Maraming mga pagkakaiba-iba ng mga melon - maraming libo! At dahil sa pagkakaiba-iba na ito ay masisiyahan tayo sa matamis, maasim na lasa ng maaraw na prutas na ito. Bukod sa orihinal na panlasa, ang melon ay magiging lubhang kailangan sa paggamot ng ilang mga sakit o sintomas.
Mga enzim at hindi lamang
Ang melon ay mayaman sa mga protina, karbohidrat at organikong acid. Ang pulp nito ay naglalaman ng mga enzyme at mineral na sangkap na kinakailangan para sa wastong pantunaw. Dahil sa mataas na nilalaman sa melon ng mga nutrisyon - ang melon ay may kapaki-pakinabang na epekto sa mga sirkulasyon, nerbiyos at immune system ng katawan ng tao.
Isang kamalig ng mga bitamina at mineral
Ang mga bitamina at mineral na nilalaman ng melon, nagpapalakas sa balangkas, na-level ang paghinga, nalinis ang mauhog na lamad at balat, mas mahusay na gumaganang puso.
Iron - base na materyal, na sumasali sa sistema ng sirkulasyon. Gumagalaw ito ng mga maliit na butil ng oxygen sa lahat ng mga daluyan ng dugo, pinasisigla ang paggawa ng mga hormone at sinusuportahan ang immune system.
Ang kaltsyum, magnesiyo at silikon kasabay na bumubuo ng isang kanais-nais na kapaligiran para sa paggana ng sistema ng nerbiyos at kalamnan ng puso.
Mag-ambag sa pagpapabuti ng kondisyon at mga bitamina. Kaya't pinalalakas ng B1 ang sistema ng nerbiyos, nagpapabuti ng memorya, tinutulungan ng B2 ang balat na magmukhang mas malusog. Pinoprotektahan ng bitamina a ang mga cell mula sa bakterya at mga virus. Ang mga katangian ng antioxidant ay nagpoprotekta laban sa mga mapanganib na radical, nagpapabuti sa pagpapaandar ng baga at nagpapalala ng paningin. Ang bitamina C ay nagdaragdag ng paglaban ng katawan sa sakit - ito sa melon ay naglalaman ng isang pang-araw-araw na dosis. Ang Folic acid, mga bitamina E at PP ay may nagbabagong epekto sa balat, ang pagbabago ng cell ng iyong katawan at iyong utak.
Mahalagang hibla
Ang hibla sa melon ay tuff. Pinasisigla nito ang gastro-bituka tract, tulad ng nilalaman sa melon inulin na nagpapayaman at nagpapabago sa bituka ng flora at tiyan. Kung kumain ka ng labis na melon, ito ang magiging kabaligtaran na epekto, kaya dapat mong gamitin ang berry na ito sa katamtaman.
Para sa Kanino ang melon ay kapaki-pakinabang ...
Ang mga taong nagdurusa mula sa nabawasan na kaligtasan sa sakit, mga karamdaman ng sistema ng nerbiyos, mga sakit ng dugo at mga sistema ng vaskular. Sa lahat ng may hindi pagkakatulog, mga karamdaman sa bituka, anemia, atherosclerosis, bato at atay, ipinakita din ang pag-inom ng melon.
... at kung sino ang kontraindikado
Ang mga pasyente na may diyabetis, mga pasyente na may pamamaga sa gastrointestinal tract, sa mga ina ng ina - maaari itong maging sanhi ng hindi pagkatunaw ng pagkain sa mga sanggol.
Higit pa tungkol sa mga benepisyo at pinsala ng melon basahin sa aming malaking artikulo.