Nilalaman
Ano ang mga benepisyo sa kalusugan ng melon?
Ang listahan ng lahat ng bagay na naglalaman ng melon pulp ay maaaring mukhang nakakatakot sa unang tingin: tubig, asukal at almirol, protina, carbohydrates, pandiyeta hibla, libreng mga organikong acid, potasa, iron, bitamina C, PP, B1, B2, carotene, folic acid, magnesiyo, posporus, kaltsyum, pulot, inositol, silikon ... Abracadabra? Oo Ngunit lubos na kapaki-pakinabang. Subukan nating alamin ito.
Silikon ay may kapaki-pakinabang na epekto sa kondisyon ng balat at buhok, ang iron ay kapaki-pakinabang para sa sistema ng sirkulasyon (at, sa pamamagitan ng paraan, mayroong 17 beses na higit dito sa isang melon kaysa sa gatas, at 3 beses na higit kaysa sa isda), bitamina c nagpapalakas sa sistema ng nerbiyos at nagpapabuti ng kaligtasan sa sakit.
Beta-karotina (at mayroong higit pa rito sa isang melon kaysa sa isang karot!) Nagbibigay sa amin ng isang marangal na tono ng balat ng peach, ginagawa itong makinis. Isang sangkap na may kakaibang pangalan na "inositol»Nagtataguyod ng paglaki ng buhok at ginagawang mas makapal.
Folic acid lubos na kapaki-pakinabang para sa sistema ng nerbiyos - responsable ito sa balanse ng emosyonal at mabuting kalagayan. AT magnesiyo napakahusay para sa kalamnan ng puso.
Gamot na melon
Ngunit ang melon ay hindi lamang maaaring kainin. Ang mga tagasunod ng tradisyonal na pamamaraan ng paggamot ay gumagawa ng mga lotion, compress, drop, rinses at kahit mga paliguan mula sa melon! Kung ang lahat ng mga remedyong ito ay makakatulong sa maraming karamdaman ay isang malaking katanungan. Ngunit bakit hindi subukan ito? Bukod dito, ito ay karaniwang napaka kaaya-aya.
Ang melon juice ay isinasaalang-alang din na nakapagpapagaling. Tumutulong ito sa isang malamig, urolithiasis (pinapayuhan na uminom ng melon juice na may sabaw ng perehil) at nagpapalabas ng mga bulate mula sa katawan (pinapayuhan na kumuha ng 1 baso ng juice sa umaga sa isang walang laman na tiyan).
Melon maligo
Ang isang baso ng melon juice ay ibinuhos sa maligamgam, ngunit hindi mainit na tubig (36-37 ° C), melon o melon rinds na pinutol sa mga piraso ay inilalagay. Pinaniniwalaan na ang gayong paligo ay makakatulong na mapawi ang isang atake sa allergy.
Compress ng melon
Ang melon pulp compress sa dibdib ay nakakapagpahinga ng brongkitis, pulmonya at atake ng hika. Ang melon pulp at melon peels ay pinapayuhan na ilapat sa mga abscesses at pasa - pinaniniwalaan na pagkatapos ay mas mabilis silang pumasa.
Paano kumain ng isang melon
Ang pangunahing panuntunan ay kumain lamang ng melon. Huwag lang isipin na hinihimok ka namin na iwanan ang iba pang mga produkto. Ang katotohanan ay ang melon ay isang mabigat na produkto (dahil lamang sa hibla, na nagiging sanhi ng pagpapahinga ng bituka), ito mismo ay isang malubhang pasanin sa katawan. Samakatuwid, ang paghahalo nito sa ibang bagay, lalo na sa alkohol at mga produkto ng pagawaan ng gatas, upang ilagay ito nang mahinahon, ay hindi katumbas ng halaga - ang epekto ay maaaring ang pinaka hindi inaasahang. Pinakamainam na kainin ang melon dalawang oras bago o pagkatapos ng iyong pangunahing pagkain. At ang pangunahing bagay ay malaman kung kailan titigil: gaano man kasarap ang mabangong kagandahang ito, hindi ka dapat madala.
Sino ang bawal kumain ng melon?
Halos walang ganoong mga tao. Ngunit sa ilang mga kaso, dapat ka ring maging maingat.
- Lalo na mag-ingat ang mga ina ng nars - maaaring may problema ang sanggol sa dumi ng tao.
- Sa mahabang panahon pinaniniwalaan na ang melon ay kontraindikado para sa mga pasyente na may diabetes - dahil sa maraming halaga ng iba't ibang mga sugars sa pulp nito. Kung ito ay totoo o hindi ay hindi ganap na nalalaman, kaya't ang mga may problema pa rin sa asukal sa dugo ay hindi dapat ipagsapalaran ito.
- Sa ulser ng tiyan o duodenum, kakailanganin mo ring pigilin ang sarili sa napakasarap na pagkain.