Nilalaman
Ang iyong anak ay kailangang magpalabas ng singaw sa bukas na hangin at ito ay nagpapakita. Kaya pumili ng aktibidad sa palakasan kung saan ang iyong anak ay bubuo sa pamamagitan ng pagtakas sa kanayunan.
Mula sa 4 na taong gulang: ang iyong anak ay maaaring sumakay ng kabayo
Ang aktibidad na ito sa simula ay nangangailangan ng liksi at mabuting pakikipag-ugnayan sa mga hayop. Bago mag-isip na tumakbo nang mabilis sa iyong mapagmataas na kabayo, kailangan mo munang matutong tumayo nang tuwid sa likod ng isang gumagalaw na hayop! ANGAng mga maliliit ay karaniwang ipinakilala sa mga ponies, kadalasang hindi gaanong palakaibigan ngunit hindi gaanong kahanga-hanga kaysa sa mga kabayo. Pinag-aaralan nila ang postura, ang paglalakad, pagkatapos ang pag-upo na pagtakbo, sa wakas ang gallop (kapag handa na sila!). Lahat ay nasa isang carousel, nakapaloob sa loob o sa labas, protektado at sa lupa na natatakpan ng sawdust upang protektahan ang anumang talon. Pagkatapos, ang bata ay maaaring maglakad-lakad, sa kondisyon na pumili sila ng isang club na matatagpuan malapit sa mga natural na espasyo na nagpapahintulot nito.
Ang mga benepisyo : higit sa lahat, ang aktibidad na ito ay nagpapatibay ng tiwala sa sarili. Ang bata ay dapat, para sa kanyang sariling kaligtasan, na mangibabaw sa hayop na kanyang sinasakyan. Ngunit ang awtoridad na ito ay hindi ginagamit sa pamamagitan ng karahasan; nangangailangan ito ng kalmado at paggalang. Ang apprentice rider ay nagsisimula sa pamamagitan ng pakikipag-ugnayan sa pony o kabayo sa pamamagitan ng pag-aayos nito, pagsisipilyo nito, paggamit nito, pakikipag-usap dito... Ang hakbang na ito, na napakayaman mula sa isang pang-edukasyon na pananaw, ay nananatiling mahalaga. Kahit na, sa ilang mga kurso, ito ay direktang nilapitan, at sa tagumpay, mas nakakatuwang mga kasanayan, tulad ng equestrian acrobatics.
Mabuting malaman : Kung ang iyong anak ay natatakot sa mga equine o kung siya ay may vertigo (ang kabayo ay matangkad!), Ang pagpilit sa kanya na magsanay sa pagsakay sa kabayo ay hindi malulutas ang problema. Kahit na ang sport na ito ay naging mas demokratiko, ito ay nananatiling medyo mahal (kagamitan, pagpaparehistro, paglalakbay). Ito ay naiintindihan dahil ang pagpapanatili ng mga hayop ay nagsasangkot ng mataas na gastos.
Gilid ng kagamitan : isang bomba (reinforced cap upang protektahan ang ulo, mula sa 20 euros), makapal at lumalaban na pantalon (mamaya, riding breeches, mula sa 12 euros), bota tightened sa ilalim ng tuhod (upang protektahan ang mga binti alitan laban sa flanks ng hayop, mula sa 12 euro sa plastic) at isang magandang rain suit (windbreaker mula 20 euro). Ang kagamitan ng frame ay ibinibigay ng club.
Mula 5-6 taong gulang: pag-akyat para sa mga bata
Bago harapin ang mga natural na pader, ang mga batang umaakyat ay madalas na nagsasanay sa isang artipisyal na pader sa isang sports hall. Ngunit kung nakatira ka sa kanayunan at inaalok ka ng isang pagsisimula sa kalikasan nang direkta, maaari mong tanggapin nang walang takot: ang mga site ay maingat na pinili at inihanda. Nilagyan ng harness (seat belt na tumatakip sa dibdib at binti), sa ilalim ng pagbabantay ng isang dalubhasang instruktor, unti-unting umakyat ang mga bata habang nag-aaral ng mga galaw na pangkaligtasan: suriin ang kanilang kagamitan, itali ang mga solidong buhol, tiyakin ang iyong mga nahuli... Kinakailangan ang pangunahing kalidad: alam kung paano upang sundin ang mga tagubilin.
Ang mga benepisyo : dahil alam niya kung paano lumipat sa kanyang sarili, ang iyong anak ay gustung-gusto na masakop ang mga summit - tiyak na hindi ito nakatakas sa iyo! Ang pag-akyat ay may merito na ipakita sa kanya ang mga panganib at ang mga limitasyon ng kamangha-manghang aktibidad na ito. Kapag siya ay umabot sa taas na ilang metro, ang kanyang napakatamis na instinct para sa pag-iingat sa sarili ay magsasaad sa kanya na ito ay ipinapayong, gaya ng pinayuhan sa kanya, na mag-concentrate, sukatin ang kanyang mga galaw at igalang ang mga tagubilin sa kaligtasan. Agad niyang natatanggap ang gantimpala para sa kanyang mga pagsisikap, sa kanyang laki, sa kanyang timbang at sa kanyang liksi na nagpapahintulot sa kanya na umunlad nang mabilis. Ang maliliit na introvert ay nakakakuha ng kumpiyansa, ang mga walang ingat na kumokontrol sa kanilang mga galaw.
Mabuting malaman : Ang vertigo, parang takot sa tubig, ay isa sa mga takot na maaalis lang natin sa pagtitiyaga. Sa pamamagitan ng pagpilit sa isang bata na magsanay ng rock climbing, ito ay nanganganib na ilagay sa panganib siya. Dahil ito ay isang potensyal na mapanganib na aktibidad, partikular na mahalaga na suriin ang mga kasanayan ng mga tagapamagitan.
Gilid ng kagamitan : gym tights (mula sa 10 euros) at climbing shoes (mula sa 25 euros). Sa pangkalahatan, pinapahiram ng club ang harness (mga 40 euro) at ang mga lubid.
Mula sa 4 na taong gulang: ang iyong anak ay maaaring matuto ng mountain biking
Sa sandaling marunong siyang magbisikleta nang maayos, maaaring sumali ang iyong anak sa isang grupo ng masayang mountain biking (mountain biking) hiker. Sa perpektong kaligtasan, salamat sa maingat na pangangasiwa, na nagpapakalma sa sigasig ng pagkuha ng panganib at naghihikayat sa hindi gaanong matapang.
Ang mga benepisyo : Ang pagbibisikleta sa bundok ay sumusubok sa tibay at konsentrasyon, kinakailangan upang makipag-ayos ng mahihirap na mga sipi sa higit pa o mas kaunting hindi pantay na lupain. Nagsasagawa ito ng espiritu ng pangkat, dahil kailangan nating manatiling magkasama at tumulong sa isa't isa. Sa pangkalahatan, ang aktibidad ay tumatagal ng ilang oras, na may mga tunay na pamamasyal kung saan natututo ang bata na balansehin ang kanyang lakas at suportahan ang kanyang pagsisikap. Kahit na ang isang napaka-toned na maliit ay maaaring bumalik na pagod! Ito ay sinamahan ng isang panimula sa mga panuntunan sa kaligtasan at ang highway code. Itinuturo nito sa iyo kung paano pangalagaan ang iyong “bundok” at bigyan ito ng pang-emerhensiyang pangunang lunas. Sa wakas, ang isang makabuluhang bentahe ay ang mountain biking ay isang aktibidad na maaaring isagawa kasama ang pamilya
Mabuting malaman : ang ginhawa at kaligtasan ng bata ay nakasalalay sa kalidad ng bisikleta. Dapat itong maging maaasahan at ganap na angkop sa laki nito. Kung ang pagbili ng isang ultra-sopistikadong modelo ay hindi sapilitan, ang ATV ay dapat na suriin at mapanatili nang regular. Kahit na ang bata ay ipakilala dito unti-unti, sa simula ang gawaing ito ay nahuhulog sa kanyang mga magulang.
Gilid ng kagamitan : isang junior mountain bike (mula sa 120 euros), isang mandatoryong helmet (10 hanggang 15 euros), tuhod, pulso at elbow protector na inirerekomenda (10 hanggang 15 euro bawat set) at mga damit at sapatos na pang-sports.