may kapaki-pakinabang na epekto sa digestive system, puso, at mga daluyan ng dugo, nililinis ang mga lason mula sa katawan at tinutulungan ang mga bato na gumana.
Bawang
Ang komposisyon ng bawang ay katulad ng mga gamot. Mayroong higit sa 150 biologically active substances na nagpapahusay sa immune system sa istraktura nito, tumutulong sa paglaban sa pamamaga. Ang bawang ay nagpapabuti sa paggana ng maraming mga organo. Pina-normalize nito ang presyon ng dugo, pinapabuti ang mga daluyan ng dugo, pinapabuti ang paggana ng tiyan at bituka, naglilinis mula sa mga lason.
flax buto
Sa mga binhi, may mga mahahalagang bitamina, mineral, antioxidant, at amino acid, at malusog na taba, na ginawang enerhiya sa katawan ng tao, gawing normal ang paggana ng puso, balansehin ang sistema ng nerbiyos, at isulong ang malinis na paglilinis ng katawan.
blueberries
Ang mga blueberry ay naglalaman ng malaking supply ng mga bitamina, mineral, organic acid, at antioxidant. Ang berry na ito ay ginagarantiyahan ang magandang paningin, nagkoordina sa gawain ng puso at mga daluyan ng dugo, at pinapakalma ang sistema ng nerbiyos. Gayundin, ang bilberry ay may detox effect.
Chia buto
Ang mga binhi sa Chia ay naglalaman ng mga antioxidant na nagpapabata sa katawan, mahahalagang fatty acid na omega-3, at lahat ng mahahalagang proseso sa katawan. Gayundin, kailangang-kailangan ang Chia para sa banayad na pag-aalis ng mga lason, lason, at iba pang nakakapinsalang sangkap.
Spinach
Ang spinach ay may kaaya-ayang lasa at may mga sobrang sangkap: bitamina, A, E, PP, K, potasa, kaltsyum, bakal, yodo, magnesiyo, mga organikong acid, antioxidant. Ang produktong ito ay mababa sa calories ngunit medyo nakakabusog. Ang paggamit ng spinach ay nagpapalakas ng immune system, nililinis ang katawan, nagpapabuti sa digestive system, at nagpapabilis ng metabolismo.