Ang pagpapanatili ng init ng ating katawan ay mahalaga upang ang mga mahahalagang pag-andar nito ay mananatiling buo. Ang mabilis at makabuluhang pagkawala ng init ay maaaring maging sanhi ng pagbagal ng ating katawan sa pangkalahatan. Upang maiwasan ang mapanganib na paglamig, mahalagang malaman kung paano tumugon sa kaganapan ng hypothermia o sa kaganapan ng frostbite.

Ano ang dapat gawin sa kaso ng hypothermia?

Kapag ang isang biktima ay hypothermic, ang temperatura ng kanilang katawan ay mapanganib na mababa at nakakaapekto ito sa paggana ng kanilang katawan.

Ang hypothermic shock ay maaaring maganap sa malamig na tubig at malamig na panahon, ngunit din sa mainit, mahalumigmig, maulan at mahangin na panahon.

Mayroong tatlong yugto ng hypothermia. Tulad ng kalagayan ng isang biktima na maaaring mabilis na lumala, mahalagang kumilos sa lalong madaling panahon kapag lumitaw ang mga unang sintomas.

Ano ang mga palatandaan?

Banayad na hypothermia

• Nakakalamig
• Panginginig
• Kakulangan ng koordinasyon at kahirapan sa artikulasyon

Katamtamang hypothermia

• Hindi mapigil ang pagyanig
• Kakulangan ng koordinasyon
• Nabago ang antas ng kamalayan (pagkalito, pagkawala ng memorya)
• Apektado ang paningin
• Guni-guni

Malubhang hypothermia

• Tigilan ang pagyanig
• Nakatulog
• Pagkawala ng kamalayan

Ano ang dapat gawin sa kaso ng hypothermia?

• Panatilihing tuyo at mainit ang biktima;
• Alisin ang kanyang mamasa-masa na damit at patuyuin siya;
• Mainit ang biktima sa pamamagitan ng pagbibigay sa kanya ng maiinit na inumin (huwag bigyan siya ng alak), balutan siya ng mga kumot (mas mabuti na pinainit muna sa dryer), ilagay siya sa posisyon ng fetus kasama ng ibang mga tao, ilagay siya sa kanya ng pinainit na mga bag sa kanyang leeg, ulo at likod;
• Tumawag ng tulong kung ang kanyang kondisyon ay hindi bumuti o kung ang antas ng kanyang kamalayan ay apektado;
• Panoorin ang kanyang mahahalagang palatandaan;
• Tratuhin mo siyang parang pagkabigla.

Paano gamutin ang frostbite?

Kapag ang frostbite ay mababaw, ang biktima ay nakakaranas ng sakit sa nagyeyelong bahagi at pakiramdam ng pamamanhid. Kapag ang frostbite ay mahigpit, hindi na nararamdaman ng biktima ang nagyeyelong bahagi.

Maaaring kumalat ang Frostbite: karaniwang nagsisimula ito kung saan ang balat ay nalantad sa malamig, pagkatapos ay maaari itong kumalat sa mga paa, kamay at buong mukha kung ang biktima ay nanatiling malamig.

Paano makilala ang isang frostbite?

• Ang nakalantad na bahagi ng katawan ay puti at waxy;

• Sakit;
• Pagkawala ng pagkasensitibo, tingling at nasusunog na pang-amoy;

• Ang balat ay tumitigas;

• Pagkawala ng magkasanib na kakayahang umangkop.

Ang pangangalaga na ibibigay

• Dalhin ang biktima sa isang mainit na lugar;
• Painitin ang nagyeyelong bahagi sa init ng iyong katawan o sa pamamagitan ng paglulubog nito sa maligamgam na tubig;
• Bihisan ang biktima nang hindi nagbigay ng presyon;
• Payuhan ang biktima na humingi ng medikal na atensyon.