Lahat tungkol sa mga fitness bracelet: ano ang, kung paano pumili ng pinakamahusay na modelo (2019)

Parami nang parami ang mga taong sumasali sa palakasan at isang aktibong pamumuhay, na nais pangalagaan ang kabataan, pagiging payat at kagandahan. Iyon ang dahilan kung bakit ang mga fitness gadget ay nagiging napaka hinahanap na kalakal, sapagkat ang mga ito ay isang napakahusay na tumutulong sa pagbuo ng mga kapaki-pakinabang na ugali. Sa isang bilang ng mga iba't ibang mga matalinong aparato, lalo na bigyang-pansin ang mga fitness bracelet, na itinuturing na pinaka-maginhawa at abot-kayang aparato upang mabilang ang iyong aktibidad sa buong araw. Tinatawag din silang fitness tracker o matalinong pulseras.

Isang fitbit (fitness tracker) ay isang aparato para sa pagsubaybay ng mga tagapagpahiwatig na nauugnay sa aktibidad at kalusugan: ang bilang ng mga hakbang, rate ng puso, burn ng calorie, kalidad ng pagtulog. Ang magaan at siksik na pulseras ay isinusuot sa kamay at dahil sa isang espesyal na sensor na sinusubaybayan ang iyong aktibidad sa buong araw. Ang mga fitness bracelet ay naging isang tunay na pagpapala para sa mga taong humantong sa isang malusog na pamumuhay o nagpaplano na magsimula ito.

Fitness band: kung ano ang kinakailangan at mga benepisyo

Kaya, ano ang isang fitness bracelet? Ang aparato ay binubuo ng isang maliit na sensor accelerometer (tinatawag ang kapsula) at ang strap, na isinusuot sa braso. Sa tulong ng matalinong pulseras, hindi mo lamang masusubaybayan ang iyong pisikal na aktibidad (bilang ng mga hakbang, naglalakbay sa distansya, sinunog ang caloriya), ngunit upang subaybayan din ang kondisyong pisikal (rate ng puso, pagtulog at sa ilang mga kaso kahit na ang presyon at saturation ng dugo na may oxygen). Salamat sa pinabuting teknolohiya, ang data sa pulseras ay medyo tumpak at malapit sa totoo.

Ang pangunahing mga pag-andar ng isang fitness band:

  • Pedometer
  • Pagsukat ng rate ng puso (rate ng puso)
  • Ang milometro
  • Ang counter ng nagastos na calories
  • Relos na may alarma
  • Mga counter phase ng pagtulog
  • Lumalaban sa tubig (maaaring magamit sa pool)
  • Mag-sync sa mobile phone
  • Pansinin ang pulseras sa mga tawag at mensahe

Ang ilang mga smartphone ay binibilang din ang bilang ng mga hakbang, ngunit sa kasong ito, palaging kailangan mong panatilihin ang iyong telepono sa iyong kamay o bulsa. Ang isa pang paraan upang maisama ang pisikal na aktibidad ay ang "matalinong mga relo", ngunit lahat sila ay hindi umaangkop dahil sa laki ng paligid at mas mahal na gastos. Ang mga fitness bracelet ay ang pinakamahusay na kahalili: ang mga ito ay compact at mura (may mga modelo kahit na sa saklaw ng 1000 rubles). Ang pinakatanyag na tagagawa ng matalinong mga pulseras ay ang kumpanya na Xiaomi, na naglabas ng 4 na mga modelo ng pamilya ng tracker ng Mi Band.

Ang mga kalamangan ng pagbili ng isang fitness bracelet:

  1. Dahil sa pagkakaroon ng pedometer palagi mong malalaman ang iyong pisikal na aktibidad sa araw. Mayroon ding pag-andar ng calorie counter, na partikular na nauugnay para sa mga nais na panatilihin ang kanilang mga sarili sa hugis.
  2. Ang pag-andar ng isang rate ng rate ng puso, fitness bracelet ay nagbibigay-daan sa iyo upang masukat ang rate ng iyong puso sa real time, ang nagresultang data ay medyo tumpak.
  3. Mababa ang presyo! Maaari kang bumili ng mahusay na bracelet ng fitness sa lahat ng mga kinakailangang pag-andar para sa 1000-2000 rubles.
  4. Mayroong isang maginhawang pag-sync sa iyong telepono, kung saan nakaimbak ang lahat ng data sa iyong aktibidad. Dahil din sa pagsabay, maaari mong i-configure ang mga notification at mensahe sa bracelet.
  5. Ang fitness pulseras ay napaka komportable at magaan (mga 20 g), kasama niya upang matulog nang kumportable, maglaro ng sports, maglakad, tumakbo at magsagawa ng anumang negosyo. Karamihan sa mga modelo ay dinisenyo ng aesthetically at perpektong pumunta sa isang suit sa negosyo at istilong kaswal.
  6. Hindi mo kailangang isipin ang tungkol sa patuloy na pagsingil ng pulseras: ang average na tagal ng pagpapatakbo ng baterya - 20 araw (sa partikular ang mga modelo ng Xiaomi). Ang pag-andar ng sensor at smart alarm clock ay makakatulong upang subaybayan ang mga yugto ng pagtulog at ayusin ang natitira.
  7. Ang matalinong pulseras na makinis na pagpapatakbo kahit sa napakababang temperatura, na kung saan ay lalong mahalaga sa ating klima. Napakadali upang pamahalaan ang pulseras, na may isang simpleng interface upang mahawakan kahit ang mga hindi teknikal na tao.
  8. Ang fitness tracker ay pantay na angkop para sa kapwa kalalakihan at kababaihan, kapwa bata at matanda. Ang aparatong multifunction na ito ay perpekto para sa isang regalo. Ang pulseras ay magiging kapaki-pakinabang hindi lamang sa pagsasanay sa mga tao, kundi pati na rin sa mga taong may isang laging nakaupo na pamumuhay
  9. Napakadali na pumili ng modelo ng fitness bracelet kapag bumili ka: sa 2019 ang karamihan sa mga paghinto sa Xiaomi Mi Band 4. Ito ang pinakatanyag na modelo sa mga tampok na kailangan mo, makatuwirang presyo at maalalang disenyo. Ito ay inilabas noong tag-init ng 2019.

Mga fitness wristband na Xiaomi

Bago magpatuloy sa pagpili ng mga modelo ng mga pulseras, tingnan natin ang pinakatanyag na lineup ng mga fitness tracker: xiaomi mi band. Simple, mataas na kalidad, maginhawa, mura at kapaki-pakinabang - kaya sumunod sa mga gumagawa ng fitness bracelet na Xiaomi, nang gumawa siya ng kanyang unang modelo noong 2014. Sa oras na ang matalinong relo ay hindi labis na hinihingi, ngunit pagkatapos ng paglabas ng Mi Band 2 na mga gumagamit ay pinahahalagahan ang mga pakinabang ng bagong aparato. Ang kasikatan ng mga fitness tracker na Xiaomi ay tumaas nang kapansin-pansing. At para sa pangatlong modelo ng Mi Band 3 ay inaasahan na may labis na kaguluhan. Sa huli, inilabas noong tag-araw ng 2018, ang Xiaomi Mi Band na matalinong pulseras 3 ay hinipan lamang ang benta. 2 linggo pagkatapos ng bagong modelo ay nabili nang higit sa isang milyong mga kopya!

Ngayon ang katanyagan ng mga pulseras ay lumalaki. Noong Hunyo 2019, ang kumpanya na Xiaomi ay nalulugod sa paglabas ng isang bagong modelo ng fitness bracelet Aking Band 4, na nalampasan na ang modelo ng nakaraang taon sa bilis ng benta at naging isang hit. Isang milyong mga gadget ang naibenta sa unang linggo pagkatapos ng paglabas! Tulad ng nakasaad sa Xiaomi, kailangan nilang magpadala ng 5,000 mga pulseras sa loob ng isang oras. Hindi ito nakakagulat. Ang fitness gadget na ito ay pinagsasama ang maraming mga kapaki-pakinabang na tampok, at ang abot-kayang presyo ay ginagawang magagamit na bracelet accessory para sa lahat. Sa puntong ito sa pagbebenta ay magagamit sa lahat ng tatlong mga modelo: 2 Mi Band, Mi Band 3 Band 4 Mi..

Ngayon ang Xiaomi ay may maraming mga kakumpitensya. Mga kalidad na tracker ng fitness para sa isang katulad na presyong ginawa, halimbawa, Huawei. Gayunpaman, ang Xiaomi ay hindi pa nawawala ang nangungunang posisyon nito. Dahil sa pagpapalabas ng sikat na fitness bracelet Ang kumpanya ng Xiaomi ang nag-una sa dami ng mga benta sa mga tagagawa ng mga naisusuot na aparato.

Magkaroon ba ng Xiaomi ng isang espesyal na Mi Fit app para sa Android at iOS kung saan magkakaroon ka ng pag-access sa lahat ng mahahalagang istatistika. Susubaybayan ng Mobile Mi Fit app ang iyong aktibidad, upang suriin ang kalidad ng pagtulog at suriin ang pag-unlad ng pagsasanay.

Nangungunang 10 murang mga bracelet sa fitness (1000-2000 rubles!)

Sa online store Aliexpress ang mga bracelet sa fitness ay napakapopular. Ang mga ito ay binili kasama ang bilang isang regalo, sapagkat ito ay isang simple at abot-kayang aparato ay magiging kapaki-pakinabang para sa ganap na lahat anuman ang edad, kasarian at kahit lifestyle. Pinili namin para sa iyo ang 10 pinakamahusay na mga modelo ng fitness bracelets: murang presyo na may magagandang pagsusuri at demand mula sa mga mamimili.

Ang halaga ng matalinong mga pulseras ay nasa loob ng 2,000 rubles. Nag-aalok ang koleksyon ng maraming mga tindahan para sa isang solong kalakal, bigyang pansin ang mga diskwento.

Kung ikaw ay isa sa mga nais na pumili at upang maingat na suriin ang mga kalakal bago bumili, inirerekumenda namin sa iyo na paliitin ang listahan sa tatlong mga pagpipilian sa listahan at pumili ng isa sa mga modelong ito: Xiaomi 4 Mi Band, Xiaomi Mi Band 3, Band 4 at Huawei Honor. Ang mga fitness bracelet na ito ay napatunayan ang kanilang mga sarili sa merkado, kaya garantisado ang kalidad at kaginhawaan.

1. Xiaomi Mi Band 4 (bagong 2019!)

Mga tampok: Kulay ng AMOLED screen, proteksiyon na baso, pedometer, pagsukat ng rate ng puso, pagkalkula ng distansya na nalakbay at pagsunog ng caloriya, ang mga pag-andar ng pagtakbo at paglangoy, patunay ng kahalumigmigan, pagsubaybay sa pagtulog, matalinong alarma, mga abiso tungkol sa mga tawag at mensahe, singilin hanggang sa 20 araw, ang kakayahan upang makontrol ang musika sa telepono (sa Honor Band 4 hindi ito).

Ang Xiaomi Mi Band ay ang pinakatanyag na fitness bracelets sa ngayon at mga dehadong mayroon silang halos wala. Sa Russia, ang opisyal na paglabas ng pinakabagong ikaapat ng modelo ay inaasahang Hulyo 9, 2019, ngunit upang mag-order ng isang pulseras mula sa Tsina ngayon (mga link sa ibaba). Ang pangunahing bentahe ng Mi Band 4 kumpara sa mga nakaraang modelo ay ang screen. Ngayon siya ay makulay, nagbibigay kaalaman, na may pinakamahusay na ginamit na resolusyononSi Lisa diagonal at gawa sa may salamin na salamin. Gayundin sa pinakabagong mga modelo ay napabuti ang accelerometer na sumusubaybay sa mga hakbang, ang posisyon sa puwang at bilis.

Ang Mi Band 4 ay mukhang mas "mahal" at presentable kaysa sa Mi Band 3. Una, dahil sa bagong screen mula sa protektadong baso. Pangalawa, dahil sa kakulangan ng isang matambok na home button sa ibaba ng display, na napakaraming hindi nagustuhan sa mga nakaraang modelo (nanatili ang pindutan, ngunit ngayon ay hindi ito kapansin-pansin). At pangatlo, dahil sa screen ng kulay at handa ang tema ng maraming posible.

Gamit ang bagong modelo ng Xiaomi Mi Band 4 upang magamit ang gadget na mas masaya. Ngayon ang fitness bracelet mula sa Xiaomi ay naging isang tunay na matamis na lugar sa pagitan ng isang fitness tracker at smartwatch para sa isang napaka-makatwirang presyo. Ang isang listahan ay eksaktong kapareho ng mga strap na Mi Mi Band 3 at Band 4, kaya kung mayroon ka pa ring strap mula sa nakaraang modelo, huwag mag-atubiling i-install ito sa bago.

Ang halaga ng Mi Band 4: 2500 rubles. Fitness bracelet multilanguage, ngunit kapag bumibili tiyaking pumili Global Version (internasyonal na bersyon). Mayroong mga magagamit na komersyal na bersyon ng wristband na Mi Band 4 na may NFC, ngunit ang pagbili nito ay walang katuturan - hindi gagana ang pagpapaandar na ito.

Ang mga link sa mga tindahan upang bumili ng Xiaomi Mi Band 4:

  • Mamili 1
  • Mamili 2
  • Mamili 3
  • Mamili 4

Basahin ang aming detalyadong pagsusuri tungkol sa Xiaomi Mi Band 4

2. Xiaomi Mi Band 3 (2018)

Function: screen ng monochrome, pedometer, pagsukat ng rate ng puso, pagkalkula ng distansya na nalakbay at pagsunog ng caloriya, ang mga pag-andar ng pagtakbo at paglangoy, patunay ng kahalumigmigan, pagsubaybay sa pagtulog, matalinong alarma, mga abiso tungkol sa mga tawag at mensahe, singilin hanggang 20 araw.

Dahil ang Xiaomi Mi Band 4 ay lumitaw lamang sa merkado, ang modelong Mi Band 3 ay nanatili pa rin ng isang malakas na posisyon, at nananatiling popular sa mga mamimili. Sa katunayan, ang pinaka makabuluhang pagkakaiba sa pagitan ng Mi 4 at Mi Band Band 3 ay isang screen mula sa isang pangatlong modelo, ang itim na ito.

Sa Pangkalahatan, ang mga modelo ng pagganap sa huling dalawang taon ay halos magkapareho, bagaman upang magamit ang gadget na may isang kulay ng screen ay mas madali at mas kasiya-siya pa rin. Gayunpaman, ang presyo na Xiaomi Mi Band 3 ang ika-apat na modelo ay mas mura ng halos $ 1000. Kapag bumili ka ng isang Mi Band 3 pumili din ng internasyonal na bersyon (Global Version).

Presyo: tungkol sa 1500 rubles

Ang mga link sa mga tindahan upang bumili ng Xiaomi Mi Band 3:

  • Mamili 1
  • Mamili 2
  • Mamili 3
  • Mamili 4

Detalyadong pagsusuri ng video ng Xiaomi Mi Band 3:

Xiaomi Mi Band 3 vs Mi Band 2 - обзор

3. Gsmin WR11 (2019)

Function: pedometer, pagsubaybay sa pagtulog, pagkonsumo ng calorie, babala sa hindi sapat na pisikal na aktibidad, buong hanay ng mga alerto tungkol sa mga mensahe, tawag at kaganapan, pagsubaybay sa rate ng puso at presyon + istatistika at pagsusuri, singilin hanggang 11 araw.

Ang pangunahing bentahe ng fitness bracelet Gsmin WR11 ay ang posibilidad ng pagsubaybay sa presyon, pulso at ECG (at nangyayari ito sa isang ugnayan lamang). Iba pang mga magagandang tampok ng gadget: ipakita ang kulay ng ugnayan na may oleophobic coating at isang malinaw na pagsasalamin ng pagtatasa ng mga tagapagpahiwatig at istatistika ng lahat ng mga katangian sa fitness. Presyo: tungkol sa 5900 rubles

Bumili ng fitness bracelet GSMIN WR11

Detalyadong pagsusuri ng video ng Gsmin WR11:

4. Xiaomi Mi Band 2 (2016)

Mga tampok: non-touch monochrome screen, pedometer, pagsukat ng rate ng puso, pagkalkula ng distansya na nalakbay at pagsunog ng calorie, pagsubaybay sa pagtulog, matalinong alarma, mga abiso tungkol sa mga tawag at mensahe, singilin hanggang 20 araw.

Model out sa 2016, at unti-unting lumikas mula sa merkado ng pangatlo at ikaapat na modelo. Gayunpaman, ang tracker na ito ay mayroong lahat ng kinakailangang pagpapaandar. Ang tanging sandali, ang Xiaomi Mi Band 2 walang touch screen, ang kontrol ay sa pamamagitan ng pindutang pindutin. Mayroong iba't ibang mga strap ng kulay tulad ng sa mga susunod na modelo.

Presyo: tungkol sa 1500 rubles

Ang mga link sa mga tindahan para sa pagbili ng Xiaomi Mi Band 2:

Detalyadong pagsusuri ng video ng Xiaomi Mi Band 2 at Annex Mi Fit:

5.Huawei Honor Band 4 (2018)

Mga tampok: Kulay ng AMOLED screen, proteksiyon na baso, pedometer, pagsukat ng rate ng puso, pagkalkula ng distansya na nalakbay at pagsunog ng caloriya, ang mga pagpapaandar ng pagtakbo at paglangoy, lumalaban sa tubig na 50 metro, pagsubaybay sa pagtulog (espesyal na teknolohiya TruSleep), matalinong alarma, mga abiso tungkol sa mga tawag at mensahe, 30 araw ng buhay ng baterya, ang ilaw ng pang-araw na pagtulog (ang Mi band ay hindi ito).

Ang Huawei Honor Band - napakataas na kalidad na fitness bracelets, na isang mahusay na kahalili sa Xiaomi Mi Band 4. Ang modelo ng Huawei Honor Band 4 at Band Xiaomi Mi 4 ay magkatulad: magkapareho ang laki at bigat, parehong kulay ng mga pulseras ang AMOLED na screen at halos magkatulad na pag-andar. Ang parehong mga modelo ay magagamit na may mapagpapalit na may kulay na mga strap. Medyo mas mura ang Huawei Honor Band 4.

Sa mga pagkakaiba na dapat tandaan: ang pagkakaiba sa disenyo (ang Mi Band 4 ay mas maikli), ngunit ang Huawei Honor Band 4 na mas maginhawang singilin. Ang Mi Band 4 ay may mas tumpak na data para sa mga nakumpletong hakbang, ngunit para sa paglangoy na mas angkop para sa Huawei Honor Band 4 (mas maraming mga istatistika at mas tumpak na data). Marami ring mga gumagamit ang nabanggit na ang Honor Band 4 isang mas maginhawang mobile app, subalit, ang mga pagpapaandar sa fitness ay karaniwang mas mahusay, Xiaomi Mi Band 4.

Presyo: tungkol sa 2000 rubles

Ang mga link sa mga tindahan upang bumili ng Huawei Honor Band 4:

Detalyadong pagsusuri ng video ng tracker na Huawei Honor Band 4 at ang pagkakaiba nito mula sa Xiaomi Mi Band 4:

6.Huawei Honor Band 3 (2017)

Function: pedometer, pagsukat ng rate ng puso, pagkalkula ng distansya na nalakbay at pagsunog ng caloriya, ang mga pag-andar ng pagtakbo at paglangoy, lumalaban sa tubig na 50 metro, pagsubaybay sa pagtulog (espesyal na teknolohiya TruSleep), matalinong alarma, mga abiso tungkol sa mga tawag at mensahe na 30 araw nang hindi nag-recharging.

Ang Huawei Honor Band 3 - de-kalidad na pulseras sa fitness, ngunit ang modelo ay wala na sa panahon. Ngunit ito ay may mababang gastos. Sa mga tampok ng tracker na ito ay upang ipagdiwang ang monochrome non-touch display screen (sa mga bagong modelo ng kulay at pandama), lumalaban sa tubig, napaka-tumpak ng counter ng pagtulog at 30 araw na trabaho nang hindi nag-recharging. Magagamit na kulay kahel, asul at itim.

Presyo: tungkol sa 1000 rubles

Ang mga link sa mga tindahan upang bumili ng Huawei Honor Band 3:

Detalyadong pagsusuri ng video ng tracker na Huawei Honor Band 3 at ang mga pagkakaiba nito mula sa Xiaomi Mi Band 3:

Huawei Honor Band 3 - фи р Х 3Х XNUMX XNUMX XNUMX XNUMX XNUMX XNUMX XNUMX - ЕУЖЕЛИЕУЖЕЛИ?

7.Huawei Honor Band A2 (2017)

Function: pedometer, pagsukat ng rate ng puso, pagkalkula ng distansya na nalakbay at pagsunog ng caloriya, ang mga pag-andar ng pagtakbo at paglangoy, pagsubaybay sa pagtulog (espesyal na teknolohiya TruSleep), matalinong alarma, mga abiso tungkol sa mga tawag at mensahe, 18 araw na trabaho nang hindi nag-recharging.

Hindi tulad ng mga nakaraang modelo ng Huawei Honor Band A2 ay may kakayahang magpakita ng kaunti pa (o 0.96 ″ pulgada), na kapaki-pakinabang kapag ginagamit. Sa Pangkalahatan, ang disenyo ng aparatong ito ay medyo naiiba mula sa Huawei Honor Band 4 at Xiaomi, tulad ng nakikita mo sa imahe. Ang strap ay gawa sa hypoallergenic rubber na may matibay na kabitan. Kulay ng banda: itim, berde, pula, puti.

Presyo: tungkol sa 1500 rubles

Ang mga link sa mga tindahan upang bumili ng Huawei Honor Band A2:

Detalyadong pagsusuri ng video ng Huawei Honor Band A2:

Ngayon para sa hindi gaanong tanyag na mga modelo na maaaring isaalang-alang bilang isang kahalili kung hindi mo nais na bumili ng isang Xiaomi o Huawei, na kung saan ay mga namumuno sa merkado. Ang lahat ng mga pag-andar ng ipinakita na mga modelo ay karaniwang pamantayan tulad ng sa Xiaomi.

8. CK11S Smart Band

Fitness bracelet na may isang orihinal na disenyo. Bilang karagdagan sa karaniwang mga pagpapaandar na ito ay nagpapakita rin ang presyon ng dugo at saturation ng oxygen ng dugo. Ang display touch, control ay sa pamamagitan ng pindutan. Mahusay na baterya 110 mAh.

Presyo: tungkol sa 1200 rubles

Ang mga link sa mga tindahan upang bumili ng CK11S Smart Band:

9. Lerbyee C1Plus

Mura na fitness bracelet na may karaniwang mga tampok. Ang pulseras ay hindi hindi tinatagusan ng tubig, kaya maaari kang maglakad kasama siya sa ulan, ngunit hindi magagawang lumangoy. Ipinagbawal din ang asin at mainit na tubig.

Presyo: 900 rubles

Mga link sa mga tindahan upang bumili ng Lerbyee C1Plus:

10. Tonbux Y5 Smart

Ang fitness bracelet na hindi tinatagusan ng tubig, ay may function ng pagsukat ng presyon ng dugo at saturation ng oxygen ng dugo. Magagamit sa 5 mga kulay ng strap. Medyo maraming mga order, positibong feedback.

Presyo: 900-1000 rubles (na may mga naaalis na strap)

Ang mga link sa mga tindahan upang bumili ng Tonbux Y5 Smart:

11. Lemfo G26

May pagpapaandar sa pagsukat ng presyon ng dugo at saturation ng oxygen ng dugo. Ang pulseras ay hindi hindi tinatagusan ng tubig, kaya maaari kang maglakad kasama siya sa ulan, ngunit hindi magagawang lumangoy. Ipinagbawal din ang asin at mainit na tubig. Tangkilikin ang maraming mga kulay ng strap.

Presyo: tungkol sa 1000 rubles

Mga link sa mga tindahan upang bumili ng Lemfo G26:

12. Ridge M3S

Murang fitness bracelet na may proteksyon laban sa alikabok at tubig, na angkop para sa paglangoy. Mayroon ding pagpapaandar sa pagsukat ng presyon ng dugo. Kaibig-ibig na klasikong disenyo, nag-aalok ito ng 6 na kulay ng strap.

Presyo: 800 rubles

Ang mga link sa mga tindahan upang bumili ng Colmi M3S:

13. QW18

Cute fitness bracelet na may karaniwang hanay ng mga pag-andar. Hindi tinatagusan ng tubig at hindi dustproof. Magagamit ang mga strap ng limang kulay.

Presyo: tungkol sa 1000 rubles

Mga link sa mga tindahan upang bumili ng QW18:

Fitness band: ano ang dapat bigyang pansin?

Kung nais mo ng isang mas masusing diskarte sa pagpili ng isang fitness bracelet at ang halatang pagpipilian sa anyo ng a Xiaomi Mi Band 4 or Huawei Honor 4 na banda ay hindi angkop sa iyo, pagkatapos ay bigyang pansin ang mga sumusunod na katangian kapag pumipili ng isang tracker:

  1. Screen Ito ay nagkakahalaga upang tantyahin ang laki ng screen, ang sensor, mga AMOLED na teknolohiya para sa mahusay na kakayahang makita sa araw.
  2. Oras ng Autonomous na trabaho. Karaniwang gumagana ang mga pulseras nang hindi nag-recharge ng higit sa 10 araw, ngunit may mga modelo na may katulong na trabaho na higit sa 20 araw.
  3. Pag-andar ng pagtulog at smart alarm clock. Isang kapaki-pakinabang na tampok na magpapahintulot sa iyo na magtatag ng pagtulog at Gumising sa inilaang oras.
  4. Disenyo. Dahil kailangan mong isuot ito sa lahat ng oras, isaalang-alang kung anong kulay at modelo ang mas tutugma sa iyong kaswal na istilo.
  5. Ang pagpapaandar ng coach. Karamihan sa mga fitness band, maaari mong tukuyin ang isang tiyak na uri ng aktibidad. Halimbawa, paglalakad o pagtakbo. Kinikilala din ng ilan ang iba pang mga uri ng aktibidad: paglangoy, Pagbibisikleta, triathlon, atbp.
  6. Kaginhawaan. Kung bumili ka ng isang fitness tracker sa online store, malamang na ikaw ay mahirap na lubos na pahalagahan ang kaginhawaan ng isang pulseras. Ngunit ang bigat ng pulseras at samakatuwid madali itong bigyang pansin (kumpara sa bigat ng Xiaomi Mi Band na mas mababa sa 20 g).
  7. Ang kalidad ng strap. Basahin ang mga pagsusuri tungkol sa lakas ng strap bilang pangkabit nito ang sensor. Maaari ka ring bumili ng isang fitness bracelet na may palitan ng strap (para sa mga tanyag na modelo ng mga tracker na hanapin ang mga ito ay hindi mahirap).
  8. Tubig lumalaban. Ang mga mahilig sa paglangoy sa pool ay dapat na talagang bumili ng isang matalinong pulseras na may hindi tinatagusan ng tubig.

Ang fitness bracelet ay isang pandaigdigan na bagay, na babagay sa karamihan sa mga tao anuman ang kasarian at edad. Kahit na hindi ka ehersisyo at hindi mo kailangang magbawas ng timbang, ang tracker na ito ay talagang magiging kapaki-pakinabang ka. Kinakailangan na huwag kalimutan ang tungkol sa aktibidad at regular na paglalakad sa araw, lalo na sa ating panahon kung kailan ang isang laging nakaupo na pamumuhay ay naging halos pamantayan. Nakakaapekto rin ito sa cardiovascular system at musculoskeletal system. Ang matalinong pulseras ay magiging isang mahusay na paalala at pagganyak upang madagdagan ang pisikal na aktibidad at mapabuti ang kanilang kalusugan.

Buong pagsusuri sa KAGAMITANG KAGAMITAN para sa pag-eehersisyo sa bahay

Ano ang pipiliin ang isang fitness bracelet o matalinong relo?

Ang fitness bracelet ay isang compact at murang alternatibo sa matalinong relo (para sa pagpapaandar na magkatulad sila). Ang pulseras ay may isang maliit na timbang, madaling bitbitin at magamit maaari kang makatulog, maglakad at tumakbo, halos walang pakiramdam sa kanyang braso. Bilang karagdagan, ang mga fitness bracelet ay ibinebenta sa isang napaka-kayang presyo.

Ang Smart relo ay isang mas malakas na aparato na may pinalawak na mga pag-andar at setting. Ang Smart relo ay maaari ring makipagkumpetensya sa mga smartphone. Ngunit mayroon silang mga drawbacks: halimbawa, ang masalimuot na laki. Sa mga oras na iyon, hindi palaging komportable sa pagtulog at palakasan, hindi umaangkop sa estilo ng lahat. Bilang karagdagan, ang matalinong relo ay mas mahal sa gastos kaysa sa mga fitness bracelet.

Ano ang pipiliin ang isang fitbit o heart rate monitor?

Ang monitor ng rate ng puso o monitor ng rate ng puso ay isang aparato na nagbibigay-daan upang makalkula ang rate ng puso sa panahon ng pag-eehersisyo at pangkalahatang calorie na sinunog. Kadalasan, ang monitor ng rate ng puso ay isang bundle ng chest belt at sensor, kung saan ang data ng rate ng puso at calories (sa papel na ginagampanan ng sensor ay maaaring magamit mobile phone).

Monitor ng rate ng puso na nagkakahalaga ng pagbili para sa mga regular na nagsasanay at nais na makontrol ang rate ng puso at ang gastos sa pag-eehersisyo sa enerhiya. Totoo ito lalo na para sa Jogging, aerobics at iba pang mga klase sa cardio. Tumpak na kinakalkula ng monitor ng rate ng puso ang mas maraming data ng pagsasanay kaysa sa isang fitness bracelet, ngunit siya ay isang mas makitid na pag-andar.

Magbasa nang higit pa tungkol sa mga monitor ng rate ng puso

Mga Pananaw

Buod natin: bakit kailangan mo ng isang fitness bracelet, kung paano pumili at kung anong mga modelo ang dapat bigyang-pansin:

  1. Ang isang fitbit ay tumutulong sa pagsukat at pagtatala ng mahalagang data para sa pang-araw-araw na aktibidad, mga hakbang na ginawa, paglakbay sa distansya, nasunog ang calorie, rate ng puso, kalidad ng pagtulog.
  2. Nag-aalok din ng isang bilang ng mga karagdagang pag-andar: hindi tinatagusan ng tubig, pagsukat ng presyon ng dugo, abiso ng mga tawag at mensahe, pagkilala sa espesyal na aktibidad (paglangoy, Pagbibisikleta, indibidwal na palakasan).
  3. Ang mga smart bracelet ay nagsi-sync sa telepono sa pamamagitan ng isang espesyal na app na nakakatipid ng buong istatistika.
  4. Upang masukat ang pisikal na aktibidad ay maaari ring bumili ng "matalinong relo". Ngunit hindi katulad ng mga fitness band, mayroon silang abonLSI laki at mas mahal na gastos.
  5. Ang pinakatanyag na modelo ng fitness bracelet ngayon ay ang Xiaomi My Band 4 (nagkakahalaga ng tungkol sa 2500 rubles). Sa Pangkalahatan, natutugunan nito ang lahat ng mga kinakailangan at gumaganap ng lahat ng mahahalagang pag-andar ng naturang mga aparato.
  6. Ang isa pang tanyag na kahalili sa matalinong mga pulseras, na patok sa mga customer, ay naging isang modelo Huawei Honor Band 4 (nagkakahalaga ng tungkol sa 2000 rubles).
  7. Kabilang sa dalawang mga modelo at maaari kang pumili kung hindi mo nais na malalim na tuklasin ang merkado ng mga fitness gadget.

Tingnan din ang:

Mag-iwan ng Sagot