Ang beetroot sa aming lutuin ay kadalasang ginagamit sa mga dressing ng borscht o bilang karagdagan ng kulay sa mga pagkaing gulay. Hinihikayat tayo ng mga Nutritionist na gumamit ng mga banyagang pagkain, hindi pinapansin ang mga katangian ng mga produkto na tumutubo sa ating mga kama. Ngunit ang mga benepisyo ng beetroot ay hindi mas mababa sa mga exotics sa ibang bansa, at ang presyo ay mas abot-kaya.
Napansin din ni Hippocrates ang kamangha-manghang mga katangian ng beetroot at inirekumenda ang paggamit nito upang gamutin ang pamamaga at panlabas na mga sakit sa balat. Ang beetroot ay inireseta din para sa anemia.
antioxidant properties
Ang Beetroot ay isang natural na antioxidant at pinapanatili ang mga katangian nito pagkatapos ng paggamot sa init. Sa panahon ng beet, lalo na dapat kang tumuon sa produktong ito - pahahabain nito ang iyong kabataan, dahil ang katawan ay magagawang maitaboy ang mga nakakasamang pag-atake mula sa kapaligiran.
Mainam ito para sa pagkain ng hilaw na beetroot sa mga salad o inihurnong sa alisan ng balat.
Para sa pagbawas ng timbang
Tumutulong ang beetroot na mawalan ng timbang, dahil ito ay mapagkukunan ng hibla at betaine-isang sangkap na tumutulong upang maunawaan at maproseso ang protina na pumapasok sa katawan ng tao. Sa parehong oras, ipinapayong kumain ng beets bago ang karne at iba pang mga pagkaing protina upang lumikha ng mga kondisyon para sa panunaw nang maaga. Iyon ay, ang beet salad ay isang mahusay na pagpipilian para sa isang aperitif. At ang hibla ay makakatulong sa iyo na mapupuksa ang mga lason at lason sa iyong mga bituka sa oras.
Laban sa madulas na balat
Ang sobrang may langis na balat ay karaniwang matatagpuan sa mga taong lumaki ang pores. Ang beetroot, sa kasong ito, ay nakakaapekto sa gawain ng mga sebaceous glandula sa isang paraan na huminto sila sa paggawa ng labis na grasa, ang mga pores ay nalinis at kapansin-pansin na makitid. Gayundin, salamat sa hibla at paglilinis ng katawan, ang balat ay may bawat pagkakataon na magmukhang mas malusog, at dahil sa bitamina U, na isang mapagkukunan din ng beetroot, ang mga pagpapakita ng alerdyik sa balat ay mabawasan.
Pagsasaayos ng sistemang hormonal
Ang pagdidiskonekta ng lahat ng mga sistema sa katawan, kabilang ang hormonal, ay humahantong sa maagang pagtanda. Naglalaman ang beetroot ng mga bihirang boron compound na maaaring gawing normal ang gawain ng mga hormone. Ito ay lalong mahalaga para sa babaeng katawan.
Bilang karagdagan, ang kapaki-pakinabang na ugat na gulay na ito ay nagpapalakas sa mga daluyan ng dugo at inaalis ang mga deposito ng kaltsyum sa kanilang mga dingding, na tumutulong sa dugo na kumalat nang normal at bigyan ang iyong mukha ng malusog na hitsura.