Mga sangkap ng resipe "Mga fritter ng apple»:
- kefir 2.5% 1 tbsp.
- harina ng trigo 1.5 tbsp.
- itlog 1 pc.
- asukal na 0.5 tbsp.
- mansanas 1 pc
- langis ng mirasol 1 tsp.
Nutrisyon na halaga ng ulam na "Apple pancakes" (bawat 100 gramo):
Mga Calorie: 184.9 kcal
Mga ardilya: 4.5 gr.
Mga taba: 2.7 gr.
Carbohydrates: 35.7 gr.
Bilang ng mga paghahatid: 1Mga sangkap at nilalaman ng calorie ng resipe ”Apple pancakes»
| produkto | Sukatin | Timbang, gr | Maputi, gr | Taba, g | anggulo, gr | cal, kcal |
| kefir 2.5% | 1 st. | 200 | 5.6 | 5 | 7.8 | 100 |
| harina | 1.5 st | 195 | 17.94 | 2.34 | 146.06 | 666.9 |
| itlog ng manok | 1 piraso | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| granulated sugar | 0.5 st | 80 | 0 | 0 | 79.76 | 318.4 |
| mansanas | 1 piraso | 165 | 0.66 | 0.66 | 16.17 | 77.55 |
| langis ng mirasol | 1 tsp. | 5 | 0 | 5 | 0 | 45 |
| total | 700 | 31.2 | 19 | 250.2 | 1294.2 | |
| 1 paghahatid | 700 | 31.2 | 19 | 250.2 | 1294.2 | |
| 100 gramo | 100 | 4.5 | 2.7 | 35.7 | 184.9 |