Mga gawi na masama sa kalusugan ng bato

Ang bato ay isang mahalagang organ sa katawan ng tao na kumokontrol sa proseso ng pag-ihi sa pamamagitan ng pagsala ng dumi ng katawan at labis na tubig. Sa kabila ng kahalagahan ng organ na ito, marami sa atin ang namumuno sa isang pamumuhay na humahantong sa sakit sa bato, na pumapatay ng milyun-milyong tao bawat taon. Tingnan natin ang ilang mga gawi na inirerekomendang iwasan para sa ikabubuti ng kalusugan ng bato. Hindi magandang kalidad ng tubig Ang hindi sapat na pag-inom ng tubig ang pangunahing sanhi ng pang-araw-araw na pagdurusa sa bato. Pagkatapos ng lahat, ang kanilang pangunahing gawain ay ang pagpapatuyo ng mga produktong metabolic at ang balanse ng mga pulang selula ng dugo. Sa kakulangan ng tubig, bumababa ang daloy ng dugo sa bato, na kalaunan ay humahantong sa akumulasyon ng mga lason sa dugo. Buong pantog Dahil sa mga pangyayari o sa ibang dahilan, kadalasan ay hindi natin pinapaginhawa ang ating sarili sa oras. Ang isang overfilled na pantog sa loob ng mahabang panahon ay puno ng mga komplikasyon ng urinary tract bilang hypertrophy ng detrusor na kalamnan, na maaaring humantong sa pagbuo ng diverticula. Ang hydronephrosis (pagtaas ng presyon ng ihi sa mga bato) ay sanhi ng talamak na presyon sa mga bato na humahantong sa pagkabigo sa bato. Sobrang paggamit ng asin Ang pag-metabolize ng sodium na ating kinakain ay isa pa sa mga gawaing itinalaga sa mga bato. Ang pangunahing pinagmumulan ng sodium sa ating diyeta ay asin, na karamihan ay dapat alisin. Sa pamamagitan ng pagkonsumo ng mataas na maalat na pagkain, nagdudulot tayo ng maraming stress sa ating mga bato.  Labis na pagkonsumo ng caffeine Ang caffeine ay nagpapataas ng presyon ng dugo, na naglalagay ng strain sa mga bato at nakakapinsala sa kanilang kondisyon.  Pangtaggal ng sakit Sa kasamaang palad, ang mga gamot sa pananakit ay may malubhang epekto na nag-iiwan ng mga bakas sa iba't ibang organo, kabilang ang mga bato. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang pangmatagalang paggamit ng tableta ay nagpapababa ng daloy ng dugo at nakakapinsala sa paggana ng bato.