Nabubuhay tayo sa panahon ng impormasyon. Ito ay nagkakahalaga ng pagpasok sa Internet, dahil ang mga balita mula sa buong mundo ay literal na nahuhulog sa amin. At una sa lahat, binibigyang pansin natin ang mga trahedya, kamatayan, cataclysms. Sa ilang mga punto, nagsisimula itong tila na ang lahat ng bagay sa mundo ay masama at walang solusyon. Ngunit marahil nasa ating kapangyarihan na salain ang impormasyon? Pumili ng mga pinagkakatiwalaang mapagkukunan, mga de-kalidad na publikasyon? Huwag mabitin sa mga problema, ngunit maghanap ng mga solusyon sa mga artikulo, programa at libro?
Mukhang malapit nang humantong sa nervous breakdown ang balita? "Ang problema ay wala sa balita mismo, ngunit sa paraan ng pagpapakita nito ng media - na nakatuon sa mga trahedya at pagdurusa ng mga tao, dahil mas madaling kumita ng pera dito. Kumokonsumo kami ng impormasyon na nakakapinsala sa kalusugan ng isip at maaaring mag-trigger ng pagkabalisa at depresyon. Ngunit nasa ating kapangyarihan na baguhin ang ating “information diet,” ang sabi ng British psychologist na si Jody Jackson, na nag-aaral ng epekto ng balita sa psyche. Narito kung paano natin ito magagawa.
1. Maging isang responsableng mamimili ng impormasyon
Maraming mga kumpanya ang napilitang baguhin ang kanilang mga gawi sa ilalim ng presyon mula sa mga responsableng mamimili. Ang news media ay walang pinagkaiba sa kanila. Upang makabuo ng kita, kailangan nila ng madla. At tayo, mga mamimili ng impormasyon, ay maaaring responsableng pumili kung ano ang ating papanoorin. Upang magawa ito, mahalaga para sa atin na magkaroon ng kaalaman.
Sinabi ni Nelson Mandela na ang edukasyon ang pinakamakapangyarihang sandata kung saan maaari nating baguhin ang mundo. Sa pamamagitan ng pag-alam sa mga benepisyo at pinsala na maaaring idulot ng balita, maaari tayong maging responsableng mga mamimili ng impormasyon. Sa aming diyeta sa media, isasama lang namin ang mga media na pangunahing nagsasalita hindi tungkol sa mga problema, ngunit tungkol sa kung paano lutasin ang mga ito. Ito ay makikinabang sa ating mental na kagalingan.
2. Unahin ang kalidad ng pamamahayag
Ang salungatan sa pagitan ng kalidad at kumikitang pamamahayag ay isang problema hindi lamang para sa media, kundi pati na rin para sa amin, mga manonood at mambabasa. Nakikilala natin ang lipunan higit sa lahat sa pamamagitan ng media ng balita, maaari mo ring sabihin na bahagyang hinuhubog nila ito.
“Kapag nakakakuha tayo ng masamang impormasyon, gumagawa tayo ng masasamang desisyon. At hindi natin mapawi ang ating sarili sa pananagutan, na nagpapaliwanag na ang ating mga aksyon ay hindi nakakaapekto sa anuman. Impluwensya — bawat tao ay may kakayahang baguhin ang isang bagay. Magtulungan tayo para kumita ang media sa pag-print at pagpapakita ng mga de-kalidad na balita,” udyok ni Jody Jackson.
Ang mga tradisyunal na pinuno sa industriya ng media ay natatakot sa pagbabago at eksperimento dahil nagbabanta ito sa kanilang kita at sumasalungat sa kanilang sariling pananaw. Ngunit maaari silang mahikayat sa pamamagitan ng isang visual na pagpapakita.
3. Higit pa sa «information bubble»
Sa una, ang balita ay hindi isang uri ng libangan, ito ay umiral upang maliwanagan at ipaalam sa amin, na tumutulong sa amin na matuto nang higit pa tungkol sa mundo na higit sa personal na karanasan. Isipin kung magsisimulang kumilos ang mga institusyon at paaralan sa prinsipyong "kung ibibigay natin sa mga estudyante ang eksaktong gusto nila, tiyak na babalik sila sa atin"?
Hindi, alam namin na ang mga paaralan ay nagmamalasakit sa pangmatagalan, at hindi ang agarang kasiyahan ng mga hangarin ng mga mag-aaral, at ang parehong ay dapat na kailanganin mula sa balita. Ang balita ay hindi dapat maging isang uri ng libangan, at tayo, mga manonood at mambabasa, ay dapat na maging mas hinihingi.
4. Maging handang magbayad para sa nilalaman
Hindi tayo magkakaroon ng libre at independiyenteng media kung hindi tayo magbabayad para sa kalidad ng nilalaman. Kung ang media ng balita ay kailangang mabuhay sa kita sa advertising, ang mga hinihingi ng mga advertiser ay palaging mauuna kaysa sa mga pangangailangan ng mga manonood at mambabasa. Kung gusto natin silang maging tunay na independyente, dapat handa tayong suportahan sila — mag-subscribe sa print o online na mga publikasyon, o magbigay lamang ng boluntaryong tulong na materyal sa mga tanggapan ng editoryal na nagpapahalaga sa kalidad ng pamamahayag.
5. Higit pa sa balita
"Ang isang taong walang binabasa ay mas mahusay na pinag-aralan kaysa sa isang taong walang binabasa maliban sa mga pahayagan," sabi ni Thomas Jefferson. Maaaring sumang-ayon sa kanya ang isa. Hindi tayo maaaring umasa sa news media bilang tanging mapagkukunan ng impormasyon. Sa mundo ngayon, maraming alternatibo, sabi ni Jody Jackson.
Ang mga likhang sining ay tumutulong sa amin na umunlad sa damdamin, matuto ng pag-unawa at pakikiramay. Ang non-fiction ay nagbibigay sa amin ng matibay na kaalaman na sinusuportahan ng siyentipikong pananaliksik at tumutulong sa amin na maunawaan ang mundo nang mas malalim. Pinapayagan ka ng mga dokumentaryo na tingnan ang isang partikular na problema nang detalyado.
Nakakatulong din ang mga podcast para matuto ng bago. Halimbawa, binibigyan tayo ng mga lektura ng TED ng pagkakataong marinig ang mga pinakakilalang nag-iisip sa ating panahon. Ang kalidad ng impormasyon ay nagbibigay-daan sa amin na gumawa ng matalino at maalalahanin na mga desisyon.
6. Pumili ng news media na nag-aalok ng mga solusyon
Gaano man tayo nauugnay sa balita, nakakaapekto pa rin ito sa ating mga ideya tungkol sa mundo, sa ating sarili at sa iba. Kaya naman napakahalagang malaman kung paano nakakaapekto ang balita sa ating kalusugang pangkaisipan at sinasadyang piliin kung ano ang gusto nating panoorin at basahin. Sa pamamagitan ng pagsasama sa impormasyon ng mga materyales sa diyeta hindi lamang tungkol sa mga problema, kundi pati na rin tungkol sa kanilang mga solusyon, unti-unti tayong nagiging inspirasyon ng halimbawa ng ibang tao.
Sa pamamagitan ng panonood kung paano nagtagumpay ang iba sa iba't ibang mga hadlang (personal, lokal, pambansa o pandaigdigan), nagbubukas tayo ng mga bagong pagkakataon para sa ating sarili. Nagtatanim ito ng pag-asa at optimismo, nagbibigay ng lakas — isang uri ng «emosyonal na panggatong» na tumutulong upang mabuksan ang ating potensyal.
Upang mabago ang mundo para sa mas mahusay, hindi natin dapat balewalain ang mga problema, ngunit kumuha ng tamang impormasyon na kailangan upang malutas ang mga ito sa isang napapanahong paraan. Sa mundo ngayon, napakaraming pagpipilian ng mga mapagkukunan ng impormasyon na hindi na natin kailangang maghintay hanggang sa tuluyang magsimulang magbago ang industriya ng media. Tayo mismo ay maaaring magbago ng malaki.
Sa pamamagitan ng pagpapanatili ng balanseng diyeta ng impormasyon na nagpapanatili sa atin na napapanahon sa mga kasalukuyang problema at posibleng solusyon, malalaman natin na ang mundo ay puno ng mga kamangha-manghang tao na gumagawa ng mga kamangha-manghang bagay. Depende sa atin kung hahanapin natin sila, matuto mula sa kanila, magiging inspirasyon ng kanilang halimbawa. Maipapakita sa atin ng kanilang mga kuwento kung paano tayo makakapagbago para sa mas mahusay hindi lamang sa industriya ng media, kundi sa buong mundo.