Ang pananakit ng tiyan ay maaaring sanhi ng iba't ibang dahilan - mula sa simpleng hindi pagkatunaw ng pagkain hanggang sa mga malalang sakit na nangangailangan ng interbensyong medikal. Sa kasong ito, pag-uusapan natin ang tungkol sa labis na karga ng digestive tract mahinang diyeta o masyadong mamantika o maanghang na pagkain. Bilang resulta, mayroong heartburn, bloating, flatulence, at iba pang hindi kanais-nais na sintomas. Ang mga produktong ito ay makakatulong upang alisin ang sakit at iba pang mga sintomas ng hindi pagkatunaw ng pagkain nang walang tulong ng mga gamot.
Malakas na tsaa
Ang tsaa ay maaaring magkaroon ng nakakarelaks na anti-namumula na epekto sa tiyan ng pasyente. Lalo na kung idagdag mo sa mga inuming halaman tulad ng chamomile, Ivan-tea, o balakang. Mapapabuti nito ang metabolismo, magpapahinga ng mga kalamnan, mapagaan ang pakiramdam ng kabigatan at makakatulong sa pagtunaw ng mga taba.
Luya
Ang luya ay isang tanyag na lunas para sa pagbawas ng timbang. Pinapabilis ng luya ang mga proseso ng metabolic, binabawasan ang pamamaga, pinapawi ang sakit, at pinipigilan ang pagduwal. Uminom ng luya na tsaa na may pulot at limon - maililigtas ka nito mula sa mga problema sa pantunaw.
Cranberries
Ang Cranberry ay isang natural na diuretiko at nakakatulong na alisin ang mga lason mula sa katawan dahil sa pagkalason sa pagkain. Maaari mong gamitin ang mga berry at dahon ng bilberry. Ang pagkain na ito ay magbabawas din ng mga sintomas ng bowel disorders at lead slag. Kung nadagdagan ang kaasiman, hindi kanais-nais ang pag-inom ng mga cranberry.
Gawaan ng kuwaltang metal
Perpektong i-neutralize ng Mint ang mga hindi kasiya-siyang sintomas ng hindi pagkatunaw ng pagkain at pinakalma ang sakit sa bituka at tiyan. Naglalaman ang mint ng maraming mahahalagang langis na nagbibigay ng isang nakapapawing pagod na epekto sa mga digestive organ at pinapagaan ang heartburn sa pamamagitan ng pagpapabuti ng daloy ng apdo.
mga mansanas
Ang mga mansanas ay isang mapagkukunan ng hibla at pectin, na nagpapasigla sa peristalsis at tumutulong sa iyo na mabilis na mapupuksa ang labis na pagkain, inaalis ang presyon sa digestive tract. Ang Sarili nilang mga mansanas ay pumukaw sa pamamaga; samakatuwid, sa mga naturang sintomas ay hindi dapat gamitin ang mga ito upang hindi mapalala ang sitwasyon. Sa matinding sakit sa tiyan, maaari kang uminom ng suka ng Apple cider - kailangan mo ng mapagkukunan ng mga enzyme at bakterya upang maibalik ang microflora ng tiyan.
Yogurt
Ang natural na yogurt ay makakatulong upang suportahan ang flora ng bituka, nang hindi dahan-dahang nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa. Dapat itong magamit nang tuloy-tuloy kung ang tiyan ay ang iyong mahina na lugar. Nagpapabuti din ang yogurt ng kaligtasan sa sakit.
kanela
Ang kanela ay isang antioxidant na may malakas na mga katangian ng anti-namumula. Tutulungan ka nitong alisin ang pagduwal at sakit ng gastric, mapawi ang pamamaga at mapabilis ang metabolismo. Maaaring idagdag ang kanela tulad ng sa pagkain at inumin - ang pagkain na ito ay mananalo sa panlasa.
Buong butil
Para sa mga taong nagdurusa mula sa gluten intolerance, dapat kang magdagdag sa mga pagkain na buo, hindi naproseso na butil. Ang katawan ay digest ng hibla at lactic acid, na kung saan ay mapabuti ang metabolismo at mapawi ang maraming mga problema sa pantunaw. Bukod, ang mga butil ay may mga katangian ng anti-namumula.