PSYchology

"Patawarin mo ako, ngunit iyon ang aking opinyon." Ang ugali ng paghingi ng tawad sa lahat ng dahilan ay maaaring mukhang hindi nakakapinsala, dahil sa loob ay nananatili pa rin tayong sarili. Nangangatuwiran si Jessica Hagi na may mga sitwasyon kung saan kailangan mong pag-usapan ang iyong mga pagkakamali, pagnanasa at emosyon nang walang reserbasyon.

Kung nagdududa tayo sa ating karapatan sa isang opinyon (pakiramdam, pagnanais), sa pamamagitan ng paghingi ng paumanhin para dito, binibigyan natin ang iba ng dahilan upang hindi ito isaalang-alang. Sa anong mga kaso hindi mo dapat gawin ito?

1. Huwag humingi ng tawad sa hindi pagiging Diyos na nakakaalam ng lahat

Sa tingin mo ba ay hindi mo dapat tinanggal ang empleyadong iyon dahil namatay ang kanyang pusa noong nakaraang araw? Nahihiya ka ba tungkol sa pagbunot ng sigarilyo sa harap ng isang kasamahan na sinusubukang huminto sa paninigarilyo? At paano mo mapapangiti ang isang kasambahay na nagnanakaw ng mga pamilihan sa tindahan?

May karapatan kang hindi malaman kung ano ang nangyayari sa iba. Wala sa atin ang may regalo ng telepathy at foresight. Hindi mo kailangang hulaan kung ano ang nasa isip ng iba.

2.

Huwag humingi ng tawad sa pagkakaroon ng mga pangangailangan

tao ka. Kailangan mong kumain, matulog, magpahinga. Maaari kang magkasakit at kailangan mong gamutin. Siguro mga ilang araw. Siguro isang linggo. May karapatan kang pangalagaan ang iyong sarili at sabihin sa iba na masama ang pakiramdam mo o may hindi bagay sa iyo. Hindi mo hiniram sa sinuman ang piraso ng espasyo na iyong sinasakop at ang dami ng hangin na iyong nilalanghap.

Kung gagawin mo lamang ang sumusunod sa yapak ng iba, nanganganib na hindi mo iwan ang iyong sarili.

3.

Huwag Humingi ng Paumanhin sa Pagiging Tagumpay

Ang landas sa tagumpay ay hindi isang lottery. Kung alam mong magaling ka sa iyong trabaho, magaling magluto, o makakakuha ng isang milyong subscriber sa Youtube, pagkatapos ay nagsikap ka na gawin ito. Nararapat sa iyo iyan. Kung ang isang katabi mo ay hindi nakatanggap ng kanilang bahagi ng atensyon o paggalang, hindi ito nangangahulugan na ikaw ang pumalit sa kanila. Marahil ay walang laman ang kanyang lugar dahil hindi niya ito makuha sa kanyang sarili.

4.

Huwag humingi ng tawad sa pagiging "wala sa uso"

Napanood mo na ba ang pinakabagong season ng Game of Thrones? Kahit na: hindi mo ito pinanood, ni isang episode? Kung hindi ka nakakonekta sa isang tubo ng impormasyon, hindi ito nangangahulugan na wala ka. Sa kabaligtaran, ang iyong pag-iral ay maaaring mas totoo kaysa sa iyong iniisip: kung nag-aalala ka lamang sa pagsunod sa mga yapak ng iba, nanganganib na hindi mo iwan ang iyong sarili.

5.

Huwag humingi ng tawad sa hindi pagtupad sa inaasahan ng ibang tao

Natatakot ka bang biguin ang isang tao? Ngunit marahil ay nagawa mo na ito — sa pamamagitan ng pagiging mas matagumpay, mas maganda, na may iba't ibang pananaw sa pulitika o panlasa sa musika. Kung gagawin mong nakasalalay ang iyong relasyon sa ibang tao sa kung paano ka niya sinusuri, binibigyan mo siya ng karapatang pangasiwaan ang kanyang mga pagpipilian sa buhay. Kung hahayaan mo ang isang taga-disenyo na i-customize ang iyong apartment ayon sa gusto niya, magiging komportable ka ba dito, kahit na ito ay maganda?

Ang ating mga di-kasakdalan ay eksakto kung bakit tayo natatangi.

6.

Huwag humingi ng tawad sa pagiging hindi perpekto

Kung ikaw ay nahuhumaling sa pagtugis ng ideal, makikita mo lamang ang mga imperfections at miss. Ang ating mga di-kasakdalan ay eksakto kung bakit tayo natatangi. Ginagawa nila tayo kung ano tayo. Bilang karagdagan, kung ano ang nagtataboy sa ilan ay maaaring makaakit ng iba. Kapag sinubukan nating alisin ang ugali ng pamumula sa publiko, maaari tayong magulat na makita ng iba na hindi ito kahinaan, ngunit katapatan.

7.

Huwag humingi ng tawad sa pagnanais ng higit pa

Hindi lahat ay nagsusumikap na maging mas mahusay kaysa kahapon. Ngunit hindi ito nangangahulugan na dapat kang makaramdam ng pagkakasala tungkol sa paggawa ng iba na hindi masaya sa iyong mga ambisyon. Hindi mo kailangan ng mga dahilan para mag-claim pa. Hindi ito nangangahulugan na ikaw ay hindi nasisiyahan sa kung ano ang mayroon ka, na ikaw ay "laging kulang sa lahat." Pinahahalagahan mo kung ano ang mayroon ka, ngunit ayaw mong tumayo. At kung ang iba ay may mga problema dito, ito ay isang senyales — marahil ito ay nagkakahalaga ng pagbabago ng kapaligiran.

Tingnan ang higit sa online Forbes.

Mag-iwan ng Sagot