Nilalaman
Sa lipunan ngayon ng mga layunin, tagumpay, mithiin, at perfectionist, ang mga bata ay higit na nagdurusa kaysa sa mga nasa hustong gulang mula sa impostor syndrome. At ang mga may sapat na gulang na may ganitong sindrom ay nagsasabi na utang nila ang kanilang mga paghihirap sa pagpapalaki ng magulang. Tungkol sa kung bakit ito nangyayari at kung paano ito maiiwasan, sabi ni Dr. Alison Escalante.
Bawat taon parami nang parami ang mga high achievers na dumaranas ng impostor syndrome. Nasa elementarya na, inaamin ng mga bata na ayaw nilang pumasok sa paaralan dahil sa takot na hindi makapag-aral ng mabuti. Sa high school, marami ang naglalarawan ng mga sintomas ng impostor syndrome.
Ang mga magulang na mismong nagdurusa dito ay natatakot na aksidenteng magdulot nito sa mga bata. Ang sindrom na ito ay unang inilarawan noong dekada 80 ni Dr. Paulina Rosa Klans. Tinukoy niya ang mga pangunahing sintomas na magkasamang nagdudulot ng pagdurusa sa isang tao at nakakasagabal sa normal na buhay.
Ang impostor syndrome ay nakakaapekto sa mga nakamit ang makabuluhang taas; ang gayong mga tao ay talagang matagumpay, ngunit hindi ito nararamdaman. Para silang mga scammer na hindi nararapat na kunin ang lugar ng ibang tao, at iniuugnay ang kanilang mga tagumpay sa suwerte, hindi talento. Kahit na ang gayong mga tao ay pinupuri, naniniwala sila na ang papuri na ito ay hindi nararapat at pinababayaan ito: tila sa kanila na kung titingnang mabuti ng mga tao, makikita nila na siya ay talagang wala.
Paano nagiging sanhi ng impostor syndrome ang mga magulang sa mga bata?
Ang mga magulang ay may malaking impluwensya sa pagbuo ng sindrom na ito sa mga bata. Ayon sa pananaliksik ni Dr. Klance, marami sa kanyang mga pasyenteng nasa hustong gulang na may sintomas na ito ay nadungisan ng mga mensahe ng pagkabata.
Mayroong dalawang uri ng naturang mga mensahe. Ang una ay bukas na pagpuna. Sa isang pamilya na may ganitong mga mensahe, ang bata ay nahaharap sa pangunahing pagpuna na nagtuturo sa kanya: kung hindi siya perpekto, ang iba ay hindi mahalaga. Walang napapansin ang mga magulang sa bata, maliban sa mga paglihis mula sa hindi matamo na mga pamantayan.
Binanggit ni Dr. Escalante ang halimbawa ng isa sa kanyang mga pasyente: «Hindi ka tapos hangga't hindi mo nagagawa ang lahat nang perpekto.» Dr. Suzanne Lowry, PhD, ay nagbibigay-diin na ang impostor syndrome ay hindi katulad ng pagiging perpekto. Napakaraming perfectionist ang hindi nakakarating sa pamamagitan ng pagpili ng mga trabahong mas mababa ang panganib na makagawa ng mali.
Ang mga taong may ganitong sindrom ay mga perfectionist na nakamit ang taas, ngunit nararamdaman pa rin nila na hindi sila nararapat na sumasakop sa isang lugar. Sumulat ang sikologo: “Ang patuloy na kompetisyon at kritikal na kapaligiran ay nagdudulot ng impostor syndrome sa gayong mga tao.”
Kinumbinsi ng mga magulang ang bata: «Magagawa mo ang anumang gusto mo,» ngunit hindi iyon totoo.
May isa pang uri ng mensahe na ginagamit ng mga magulang para iparamdam sa mga bata na hindi sapat. Kahit na kakaiba, ang abstract na papuri ay nakakapinsala din.
Sa pamamagitan ng labis na pagpuri sa isang bata at pagmamalabis sa mga birtud nito, ang mga magulang ay lumikha ng isang hindi matamo na pamantayan, lalo na kung hindi sila nakatuon sa mga partikular na bagay. "Ikaw ang pinakamatalino!", "Ikaw ang pinaka-talented!" — Ang mga mensahe ng ganitong uri ay nagdudulot sa bata na madama na siya ang dapat na pinakamahusay, na pinipilit siyang magsikap para sa ideal.
"Nang makausap ko si Dr. Clans," ang isinulat ni Alison Escalante, "sinabi niya sa akin: "Kumbinsihin ng mga magulang ang bata:" Maaari mong gawin ang anumang gusto mo, "ngunit hindi ito ganoon. Maraming magagawa ang mga bata. Ngunit mayroong isang bagay na hindi nila nagtagumpay, dahil imposibleng palaging magtagumpay sa lahat. At saka nahihiya ang mga bata.”
Halimbawa, nagsisimula silang magtago ng mabuti, ngunit hindi mahusay na mga marka mula sa kanilang mga magulang, dahil natatakot silang biguin sila. Ang mga pagtatangka na itago ang mga pagkabigo o, mas masahol pa, ang kawalan ng tagumpay ay nagiging sanhi ng pakiramdam ng bata na hindi sapat. Nagsisimula siyang makaramdam ng sinungaling.
Ano ang maaaring gawin ng mga magulang para maiwasan ito?
Ang panlaban sa pagiging perpekto ay ang pagiging makatwirang matagumpay sa isang bagay. Ito ay kumplikado. Ang pagkabalisa ay kadalasang nagbibigay ng maling impresyon na ang mga pagkakamali ay nagpapalala sa atin. Ang pagkabalisa ay maaaring mabawasan ng mga magulang kung tatanggapin nila na ang mga pagkakamali ay hindi ang katapusan.
“Tulungan ang iyong anak na makita na ang pagkakamali ay hindi problema; maaari itong palaging itama,” payo ni Dr. Klans. Kapag ang isang pagkakamali ay patunay na ang isang bata ay nagsisikap at nag-aaral sa halip na isang pangungusap, ang impostor syndrome ay walang pinanggalingan.
Hindi sapat na makayanan ang mga pagkakamali nang mag-isa. Mahalaga rin na purihin ang bata para sa mga tiyak na bagay. Purihin ang pagsisikap, hindi ang resulta. Ito ay isang magandang paraan upang mapalakas ang kanyang tiwala sa sarili.
Kahit na ang resulta ay tila hindi masyadong matagumpay sa iyo, hanapin ang mga merito, halimbawa, maaari mong tandaan ang mga pagsisikap na inilagay ng bata sa trabaho, o magkomento sa magandang kumbinasyon ng mga kulay sa larawan. Makinig nang seryoso at nag-iisip sa bata para malaman niyang nakikinig ka.
“Ang pakikinig nang mabuti,” ang isinulat ni Escalante, “ay mahalaga upang bigyan ang mga bata ng kumpiyansa na mapansin. At ang mga taong may impostor syndrome ay nagtatago sa likod ng isang maskara, at ito ay dalawang ganap na magkasalungat.
Ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang sindrom na ito sa mga bata ay upang madama silang mahal at kailangan, sabi ni Dr. Klans.
Tungkol sa May-akda: Si Alison Escalante ay isang pediatrician at TEDx Talks contributor.