"Magkapit-kamay tayo, mga kaibigan": bakit pinapagaan nito ang sakit

Nagdurusa ka ba sa regular na pananakit o magkakaroon ka ba ng isang beses na medikal na pamamaraan na nangangako ng kakulangan sa ginhawa? Hilingin sa isang kapareha na naroroon at hawakan ang iyong kamay: malamang na kapag hinawakan tayo ng isang mahal sa buhay, ang mga alon ng ating utak ay magkakasabay at bumuti ang ating pakiramdam bilang resulta.

Isipin mo ang iyong pagkabata. Ano ang ginawa mo noong nahulog ka at sumakit ang iyong tuhod? Malamang, sumugod sila kay nanay o tatay para yakapin ka. Naniniwala ang mga siyentipiko na ang pagpindot ng isang mahal sa buhay ay talagang makapagpapagaling, hindi lamang sa emosyonal, kundi pati na rin sa pisikal.

Naabot na ngayon ng neuroscience ang punto na palaging intuitive na nararamdaman ng mga nanay sa buong mundo: nakakatulong ang pagpindot at empatiya na mapawi ang sakit. Ang hindi alam ng mga nanay ay ang pagpindot ay nagsi-synchronize ng brain waves at ito ang malamang na humahantong sa pain relief.

"Kapag may ibang tao na nagbahagi ng kanilang sakit sa amin, ang parehong mga proseso ay na-trigger sa aming utak na parang kami mismo ay nasa sakit," paliwanag ni Simone Shamai-Tsuri, isang psychologist at propesor sa Unibersidad ng Haifa.

Kinumpirma ni Simone at ng kanyang koponan ang hindi pangkaraniwang bagay na ito sa pamamagitan ng pagsasagawa ng isang serye ng mga eksperimento. Una, sinubukan nila kung paano nakakaapekto ang pisikal na pakikipag-ugnayan sa isang estranghero o romantikong kasosyo sa pang-unawa ng sakit. Ang sakit na kadahilanan ay sanhi ng pagkakalantad sa init, na parang isang maliit na paso sa braso. Kung ang mga paksa sa sandaling iyon ay magkahawak-kamay sa isang kapareha, ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon ay mas madaling tiisin. At kung mas nakiramay sa kanila ang kapareha, mas mahina ang pagtatasa nila sa sakit. Ngunit ang paghipo ng isang estranghero ay hindi nagbigay ng ganoong epekto.

Upang maunawaan kung paano at bakit gumagana ang hindi pangkaraniwang bagay na ito, gumamit ang mga siyentipiko ng bagong teknolohiyang electroencephalogram na nagpapahintulot sa kanila na sabay na sukatin ang mga signal sa utak ng mga paksa at kanilang mga kasosyo. Nalaman nila na kapag magkahawak kamay ang magkapareha at ang isa sa kanila ay nasa sakit, nagsi-synchronize ang mga signal ng kanilang utak: ang parehong mga cell sa parehong mga lugar ay lumiliwanag.

"Matagal na naming alam na ang paghawak sa kamay ng iba ay isang mahalagang elemento ng suportang panlipunan, ngunit ngayon ay naiintindihan na namin sa wakas kung ano ang katangian ng epektong ito," sabi ni Shamai-Tsuri.

Para makapagpaliwanag, alalahanin natin ang mga mirror neuron – mga selula ng utak na nasasabik kapwa kapag tayo mismo ang gumawa ng isang bagay at kapag tayo ay nagmamasid lamang kung paano ginagawa ng iba ang pagkilos na ito (sa kasong ito, tayo mismo ay nakakakuha ng maliit na paso o nakikita kung paano ito nakukuha ng kapareha). Ang pinakamalakas na pag-synchronize ay naobserbahan nang eksakto sa lugar ng utak na naaayon sa pag-uugali ng mga mirror neuron, pati na rin sa mga kung saan dumating ang mga signal tungkol sa pisikal na pakikipag-ugnay.

Maaaring pagsabayin ng mga social na pakikipag-ugnayan ang paghinga at tibok ng puso

"Marahil sa gayong mga sandali ay malabo ang mga hangganan sa pagitan natin at ng isa pa," ang mungkahi ni Shamai-Tsuri. "Literal na ibinabahagi ng isang tao ang kanyang sakit sa amin, at inaalis namin ang bahagi nito."

Isa pang serye ng mga eksperimento ang isinagawa gamit ang fMRI (functional magnetic resonance imaging). Una, ginawa ang isang tomogram para sa kapareha na nasa sakit, at hinawakan ng mahal sa buhay ang kanyang kamay at nakiramay. Pagkatapos ay ini-scan nila ang utak ng isang sympathizer. Sa parehong mga kaso, ang aktibidad ay natagpuan sa ibabang parietal lobe: ang lugar kung saan matatagpuan ang mga mirror neuron.

 

Ang mga kasosyo na nakaranas ng pananakit at hinawakan ng kamay ay nabawasan din ang aktibidad sa insula, ang bahagi ng cerebral cortex na responsable, bukod sa iba pang mga bagay, para sa pagdanas ng sakit. Ang kanilang mga kasosyo ay hindi nakaranas ng anumang mga pagbabago sa lugar na ito, dahil hindi sila pisikal na nakaranas ng sakit.

Kasabay nito, mahalagang maunawaan na ang mga senyales ng sakit sa kanilang sarili (tinatawag ng mga siyentipiko ang masakit na paggulo ng mga fibers ng nerve) ay hindi nagbago - ang mga sensasyon lamang ng mga paksa ay nagbago. "Pareho ang lakas ng epekto at ang lakas ng sakit ay nananatiling pareho, ngunit kapag ang "mensahe" ay pumasok sa utak, isang bagay ang mangyayari na nagpaparamdam sa atin na ang mga sensasyon ay hindi gaanong masakit."

Hindi lahat ng mga siyentipiko ay sumasang-ayon sa mga konklusyon na naabot ng pangkat ng pananaliksik ng Shamai-Tsuri. Kaya, ang Swedish researcher na si Julia Suvilehto ay naniniwala na maaari nating pag-usapan ang higit pa tungkol sa ugnayan kaysa sa sanhi. Ayon sa kanya, ang naobserbahang epekto ay maaaring may iba pang mga paliwanag. Isa na rito ang tugon ng katawan sa stress. Kapag tayo ay nai-stress, ang sakit ay tila mas malakas kaysa kapag tayo ay nagre-relax, ibig sabihin, kapag ang isang kasosyo ay humawak sa ating mga kamay, tayo ay huminahon – at ngayon ay hindi na tayo masyadong nasasaktan.

 

Ipinapakita rin ng pananaliksik na ang mga pakikipag-ugnayan sa lipunan ay maaaring pagsabayin ang ating paghinga at tibok ng puso, ngunit marahil muli dahil ang pagiging malapit sa isang mahal sa buhay ay nagpapakalma sa atin. O marahil dahil ang pagpindot at empatiya sa kanilang sarili ay kaaya-aya at pinapagana ang mga bahagi ng utak na nagbibigay ng epektong "nakapagpapawala ng sakit".

Anuman ang paliwanag, sa susunod na pumunta ka sa doktor, hilingin sa iyong kapareha na samahan ka. O nanay, tulad ng noong unang panahon.

 

1 Komento

Mag-iwan ng Sagot