Nilalaman
Ang supermarket ay isang malaking tukso. Minsan, inaalis namin ang mga istanteng produkto na nagdudulot ng panganib sa kalusugan. Narito ang 7 pagkain na hindi dapat ilagay sa cart, kahit na mukhang hindi nakakapinsala.
Balot ng berde na salad
Ang pinakapanganib na pagkain sa supermarket - Naka-pack na tinadtad na mga gulay at halaman. Maaari itong bakterya sa balot, at walang access sa hangin, mabilis itong dumami. Ang salad na ito ay maaaring maging sanhi ng mga sakit sa bituka at mga karamdaman sa pagtunaw. At huwag kalimutan na ang anumang biniling gulay ay dapat hugasan nang lubusan.
Tinapay
Ang tinapay mula sa supermarket ay madalas na nagluluto mula sa pagpapaputi ng mga kemikal na sangkap ng harina. Ang harina na ito ay nakaimbak nang maayos; hindi ito pumapasok sa mga insekto. Gayunpaman, ang paggamit sa harina na ito ay hindi. Naidagdag din sa kuwarta ng improb ng panaderya na naglalaman ng mga pampalapot, pampahusay ng lasa, at marami pang ibang mapanganib na sangkap. Mas mahusay na dalhin ang tinapay sa maliit na pribadong mga panaderya na pinagkakatiwalaan mo.
Sausage
Napagpasyahan ng WHO na ang mga naprosesong karne ay maaaring makapukaw ng pag-unlad ng kanser. Ang mga sausage ay naglalaman ng mga nitrite, na sa bituka ay ginawang carcinogenic nitrosamines. Naglalaman din ang mga sausage ng carcinogenic benzpyrene. Sa gayon, nakahanda na karne - ang pinakamahusay na kahalili sa mga karne at sausage.
Mayonesa
Ang natural na mayonesa ay gawa sa mga itlog, suka, langis ng mirasol, at pampalasa. Ang biniling mayonesa ay may mga preservatives, dyes, at stabilizer. Naglalaman ang light mayonnaise ng starch at asukal upang mapanatili ang pagkakapare-pareho at panlasa ng produkto sa halip na taba. Samakatuwid, ang halaga ng enerhiya ng mayonesa na ito ay mahusay pa rin.
Mga pampalasa sa lupa
Ang mga pampalalim na pampalasa ay nawawala ang kanilang lasa, aroma, at paggamit. Bukod, madali silang palabnawin ang mga murang timpla o kapalit. Mas mura at malusog upang bumili ng pampalasa sa beans at gilingin ang iyong sarili.
May boteng berdeng tsaa
Sa ilalim ng pagkukunwari ng berdeng tsaa sa bote ay naglalaman ng isang inumin na walang kinalaman dito. Ang berdeng tsaa ay ang mapagkukunan ng mga antioxidant at bitamina, at ang boteng tsaa ay naglalaman ng walang mga nutrisyon. Ito ay karaniwang tubig na may asukal at tina at mga enhancer ng lasa na gumagaya sa lasa ng tsaa.
Mga produktong may additives ng prutas
Mukhang masarap ang lahat ng mga baked goods at mga produktong gatas na may berry filling. Gayunpaman, malamang na ang mga naturang produkto ay naglalaman ng mga natural na prutas at berry. Kadalasan, ang pagluluto sa mga supermarket ay gumagamit ng isang handa na halo na binubuo ng mga preservative, pabango, at pampalapot, na hindi nasisipsip sa kuwarta.