«Pagiging lawa»: kung paano tinutulungan tayo ng kalikasan na mapanatili ang kapayapaan ng isip

Sa labas ng lungsod, hindi lamang tayo makalanghap ng malinis na hangin at masisiyahan sa mga tanawin, ngunit tingnan din natin ang ating sarili. Ang psychotherapist na si Vladimir Dashevsky ay nagsasabi tungkol sa kanyang mga natuklasan at kung paano nakakatulong ang kalikasan sa labas ng bintana sa proseso ng therapeutic.

Noong nakaraang tag-araw, nagpasya kaming mag-asawa na magrenta ng dacha para makatakas mula sa kabisera, kung saan kami nag-iisa sa sarili. Sa pag-aaral ng mga patalastas para sa pag-upa ng mga bahay sa bansa, nahulog kami sa isang larawan: isang maliwanag na sala, mga salamin na pinto sa veranda, mga dalawampung metro ang layo - ang lawa.

Hindi ko masasabi na agad kaming nagwala sa lugar na ito nang makarating kami dito. Ang nayon ay hindi pangkaraniwan: mga bahay ng gingerbread, tulad ng sa Europa, walang mataas na bakod, isang mababang bakod lamang sa pagitan ng mga plots, sa halip na mga puno, batang arborvitae at kahit na mga damuhan. Ngunit mayroong lupa at tubig. At ako ay mula sa Saratov at lumaki sa Volga, kaya matagal ko nang gustong manirahan malapit sa tubig.

Ang aming lawa ay mababaw, maaari kang magwade, at mayroong isang suspensyon ng pit sa loob nito — hindi ka marunong lumangoy, maaari ka lamang manood at magpantasya. Sa tag-araw, isang ritwal ang nabuo nang mag-isa: ang araw ay lumubog sa likod ng lawa sa gabi, nakaupo kami sa veranda, uminom ng tsaa at hinahangaan ang mga paglubog ng araw. At pagkatapos ay dumating ang taglamig, ang lawa ay nagyelo, at ang mga tao ay nagsimulang mag-skating, mag-ski, at sumakay ng mga snowmobile dito.

Ito ay isang kamangha-manghang estado, na imposible sa lungsod, ang katahimikan at balanse ay lumitaw lamang mula sa katotohanan na tumingin ako sa bintana. Ito ay napaka-kakaiba: kahit na ang araw ay naroon, ulan o niyebe, may pakiramdam na ako ay nakasulat sa takbo ng mga pangyayari, na para bang ang aking buhay ay bahagi ng isang karaniwang plano. At ang aking mga ritmo, gusto man o hindi, ay sumasabay sa oras ng araw at taon. Mas madali kaysa sa mga kamay ng orasan.

Naayos ko na ang aking opisina at nagtatrabaho online kasama ang ilang kliyente. Sa kalahati ng tag-araw ay tumingin ako sa burol, at ngayon ay inikot ko ang mesa at nakita ko ang lawa. Ang kalikasan ang nagiging fulcrum ko. Kapag ang isang kliyente ay may psychological imbalance at ang aking kalagayan ay nasa panganib, isang sulyap sa labas ng bintana ay sapat na para mabawi ko ang aking kapayapaan. Ang mundo sa labas ay gumagana tulad ng isang balancer na tumutulong sa tightrope walker na panatilihin ang kanyang balanse. At, tila, ito ay ipinahayag sa intonasyon, sa kakayahang hindi magmadali, mag-pause.

Hindi ko masasabi na ginagamit ko ito nang malay, ang lahat ay nangyayari sa kanyang sarili. May mga sandali sa therapy na ganap na hindi malinaw kung ano ang gagawin. Lalo na kapag ang kliyente ay may maraming malakas na emosyon.

At bigla kong naramdaman na wala akong kailangang gawin, kailangan ko lang, at pagkatapos ay para sa kliyente ako ay nagiging, sa isang kahulugan, isang bahagi ng kalikasan. Tulad ng niyebe, tubig, hangin, tulad ng isang bagay na umiiral lamang. Isang bagay na maaasahan. Sa palagay ko ito ang pinakadakila na maibibigay ng isang therapist, hindi mga salita, ngunit ang kalidad ng pagkakaroon ng isang tao sa kontak na ito.

Hindi ko pa alam kung mananatili kami dito: ang aking anak na babae ay kailangang pumunta sa kindergarten, at ang babaing punong-abala ay may sariling mga plano para sa balangkas. Pero sigurado ako na balang araw magkakaroon tayo ng sariling bahay. At malapit ang lawa.

Mag-iwan ng Sagot