Mga sangkap ng resipe "Borscht mula kay Tatiana»:
- 85 g ng mga karot
- 257 g ng patatas
- 194 g. puting repolyo
- 203 g ng mga kamatis
- 108 g ng bell pepper
- 141 g ng pinakuluang beetroot
- 38 g ng berdeng mga sibuyas
- 30 g ng sariwang dill
- dalawang litro ng sabaw ng manok.
Nutrisyon na halaga ng ulam na "Borscht mula sa Tatiana" (bawat 100 gramo):
Mga Calorie: 24 kcal
Mga ardilya: 1.9 gr.
Mga taba: 0.4 gr.
Carbohydrates: 3.1 gr.
Bilang ng mga paghahatid: 1Mga sangkap at calorie na nilalaman ng resipe na "Borscht mula kay Tatiana»
| produkto | Sukatin | Timbang, gr | Maputi, gr | Taba, g | anggulo, gr | kcal |
| karot | 85 g | 85 | 1.11 | 0.09 | 5.87 | 27.2 |
| patatas | 257 gr | 257 | 5.14 | 1.03 | 41.38 | 195.32 |
| puting repolyo | 194 gr | 194 | 3.49 | 0.19 | 9.12 | 52.38 |
| kamatis (kamatis) | 203 gr | 203 | 2.23 | 0.41 | 7.51 | 40.6 |
| matamis na pulang paminta | 108 g | 108 | 1.4 | 0 | 5.72 | 29.16 |
| pinakuluang beetroot | 141 gr | 141 | 2.54 | 0 | 15.23 | 69.09 |
| berdeng sibuyas | 38 gr | 38 | 0.49 | 0 | 1.75 | 7.22 |
| dill | 30 g | 30 | 0.75 | 0.15 | 1.89 | 11.4 |
| manok sabaw | 2 l | 2000 | 40 | 10 | 6 | 300 |
| total | 3056 | 57.2 | 11.9 | 94.5 | 732.4 | |
| 1 paghahatid | 3056 | 57.2 | 11.9 | 94.5 | 732.4 | |
| 100 gramo | 100 | 1.9 | 0.4 | 3.1 | 24 |