Paggamot ng sakit ng ngipin na may mga clove
Sumasakit ang ngipin at hindi makausap ng dentista? Ang malumanay na pagnguya sa isang clove ay maaaring makatulong na mapawi ang sakit ng ngipin at sakit sa gilagid hanggang sa dalawang oras, ayon sa mga mananaliksik ng Los Angeles. Itinuturo ng mga eksperto ang isang natural na tambalang matatagpuan sa mga clove na tinatawag na eugenol, isang makapangyarihang natural na pampamanhid. Ang pagdaragdag ng ¼ kutsarita ng giniling na mga clove sa iyong pagkain ay nakakatulong na patatagin ang mga antas ng asukal sa dugo at maiwasan ang mga baradong arterya.
Paggamot ng heartburn na may suka
Kung kukuha ka ng isang kutsara ng apple cider vinegar na hinaluan ng isang basong tubig bago ang bawat pagkain, maaari mong maalis ang masakit na pag-atake ng heartburn sa loob ng 24 na oras. "Ang apple cider vinegar ay mayaman sa malic at tartaric acids, makapangyarihang pantunaw ng panunaw na nagpapabilis sa pagkasira ng mga taba at protina, tinutulungan ang iyong tiyan na mawalan ng laman nang mabilis, at i-flush ang iyong esophagus, na pinoprotektahan ito mula sa sakit," paliwanag ni Joseph Brasco, MD, isang gastroenterologist sa Center for Digestive Diseases sa Huntsville, Alabama.
Alisin ang Sakit sa Tenga gamit ang Bawang
Pinipilit ng masakit na impeksyon sa tainga ang milyun-milyong Amerikano na bumisita sa mga doktor bawat taon. Upang mabilis na pagalingin ang isang tainga minsan at para sa lahat, maglagay lamang ng dalawang patak ng mainit na langis ng bawang sa apektadong tainga, ulitin ang pamamaraan dalawang beses sa isang araw sa loob ng limang araw. Ang simpleng paggamot na ito ay maaaring labanan ang impeksyon sa tainga nang mas mabilis kaysa sa mga iniresetang gamot, ayon sa mga eksperto mula sa University of New Mexico School of Medicine.
Sinasabi ng mga siyentipiko na ang mga aktibong sangkap sa bawang (germanium, selenium, at sulfur compound) ay natural na pumapatay sa dose-dosenang mga uri ng bacteria na nagdudulot ng sakit. Upang gumawa ng sarili mong langis ng bawang, malumanay na kumulo ang tatlong clove ng tinadtad na bawang sa kalahating tasa ng langis ng oliba sa loob ng dalawang minuto, salain, pagkatapos ay palamigin at gamitin sa loob ng dalawang linggo. Bago gamitin ang langis ng bawang ay dapat magpainit ng kaunti.
Mapupuksa ang sakit ng ulo na may seresa
Ipinakikita ng mga kamakailang pag-aaral na hindi bababa sa isa sa apat na kababaihan ang nakikipagpunyagi sa arthritis, gout, o talamak na pananakit ng ulo. Kung isa ka sa kanila, ang isang pang-araw-araw na mangkok ng seresa ay maaaring makatulong sa pagpapagaan ng iyong sakit nang hindi nangangailangan ng gamot sa sakit, sabi ng mga siyentipiko ng Michigan State University. Ipinakikita ng kanilang pag-aaral na ang mga anthocyanin, ang mga compound na nagbibigay sa mga cherry ng kanilang maliwanag na pulang kulay, ay isang anti-inflammatory na 10 beses na mas malakas kaysa sa ibuprofen at aspirin. Tangkilikin ang dalawampung seresa (sariwa, nagyelo o tuyo) araw-araw at mawawala ang iyong sakit.
Mahinahon ang Panmatagalang Pananakit na may Turmerik
Ipinakikita ng pananaliksik na ang turmeric, isang sikat na pampalasa ng India, ay talagang tatlong beses na mas epektibo sa pag-alis ng sakit kaysa aspirin, ibuprofen, o naproxen. Ang aktibong sangkap sa turmeric, curcumin, ay humihinto sa sakit sa hormonal level. Inirerekomenda na magwiwisik ng 1/4 kutsarita ng pampalasa na ito sa anumang ulam ng kanin o gulay.
Ang sakit sa endometriosis ay nagpapagaan ng mga oats
Ang isang mangkok ng oatmeal ay maaaring mapawi ang sakit na dulot ng endometriosis. Ang pagpili ng diyeta na mayaman sa oats ay maaaring makatulong na mabawasan ang sakit sa hanggang 60 porsiyento ng mga kababaihan. Ito ay dahil ang mga oats ay walang gluten, isang protina na nagdudulot ng pamamaga sa maraming kababaihan, paliwanag ni Peter Green, MD, propesor ng medisina sa Columbia University.
Alisin ang pananakit ng paa gamit ang asin
Sinasabi ng mga eksperto na hindi bababa sa anim na milyong Amerikano ang nagdurusa sa masakit na mga kuko sa paa bawat taon. Ngunit ang regular na pagbabad ng mga ingrown toenails sa mainit na tubig-dagat na paliguan ay maaaring alisin ang problema sa loob ng apat na araw, sabi ng mga siyentipiko sa Stanford University sa California.
Ang asin na natunaw sa tubig ay magpapaginhawa sa pamamaga, mabilis na neutralisahin ang mga mikrobyo na nagdudulot ng pamamaga at sakit. Magdagdag lamang ng 1 kutsarita ng asin sa isang baso ng mainit na tubig, pagkatapos ay ibabad ang apektadong bahagi ng balat ng mga binti dito sa loob ng 20 minuto, ulitin ang pamamaraan dalawang beses sa isang araw hanggang sa humupa ang pamamaga.
Iwasan ang Digestive Disorder sa Pineapple
Nagdurusa ka ba sa gas? Ang isang tasa ng sariwang pinya sa isang araw ay maaaring alisin ang masakit na pamumulaklak sa loob ng 72 oras, ayon sa mga mananaliksik sa Stanford University sa California. Ang pinya ay mayaman sa digestive proteolytic enzymes na tumutulong na mapabilis ang pagkasira ng mga sangkap na nagdudulot ng sakit sa tiyan at maliit na bituka.
I-relax ang iyong mga kalamnan na may mint
Nagdurusa ka ba sa pananakit ng kalamnan? Ang pananakit ng kalamnan ay maaaring tumagal ng ilang buwan kung hindi ginagamot nang maayos, sabi ng naturopath na si Mark Stengler. Ang kanyang payo: magbabad sa isang mainit na paliguan na may 10 patak ng peppermint oil tatlong beses sa isang linggo. Ang maligamgam na tubig ay magpapahinga sa iyong mga kalamnan, habang ang peppermint oil ay natural na magpapakalma sa iyong mga ugat.
Pagpapagaling ng nasirang tissue na may mga ubas
Nasugatan ka ba? Ang mga ubas ay maaaring mag-ambag sa isang mabilis na paggaling. Ayon sa isang kamakailang pag-aaral sa Ohio State University, ang isang tasa ng ubas sa isang araw ay maaaring mapahina ang mga naninigas na daluyan ng dugo, na lubos na nagpapabuti sa daloy ng dugo sa mga nasirang tissue, kadalasan sa loob ng tatlong oras ng unang paghahatid. Magandang balita ito dahil ang vertebrae ng iyong likod at mga shock-absorbing disc ay ganap na umaasa sa mga kalapit na daluyan ng dugo upang dalhin sa kanila ang mga sustansya at oxygen na kailangan nila, kaya ang pagpapabuti ng daloy ng dugo ay napupunta sa isang mahabang paraan sa pagpapagaling ng nasirang tissue.
Ang pananakit ng kasukasuan ay ginagamot sa tubig
Kung ikaw ay dumaranas ng pananakit ng kasukasuan sa iyong mga binti o braso, iminumungkahi ng mga eksperto sa New York College na bigyan ang iyong katawan ng isang linggong pagpapalakas ng pagbawi sa pamamagitan ng simpleng pag-inom ng walong baso ng tubig araw-araw. Bakit? Sinasabi ng mga eksperto na ang tubig ay natunaw at pagkatapos ay tumutulong sa pag-flush ng histamine. "Dagdag pa, ang tubig ay ang pangunahing bloke ng pagbuo ng cartilage, buto, joint lubricant, at malambot na disc ng iyong gulugod," dagdag ni Susan M. Kleiner, Ph.D. "At kapag ang mga tisyu na ito ay mahusay na na-hydrated, maaari silang lumipat at dumudulas sa isa't isa nang hindi nagdudulot ng sakit."
Paggamot ng sinusitis na may malunggay
Ipinakikita ng mga kamakailang pag-aaral na ang sinusitis ay ang numero unong talamak na problema. Hell help! Ayon sa mga mananaliksik ng Aleman, ang pampalasa na ito ay natural na nagpapataas ng daloy ng dugo sa mga daanan ng hangin, na tumutulong upang mabuksan ang mga sinus at gumaling nang mas mabilis kaysa sa mga spray ng botika. Inirerekomendang dosis: Isang kutsarita dalawang beses sa isang araw hanggang mawala ang mga sintomas.
Labanan ang Impeksyon sa Pantog gamit ang Blueberries
Ang pagkain ng 1 tasa ng blueberries sa isang araw, sariwa, frozen, o juice, ay maaaring mabawasan ang panganib ng impeksyon sa ihi ng 60 porsiyento, ayon sa mga mananaliksik ng University of New Jersey. Ito ay dahil ang mga blueberry ay mayaman sa tannins, mga compound na bumabalot sa bacteria na nagdudulot ng sakit kaya hindi sila makahanap ng hawakan at nagiging sanhi ng pamamaga sa pantog, paliwanag ng siyentipikong si Amy Howell.
Alisin ang pananakit ng dibdib gamit ang flax
Nalaman ng isang kamakailang pag-aaral na ang pagdaragdag ng tatlong kutsara ng flax seeds sa iyong pang-araw-araw na diyeta ay nagpapagaan ng pananakit ng dibdib. Ang phytoestrogens na nakapaloob sa mga buto ay mga natural na sangkap ng halaman na pumipigil sa pananakit. Higit pang magandang balita: Hindi mo kailangang maging isang mahusay na panadero upang magdagdag ng mga buto sa iyong diyeta. Iwiwisik lang ang mga ito sa ibabaw ng oatmeal, yogurt, applesauce, o idagdag ang mga ito sa mga smoothies at nilagang gulay.
Paggamot ng migraine na may kape
Mahilig ka ba sa migraines? Subukang uminom ng pain reliever kasama ng isang tasa ng kape. Sinasabi ng mga mananaliksik sa National Headache Foundation na kahit anong gamot sa pananakit ang inumin mo, ang isang tasa ng kape ay magpapataas ng bisa ng iyong pamamahala sa pananakit ng 40 porsiyento o higit pa. Sinasabi ng mga eksperto na ang caffeine ay nagpapasigla sa lining ng tiyan at nagtataguyod ng mas mabilis at mas mahusay na pagsipsip ng pain reliever.
Pag-iwas sa Leg Cramps sa Tomato Juice Hindi bababa sa isa sa limang tao ang regular na nakakaranas ng leg cramps. Ano ang dahilan? Kakulangan ng potasa. Nangyayari ito kapag ang mineral na ito ay naalis sa pamamagitan ng diuretics, mga inuming may caffeine, o sa panahon ng labis na pagpapawis habang nag-eehersisyo. Ngunit ang pag-inom ng isang litro ng potassium-rich tomato juice araw-araw ay maaaring mabawasan ang iyong panganib ng masakit na cramps, sabi ng mga mananaliksik ng Los Angeles.