Paano maghanda ng ulam ”Pasta na may pagkaing-dagat»
300g seafood, 150g sour cream, 100g butter, 110g cottage cheese, asin, paminta, pasta 200g
Mga sangkap ng resipe "Pasta na may pagkaing-dagat»:
- 300g pagkaing-dagat
- 150 g kulay-gatas
- 100 g mantikilya
- 110g keso sa maliit na bahay
- asin
- paminta
- 200g pasta
Nutrisyon na halaga ng ulam na "Pasta na may pagkaing-dagat" (bawat 100 gramo):
Mga Calorie: 242.7 kcal
Mga ardilya: 9.2 gr.
Mga taba: 14.5 gr.
Carbohydrates: 17.2 gr.
Bilang ng mga paghahatid: 1Mga sangkap at calorie na nilalaman ng resipe ”Pasta na may pagkaing-dagat»
| produkto | Sukatin | Timbang, gr | Maputi, gr | Taba, g | anggulo, gr | cal, kcal |
| pagkaing-dagat | 300 g | 300 | 46.5 | 3 | 0.3 | 255 |
| kulay-gatas 10% (mababang taba) | 150 gr | 150 | 4.5 | 15 | 4.35 | 172.5 |
| mantikilya | 100 g | 100 | 0.5 | 82.5 | 0.8 | 748 |
| Almette cream cheese | 110 g | 110 | 6.6 | 22 | 3.3 | 237.6 |
| asin | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| giniling na pulang paminta | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| premium macaroni | 200 g | 200 | 20.8 | 2.2 | 139.4 | 674 |
| total | 860 | 78.9 | 124.7 | 148.2 | 2087.1 | |
| 1 paghahatid | 860 | 78.9 | 124.7 | 148.2 | 2087.1 | |
| 100 gramo | 100 | 9.2 | 14.5 | 17.2 | 242.7 |