Labis na mga protina ng hayop sa katawan ay humahantong sa pagtaas ng antas ng kolesterol, hypertension, pagsalakay at pagkamayamutin. Ang mga produktong protina ay inalis sa katawan sa mahabang panahon at kadalasang nagiging sanhi ng pagkalasing. Ang isang biochemical blood test sa mga kumakain ng karne, kadalasan, ay may ilang mga deviation. At sa likas na katangian, ang mga taong ito ay mas agresibo, hindi nagpaparaya at salungatan.
Kung nagsisimula ang iyong umaga mula sa isang baso ng tubig na may lemon juice o bagong lamutak na citrus, malamang na sorpresahin mo ang iyong mga kasamahan sa iyong hindi mauubos na enerhiya sa buong araw at ang kakayahang mahuli ang lahat nang mabilis! Ito ay dahil regular kang nakakakuha ng magandang dosis ng bitamina C. Ito ay may nakakapagpapaliwanag na epekto, nagbibigay ng tono sa mga daluyan ng dugo, kabilang ang utak, at nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo. Ang mga nakabalot na juice ay naglalaman din ng ascorbic acid, ngunit sa isang maliit na halaga, bukod dito, ang E 102 sa komposisyon ng naturang mga juice ay nagtataguyod ng pag-aalis ng zinc mula sa katawan. At kung wala ito, ang bitamina C ay nawawala ang mga pambihirang katangian nito.
Plain na karot at ang isang salad mula dito na may langis ng gulay o kulay-gatas ay ginagawang malambot at masunurin ang isang babae! Ang carotene, na kilala rin bilang bitamina A, ay nagpapabilis ng metabolismo sa mga selula ng utak, ginagawang walang kamali-mali ang balat, at makintab ang buhok. Kung nakita ng isang babae ang kanyang repleksyon sa salamin at nasiyahan dito, maiirita ba siya sa mga bagay na walang kabuluhan?
Mga taong na kumain ng kaunti o magutom, paminsan-minsan, sinasabing nakakaranas sila ng ilang euphoria. Ito ay sanhi ng ilang mga biochemical reaksyon ng katawan sa gutom. Sumasang-ayon na ang isang mabusog na tao ay madalas na hindi handa na maging aktibo, at ang labis na pagkain ay ganap na tumatagal ng lahat ng mga puwersa ng katawan para sa pantunaw. Kung nais mong lumikha, baguhin ang iyong buhay para sa mas mahusay - sumuko ng isang masaganang hapunan.
Iniisip mo yan Umagang kape tumutulong sa iyong gumising ng ganap at gawing aktibo ang isang tao? Hindi talaga! Ang kape ay isang malakas na diuretiko, sa tulong nito ay hinuhugasan ang potasa at kaltsyum mula sa katawan, binabawasan ng caffeine ang antas ng mga bitamina B, at lahat ng ito ay ginagawang hindi gaanong balanse at hindi organisado ang isang tao.