В (Tomo 28, Isyu 6, pahina 675–686, Disyembre 2015) mga siyentipiko mula sa British Dietetic Association repasuhin ang pananaliksik sa mga komersyal na detox diet: mga may depektong pamamaraan, ang maliliit na sample ay walang patunay. Mula sa isang physiological point of view, upang neutralisahin ang mga lason (kabilang ang mga nabuo sa panahon ng normal na mga reaksyon ng cellular), mayroon tayong atay, at gayundin ang mga bato, balat, baga para sa kanilang paglabas. Walang juice mula sa sprouts, walang herbal tea na gagawing mas mahusay ang atay; sa isang malusog na tao, ito ay maayos.
Hindi natin, sa pamamagitan ng pagsisikap ng kalooban, pataasin ang produksyon ng mga enzyme, maimpluwensyahan ang paglaki at pagkita ng kaibhan ng mga selula, kahit na hindi natin mababago ang kulay ng mga mata. Ang panukala na linisin ang atay o bituka ng mga lason ay tunog na walang kapararakan. Kung may mali sa atay o bato, ang mga kahihinatnan ay mas malala kaysa sa masamang kutis, mapurol na buhok at antok.
"" Isinulat na ang mga apela ng siyentipikong komunidad sa mga tagagawa ng mga produktong detox na ipaliwanag ang mekanismo ng kanilang pagkilos, upang pangalanan at ipakita ang "mga lason", ay hindi nagbigay ng anumang resulta.
Oo, ang ilan ay nakakaramdam ng higit na lakas kapag nagsimula sila ng isang detox diet. At inirerekomenda ni Gwyneth Paltrow. Marahil ito ang epekto ng pagiging bago, kasama ang isang mas nasusukat na gawain at higit na atensyon sa pagkain. O baka ito ay dahil ang dami ng basura ng pagkain ay nababawasan. Well, ang lahat ng ito ay maaaring gawin nang walang detoxing - walang kahulugan, mahal, nakakapinsala sa matagal na paggamit.
Si Elena Motova ay umaasa sa mga prinsipyo дnagpapakilalang gamot (). Ito ay isang diskarte kung saan ang doktor ay gumagawa ng mga desisyon tungkol sa diagnosis, pag-iwas, paggamot batay sa magagamit na siyentipikong ebidensya ng kanilang pagiging epektibo at kaligtasan.
Ang bawat gamot, bawat pamamaraan ng diagnostic, anumang interbensyon na may therapeutic o prophylactic na layunin ay dapat pag-aralan upang maunawaan kung magkakaroon sila ng kinakailangang epekto, kung magkakaroon sila ng mga negatibong kahihinatnan, kung aling mga pamamaraan ang magiging pinakamahusay kapag inihambing.
Batay sa mga klinikal na pag-aaral, ang mundong medikal na komunidad ay tumatanggap ng mga rekomendasyon na ang isang partikular na paraan ng paggamot o pamamaraan ay kapaki-pakinabang, epektibo, may mga pakinabang, at ipinahiwatig para sa paggamit. O walang silbi, hindi epektibo, minsan nakakapinsala, at hindi inirerekomenda. O ang data ay hindi masyadong kapani-paniwala, kung minsan ay magkasalungat, ay maaaring ilapat sa ilang mga pangyayari, higit pang pananaliksik ang kailangan.