Nilalaman
Ang pagpunta sa doktor ay medyo kinakabahan ka. Paglampas sa threshold ng opisina, naliligaw tayo, nakakalimutan natin ang kalahati ng binalak nating sabihin. Bilang resulta, umuuwi kami na may kahina-hinalang diagnosis o kumpletong pagkalito. Ngunit hindi kailanman sumagi sa isip namin na magtanong at makipagtalo sa isang espesyalista. Ito ay tungkol sa white coat syndrome.
Dumating na ang araw ng nakaplanong pagbisita sa doktor. Pumasok ka sa opisina at tinanong ng doktor kung ano ang iyong inirereklamo. Nakalilito mong inilista ang lahat ng mga sintomas na maaari mong matandaan. Sinusuri ka ng espesyalista, marahil ay nagtatanong ng ilang katanungan, pagkatapos ay tumawag sa diagnosis o nagrereseta ng mga karagdagang pagsusuri. Paglabas ng opisina, nalilito ka: "Tama ba siya?" Ngunit tinitiyak mo ang iyong sarili: “Doktor pa rin siya!”
mali! Hindi rin perpekto ang mga doktor. May karapatan kang magpahayag ng kawalang-kasiyahan kung nagmamadali ang doktor o hindi sineseryoso ang iyong mga reklamo. Bakit, kung gayon, kadalasan ay hindi natin kinukuwestiyon ang mga konklusyon ng mga doktor at hindi tumututol, kahit na tinatrato nila tayo nang may halatang kawalang-galang?
"Lahat ito ay tungkol sa tinatawag na "white coat syndrome." May posibilidad naming seryosohin kaagad ang isang tao sa gayong mga damit, tila siya ay may kaalaman at may kakayahan sa amin. Hindi natin namamalayan na nagiging masunurin tayo dito,” sabi ng nars na si Sarah Goldberg, may-akda ng The Patient's Guide: How to Navigate the World of Modern Medicine.
Noong 1961, ang propesor ng Yale University na si Stanley Milgram ay nagsagawa ng isang eksperimento. Ang mga paksa ay nagtrabaho nang pares. Ito ay lumabas na kung ang isa sa kanila ay nakasuot ng puting amerikana, ang pangalawa ay nagsimulang sumunod sa kanya at tratuhin siya na parang amo.
"Malinaw na ipinakita ng Milgram kung gaano karaming kapangyarihan ang handa nating ibigay sa isang tao na nakasuot ng puting amerikana at kung paano tayo sa pangkalahatan ay likas na tumutugon sa mga pagpapakita ng kapangyarihan. Ipinakita niya na ito ay isang unibersal na kalakaran,” ang isinulat ni Sarah Goldberg sa kanyang aklat.
Si Goldberg, na nagtrabaho bilang isang nars sa loob ng maraming taon, ay paulit-ulit na nakita kung paano ang "white coat syndrome" ay nagpapakita mismo. "Ang kapangyarihang ito ay kung minsan ay inaabuso at nakakapinsala sa mga pasyente. Ang mga doktor ay mga tao lamang, at hindi mo dapat ilagay ang mga ito sa isang pedestal, "sabi niya. Narito ang ilang mga tip mula kay Sarah Goldberg upang matulungan kang labanan ang mga epekto ng sindrom na ito.
Magtipon ng permanenteng pangkat ng mga doktor
Kung palagi kang nagpapatingin sa parehong mga doktor (hal., internist, gynecologist, optometrist, at dentista) na iyong pinagkakatiwalaan at kumportable, magiging mas madaling maging tapat sa kanila tungkol sa iyong mga problema. Malalaman na ng mga espesyalistang ito ang iyong indibidwal na «karaniwan», at ito ay lubos na makakatulong sa kanila sa paggawa ng tamang diagnosis.
Huwag umasa lamang sa mga doktor
Kadalasan ay nakakalimutan natin na hindi lamang mga doktor ang nagtatrabaho sa sektor ng pangangalagang pangkalusugan, kundi pati na rin ang iba pang mga espesyalista: mga parmasyutiko at parmasyutiko, mga nars at nars, mga physiotherapist at marami pang iba. "Kami ay nakatuon sa pagtulong sa mga doktor na nakalimutan namin ang tungkol sa iba pang mga propesyonal na, sa ilang mga kaso, ay makakatulong sa amin nang mas mabilis at mas mahusay," sabi ni Goldberg.
Maghanda para sa pagbisita ng iyong doktor
Pinapayuhan ni Goldberg ang paghahanda ng isang "pambungad na pahayag" nang maaga. Gumawa ng listahan ng lahat ng gusto mong sabihin sa doktor. Anong mga sintomas ang gusto mong pag-usapan? Gaano sila katindi? Lumalala ba ito sa ilang oras ng araw o pagkatapos kumain ng ilang pagkain? Isulat nang lubusan ang lahat.
Inirerekomenda din niya ang paghahanda ng isang listahan ng mga tanong. "Kung hindi ka magtatanong, ang doktor ay mas malamang na makaligtaan ang isang bagay," sabi ni Goldberg. Hindi alam kung saan magsisimula? Hilingin lamang sa iyong doktor na ipaliwanag ang lahat ng mga rekomendasyon nang detalyado. "Kung ikaw ay na-diagnose, o sinabihan na ang iyong sakit ay normal, o inalok na maghintay at tingnan kung paano nagbabago ang iyong kondisyon, huwag mag-settle para dito. Kung may hindi ka maintindihan, humingi ka ng paliwanag,” she says.
Hilingin sa isang mahal sa buhay na samahan ka
Kadalasan, pagpasok sa opisina ng doktor, kinakabahan tayo dahil baka wala tayong oras para sabihin ang lahat sa ganoong kaikling panahon. Bilang resulta, talagang nakakalimutan naming mag-ulat ng ilang mahahalagang detalye.
Kung natatakot ka na hindi mo maipaliwanag nang maayos ang lahat, kahit na sa pamamagitan ng paggawa ng plano sa papel, ipinapayo ni Goldberg na humiling sa isang taong malapit na samahan ka. Ipinakikita ng pananaliksik na ang pagkakaroon lamang ng isang kaibigan o kamag-anak ay makakatulong sa pagpapatahimik sa iyo. Bilang karagdagan, maaaring ipaalala sa iyo ng isang mahal sa buhay ang ilang mahahalagang detalye kung nakalimutan mong sabihin sa doktor ang tungkol sa mga ito.
Pinagmulan: health.com