Kahit na ang pinaka-kapaki-pakinabang na gamot ay may mga epekto. At magiging pinakamahusay kung isinasaalang-alang mo ang anumang mga panganib sa diyeta, lalo na ang pag-asa sa opinyon ng ibang tao. Ang lahat ay iba, at ang isang partikular na produkto ay maaaring magkakaiba upang maapektuhan kami.
Narito ang 8 kahihinatnan ng mga kapaki-pakinabang na produkto na maaaring hindi mo alam.
mga kamatis
Ang mga kamatis ay perpekto sa pag-diet ng mga core habang pinalalakas nila ang mga kalamnan at daluyan ng dugo. Ang pagkain ng mga kamatis ay maaaring mapawi ang pamamaga at gawing normal ang mga hormone.
Ngunit para sa mga taong may sakit sa buto, sakit sa bato, ang mga kamatis ay kontraindikado. Ang katotohanan na ang hinog na prutas ay nakakaimpluwensya sa metabolismo ng tubig-asin sa katawan. Gayundin, ang mga kamatis ay itinuturing na isang choleretic na produkto, at kung mayroon kang mga gallstones, pinamamahalaan mo ang panganib na magkaroon ng problema sa paggamit nito.
Asparagus
Ang isa pang produkto ay kapaki-pakinabang para sa mga core. Gayundin, ang asparagus ay gumagawa ng panunaw at nagpapabilis ng metabolismo, nakakatulong na labanan ang stress, at nagbibigay ng lakas.
Ngunit ang isang malaking halaga ng folic acid, na kung saan ay ang mapagkukunan ng asparagus, ay maaaring magkaroon ng hindi kanais-nais na mga epekto sa kalusugan ng urogenital system. Upang maiwasan ang problema, dapat kang uminom ng maraming tubig kung mahilig ka kumain ng asparagus.
Karot
Ang Carrot - ang mapagkukunan ng beta-carotene, bitamina A, kapaki-pakinabang para sa paningin - ang mahahalagang ugat na halaman sa diyeta ng bawat tao. Ngunit kung aabuso mo ang dami ng kinakain na mga karot, maaari kang makakuha ng isang hindi kasiya-siyang dilaw na kulay ng balat, na magaganap sa sandaling ayusin mo ang pamantayan ng mga karot sa iyong menu.
Kintsay
Ang kintsay ay isang natural na gamot na pampakalma, at sinisira nito ang sistema ng nerbiyos. Sa kabila ng mababang calorie na nilalaman, ang kintsay ay mahusay na pampalusog ngunit madalas na produkto ng mga popular na pagdidiyeta. Pinapadali din nito ang pagtanggal ng labis na likido mula sa katawan.
Ngunit para sa mga may kasaysayan ng mga bato sa bato, ang kintsay ay kontraindikado. Hindi kanais-nais na ubusin at ang mga nagdurusa sa varicose veins. Gayundin, kailangan nating itapon ang mga buntis sa celery at mga babaeng nagpapasuso, dahil pinupukaw nito ang kabag sa mga buntis at colic sa mga sanggol.
Lukban
Ang grapefruit ay isang paboritong prutas para sa mga dieter, dahil ang prutas ng sitrus na ito ay nagpapabilis sa metabolismo at nagtataguyod ng pagkasira ng taba. Kahit na ang kahel ay mahusay para sa pagpapalakas ng immune at nervous system; nagtataguyod ito ng mas mahusay na pagtulog.
Ang isang malaking kawalan ng citrus na ito ay ang mga epekto sa ilang mga gamot. Hindi pinapayagan ng prutas na ito na masira ang gamot, at ang kanilang konsentrasyon sa dugo ay nagdaragdag din, na nagdudulot ng mga epekto. Samakatuwid, bago gamitin ang kahel, kumunsulta sa iyong doktor.
Red wine
Ang pulang alak ay itinuturing na isang antioxidant at nangangahulugang mapagpahinga ang sistema ng nerbiyos. Sa parehong oras, tulad ng anumang alak, sinisira ng alak ang mga neuron ng buong utak ng katawan at mga panloob na organo. Ang alak ay maaaring magkaroon ng kabaligtaran na epekto - upang labis na maipakita ang nervous system at maging sanhi ng hindi pagkakatulog.
Spirulina
Ang seaweed ay mapagkukunan ng maraming mga nutrisyon. Ang Spirulina ay idinagdag sa pagkain at inumin bilang isang mahalagang "super," na makakatulong na mawalan ng timbang, gawing normal ang metabolismo, at mapabuti ang pantunaw.
Ngunit ang pag-abuso sa spirulina ay maaaring makaranas ng mga epekto tulad ng sakit sa tiyan, pagduduwal, spasms ng kalamnan. Kaya't hindi na kailangang gamitin ito nang tuloy-tuloy.
kanela
Ang kanela ay isang mapagkukunan ng maraming mga micronutrient at antioxidant. Ang pampalasa na ito ay binabawasan ang pamamaga at binabawasan ang antas ng kolesterol sa dugo.
Tulad ng anumang makapangyarihang Superfoods, ang kanela ay dapat ubusin nang may pag-iingat at sa kaunting dami, dahil mayroon itong mga nakakalason na katangian. Para sa mga nagdurusa sa Allergy at buntis na kababaihan, hindi kanais-nais ang kanela.