Ang mga sikolohikal na problema ay hindi palaging makikita sa hindi pamantayan, lihis na pag-uugali. Kadalasan, ito ay isang panloob na pakikibaka ng mga taong mukhang "normal", hindi nakikita ng iba, "mga luha na hindi nakikita ng mundo". Ang psychologist na si Karen Lovinger kung bakit walang sinuman ang may karapatang bawasan ang iyong mga sikolohikal na problema at ang mga paghihirap na iyong kinakaharap.
Sa aking buhay, nakatagpo ako ng maraming artikulo tungkol sa mga problemang kinakaharap ng mga taong may "invisible" na sakit — isa na itinuturing ng iba na "peke", hindi dapat pansinin. Nabasa ko rin ang tungkol sa mga tao na ang mga problema ay hindi sineseryoso ng mga kaibigan, kamag-anak at maging ng mga propesyonal kapag ibinunyag nila sa kanila ang kanilang kaloob-looban, nakatagong mga iniisip.
Isa akong psychologist at mayroon akong social anxiety disorder. Kamakailan ay dumalo ako sa isang malaking kaganapan na nagsama-sama ng mga propesyonal sa kalusugan ng isip: mga psychologist, psychiatrist, mananaliksik, at tagapagturo. Ang isa sa mga tagapagsalita ay nagsalita tungkol sa isang bagong paraan ng therapy at sa panahon ng pagtatanghal ay tinanong ang madla kung paano nakakaapekto ang sakit sa isip sa personalidad.
May sumagot na ang gayong tao ay nahaharap sa mga problema sa kanyang personal na buhay. Ang isa pang nagmungkahi na ang mga taong may sakit sa pag-iisip ay magdusa. Sa wakas, nabanggit ng isang kalahok na ang mga naturang pasyente ay hindi gumana nang normal sa lipunan. At wala ni isa man sa mga manonood ang tumutol sa kanya. Sa halip, tumango ang lahat bilang pagsang-ayon.
Bumibilis at mabilis ang tibok ng puso ko. Partly dahil hindi ko kilala ang audience, partly because of my anxiety disorder. At dahil na rin sa nagalit ako. Wala man lang sa mga nagtitipon na propesyonal ang nagtangkang hamunin ang pag-aangkin na ang mga taong may mga problema sa kalusugan ng isip ay hindi magagawang "normal" sa lipunan.
At ito ang pangunahing dahilan na ang mga problema ng "mataas na gumagana" na mga taong may mga problema sa pag-iisip ay madalas na hindi sineseryoso. Maaari akong maghihirap sa loob ng aking sarili, ngunit mukhang normal pa rin at gumaganap ng mga normal na aktibidad sa buong araw. Hindi mahirap para sa akin na hulaan kung ano ang eksaktong inaasahan ng ibang tao mula sa akin, kung paano ako dapat kumilos.
Hindi ginagaya ng mga taong «high-functioning» ang normal na pag-uugali dahil gusto nilang mandaya, gusto nilang manatiling bahagi ng lipunan.
Alam nating lahat kung paano dapat kumilos ang isang emosyonal na matatag, normal na tao sa pag-iisip, kung ano dapat ang isang katanggap-tanggap na pamumuhay. Ang isang "normal" na tao ay gumising araw-araw, inaayos ang kanyang sarili, ginagawa ang mga kinakailangang bagay, kumakain sa oras at natutulog.
Ang sabihin na hindi madali para sa mga taong nakakaranas ng mga problemang sikolohikal ay walang sinasabi. Mahirap, ngunit posible pa rin. Para sa mga nakapaligid sa atin, nagiging invisible ang ating sakit, at hindi man lang sila naghihinala na tayo ay nagdurusa.
Ang mga taong "mataas na gumagana" ay ginagaya ang normal na pag-uugali hindi dahil gusto nilang linlangin ang lahat, ngunit dahil gusto nilang manatiling bahagi ng lipunan, upang mapabilang dito. Ginagawa rin nila ito upang makayanan nila ang kanilang sakit. Ayaw nilang inaalagaan sila ng iba.
Samakatuwid, ang isang taong may mataas na pagganap ay nangangailangan ng sapat na lakas ng loob upang humingi ng tulong o sabihin sa iba ang tungkol sa kanilang mga problema. Ang mga taong ito ay nagtatrabaho araw-araw upang lumikha ng kanilang «normal» na mundo, at ang pag-asang mawala ito ay kakila-kilabot para sa kanila. At kapag, pagkatapos mag-ipon ng lahat ng kanilang lakas ng loob at bumaling sa mga propesyonal, sila ay nahaharap sa pagtanggi, hindi pagkakaunawaan at kawalan ng empatiya, maaari itong maging isang tunay na dagok.
Ang social anxiety disorder ay tumutulong sa akin na malalim na maunawaan ang sitwasyong ito. Ang regalo ko, ang sumpa ko.
Ang pag-iisip na ang mga taong may mga problema sa kalusugan ng isip ay hindi magagawang "normal" sa lipunan ay isang napakalaking pagkakamali.
Kung hindi sineseryoso ng isang espesyalista ang iyong mga problema, ipinapayo ko sa iyo na magtiwala sa iyong sarili nang higit pa sa opinyon ng ibang tao. Walang sinuman ang may karapatang tanungin o maliitin ang iyong paghihirap. Kung itinatanggi ng isang propesyonal ang iyong mga problema, kinukuwestiyon niya ang kanyang sariling kakayahan.
Patuloy na maghanap ng isang propesyonal na handang makinig sa iyo at seryosohin ang iyong nararamdaman. Alam ko kung gaano kahirap kapag humingi ka ng tulong sa isang psychologist, ngunit hindi nila ito maibibigay dahil hindi nila naiintindihan ang iyong mga problema.
Sa pagbabalik sa kwento tungkol sa kaganapan, natagpuan ko ang lakas na magsalita, sa kabila ng pagkabalisa at takot na magsalita sa harap ng hindi pamilyar na madla. Ipinaliwanag ko na isang napakalaking pagkakamali na isipin na ang mga taong may mga problema sa kalusugan ng isip ay hindi maaaring gumana nang normal sa lipunan. Pati na rin ang pagsasaalang-alang na ang pag-andar ay nagpapahiwatig ng kawalan ng mga sikolohikal na problema.
Hindi mahanap ng tagapagsalita kung ano ang isasagot sa aking komento. Mas pinili niyang mabilis na sumang-ayon sa akin at ipinagpatuloy ang kanyang presentasyon.
Tungkol sa May-akda: Si Karen Lovinger ay isang psychologist at manunulat ng sikolohiya.