Upang maapektuhan ang lakas ng lalaki ay posible sa isang maayos na laki ng power supply. Kung ang problema ay hindi medikal ngunit natural at nakakaramdam ka lamang ng pagod, pakiramdam ang kakulangan ng mga bitamina at mineral at stress, kung gayon ang ilang mga produkto ay maaaring makabuluhang mapabuti ang kalidad ng sekswal na buhay.
Mga mani
Ang mga nut at binhi ay naglalaman ng maraming kapaki-pakinabang na nutrisyon. Ito ay isang mapagkukunan ng hindi nabubuong mga fatty acid, na nagsasagawa ng isang aktibong bahagi sa pag-unlad ng mga male hormone. Ang mga mani ay pinakamahusay na natupok na hilaw. Gayundin, naglalaman ang mga ito ng mga amino acid na kumikilos sa katawan ng lalaki tulad ng viagra.
Pagkaing-dagat
Naglalaman ang Seafood ng maraming sink, na nagpapasigla sa paggawa ng testosterone hormon. Ang mga oyster ay isang mapagkukunan ng dopamine - ang hormon na nagdaragdag ng sekswal na pagnanasa kapwa sa mga kalalakihan at kababaihan.
Prutas at gulay
Ang prutas ng banal at gulay ay nakapagpataas ng lakas. Halimbawa, ang mga saging ay naglalaman ng enzyme bromelain, na nagdaragdag ng libido, at ang potassium ay nagpapalakas ng enerhiya at pagtitiis ng tao - lahat ng kailangan mo para sa isang umuugong gabi. Ang mga prutas ng sitrus, kamatis, legume, at gatas ay mayaman din sa potasa para sa isang mas mahusay na cardiovascular system. Naglalaman ang abukado ng folic acid, na nagpapasigla sa pagkasira ng mga protina at nagbibigay sa katawan ng kinakailangang enerhiya.
Mga itlog
Ang mga itlog, bilang karagdagan sa isang malaking halaga ng protina, naglalaman ng mga bitamina B5 at B6 na makakatulong sa pag-unlad ng mga male hormone. Ang paggamit ng mga itlog ay binabawasan din ang stress at nagpapahinga sa sistema ng nerbiyos.
Mga siryal at buong butil
Ang lahat ng mga produktong ito ay naglalaman ng malaking halaga ng hibla at mineral at Androsterone, na nag-aambag sa pagtaas ng libido. Ang soy ay pinagmumulan ng isoflavones na nagpapababa ng panganib na magkaroon ng kanser sa prostate at nakakatulong na mabawasan ang mga antas ng kolesterol.
Matamis
Nag-aambag din ang pulot sa nadagdagang lakas at itinuturing na isang likas na aprodisyak. Pinakamahusay sa lahat ng ito ay gumagana sa iba't ibang mga kumbinasyon - na may mga mani, luya, na nagdaragdag ng antas ng testosterone sa katawan.