"Hindi kita kinakausap!" — kung madalas mong marinig ang mga salitang ito mula sa iyong kapareha, kung pagkatapos ay mayroong katahimikan sa loob ng maraming araw at bilang isang resulta kailangan mong gumawa ng mga dahilan, humingi, humingi ng tawad, at para sa kung ano - ikaw mismo ay hindi alam, marahil oras na mag-isip tungkol sa kung ang isang mahal sa buhay ay nagmamanipula sa iyo.
Naunawaan ni Ivan na siya ay nagkasala ng isang bagay, ngunit hindi alam kung ano. Nitong mga nakaraang araw, matigas ang ulo ng kanyang asawa na hindi siya kausapin. Halata namang may hinanakit siya. Ang problema ay literal niyang pinupuna siya araw-araw para sa ilang mga pagkakamali at paglabag, kaya wala siyang ideya kung ano ang nagbunsod sa boycott sa kanya.
She recently had a corporate party at work, baka uminom siya ng sobra at may sinabing kalokohan doon? O naasar siya sa tambak ng mga pinggan na hindi nahugasan na nakatambak sa kusina? O baka nagsimula siyang gumastos ng labis sa pagkain, sinusubukang manatili sa isang malusog na diyeta? Noong isang araw, nagpadala siya ng sarkastikong mensahe sa isang kaibigan na hindi na naman masaya ang kanyang asawa sa kanya, baka nabasa niya ito?
Kadalasan si Ivan sa mga ganitong sitwasyon ay nagtapat sa lahat ng naiisip at hindi maiisip na mga kasalanan, humingi ng tawad at nagmakaawa sa kanya na magsimulang makipag-usap sa kanya muli. Hindi niya kinaya ang pananahimik nito. Siya naman ay nag-aatubili na tinanggap ang kanyang paghingi ng tawad, pinagalitan siya nang husto, at unti-unting ipinagpatuloy ang komunikasyon. Sa kasamaang palad, ang buong prosesong ito ay paulit-ulit tuwing dalawang linggo.
Ngunit sa pagkakataong ito, nagpasya siyang sapat na siya. Pagod na siyang tratuhin na parang bata. Nagsimula siyang maunawaan na sa tulong ng mga boycott, kinokontrol ng kanyang asawa ang kanyang pag-uugali at pinipilit siyang kumuha ng labis na responsibilidad. Sa simula ng relasyon, itinuring niyang tanda ng pagiging sopistikado ang kanyang pagiging taciturnity, ngunit ngayon ay malinaw niyang nakita na ito ay pagmamanipula lamang.
Ang boycott sa isang relasyon ay isang uri ng psychological abuse. Ang pinakakaraniwang anyo.
1. Hindi pinapansin. Sa pamamagitan ng hindi pagpansin sa iyo, ang kapareha ay nagpapakita ng kapabayaan. Malinaw niyang ipinapakita na hindi ka niya pinahahalagahan at sinusubukang ipasailalim ka sa kanyang kalooban. Halimbawa, tila hindi ka niya napapansin, na parang wala ka doon, nagpapanggap na hindi naririnig ang iyong mga salita, "nakakalimutan" ang tungkol sa magkasanib na mga plano, tinitingnan ka nang may pagkukunwari.
2. Pag-iwas sa usapan. Minsan ang kasosyo ay hindi ganap na binabalewala ka, ngunit nagsasara, masigasig na umiiwas sa komunikasyon. Halimbawa, nagbibigay siya ng isang pantig na sagot sa lahat ng iyong mga tanong, hindi tumitingin sa iyo sa mata, nababahala sa mga pangkalahatang komento kapag nagtanong ka tungkol sa isang partikular na bagay, nagbubulung-bulungan o umiiwas na sumagot sa pamamagitan ng biglang pagbabago ng paksa. Kaya, inaalis niya ang pag-uusap ng anumang kahulugan at muling ipinakita ang kanyang dismissive na saloobin.
3. Pansabotahe. Palihim na sinusubukan ng gayong kapareha na tanggalin ka ng tiwala sa sarili. Hindi niya kinikilala ang iyong mga tagumpay, hindi pinapayagan kang tuparin ang iyong mga tungkulin nang mag-isa, biglang binago ang kanyang mga kinakailangan, lihim na pinipigilan ka sa pagkamit ng tagumpay. Kadalasan ito ay ginagawa ng palihim at sa una ay hindi mo naiintindihan kung ano ang nangyayari.
4. Pagtanggi sa pisikal na intimacy. Ang pagtanggi sa mga pagpapakita ng pagmamahal at pagmamahal sa iyong bahagi, siya, sa katunayan, ay tinatanggihan ka. Kadalasan nangyayari ito nang walang mga salita: iniiwasan ng kapareha ang iyong mga hawakan o halik, iniiwasan ang anumang pisikal na intimacy. Maaaring tumanggi siya sa pakikipagtalik, sinasabing hindi mahalaga sa kanya ang sekswalidad.
5. Paghihiwalay sa mga mahal sa buhay. Sinusubukan niyang limitahan ang iyong buhay panlipunan. Halimbawa, ipinagbabawal niya ang pakikipag-usap sa mga kamag-anak na maaaring magprotekta sa iyo mula sa kanya, na binibigyang-katwiran ito sa pagsasabing sinusubukan nilang sirain ang mga relasyon, "kinamumuhian nila ako," "talagang wala silang pakialam sa iyo." Kaya, ang boycott ay umaabot hindi lamang sa iyo, kundi pati na rin sa iyong mga kamag-anak, na walang alam sa anumang bagay.
6. Pinsala sa reputasyon. Sa ganitong paraan, sinusubukan ng partner na ihiwalay ka sa isang buong grupo ng mga tao: mga kaibigan, kasamahan, mga kaibigan sa mga seksyon at grupo. Nagagawa niyang iboycott ka sa pamamagitan ng pagpapakalat ng mga maling alingawngaw na sumisira sa iyong reputasyon.
Halimbawa, kung ikaw ay isang mananampalataya at regular na bumibisita sa parehong templo, ang iyong partner ay maaaring magpakalat ng tsismis na ikaw ay nawala ang iyong pananampalataya o kumikilos nang hindi naaangkop. Kailangan mong gumawa ng mga dahilan, na palaging mahirap at hindi kasiya-siya.
Nang mapagtanto ni Ivan kung anong mga paraan ng pagmamanipula at sikolohikal na karahasan ang ginagamit ng kanyang asawa, sa wakas ay nagpasya siyang iwanan siya.
Tungkol sa Eksperto: Si Kristin Hammond ay isang psychologist sa pagpapayo at eksperto sa pagharap sa mga salungatan sa pamilya.