Nangungunang XNUMX mga tanong na itatanong sa isang psychotherapist

Ang parehong mga psychologist at psychotherapist ay patuloy na nakakarinig ng maraming mga katanungan mula sa mga kaibigan at maging sa mga estranghero. Kinilala ng clinical psychologist na si John Grohol ang lima sa mga pinaka-karaniwan sa kanila. "Nakakatuwa na ang lahat ng mga tanong na ito ay regular na lumalabas: halos hindi kailangang pag-usapan ng isang tubero o isang astrophysicist ang parehong bagay nang paulit-ulit," ngumiti siya.

Ano ang itinanong sa mga “manggagamot ng mga kaluluwa,” at paano nila karaniwang sinasagot ang mga tanong na ito?

1. "Sinasuri mo ba ako ngayon?"

Marami ang may posibilidad na maniwala na ang isang psychologist ay palaging naghahanap ng mga nakatagong motibo sa kung paano kumilos ang mga tao at kung ano ang kanilang sinasabi. Sa karamihan ng mga kaso, hindi ito ang kaso.

Ang pagiging isang mahusay na psychotherapist ay mahirap na trabaho, binibigyang-diin ni Dr. Grohol. Sinusubukan ng isang propesyonal na hindi lamang maunawaan ang kanyang pasyente, ngunit din upang maunawaan ang kanyang nakaraan, karanasan sa buhay at kung paano siya nag-iisip. Sa pamamagitan ng pagsasama-sama ng lahat ng mga detalyeng ito, maaari kang makakuha ng isang holistic na larawan, na pinagtutuunan ng therapist sa panahon ng therapy upang matulungan ang tao na makayanan ang mga problema.

Ito ay hindi isang uri ng "superpower" na magagamit lamang ng therapist sa isang estranghero, madaling matutunan ang lahat tungkol sa kanya. "Kahit na ito ay magiging mahusay kung ito ay gayon," ironically John Grohol.

2. "Dapat ba na ang mga psychotherapist ay napakayaman?"

Karaniwang tinatanggap na karamihan sa mga psychologist at psychiatrist ay kumikita ng maraming pera. Sa katunayan, sa malalaking lungsod ng US, ang mga psychoanalyst ay maaaring makatanggap ng napakagandang suweldo. Para sa karamihan ng mga psychotherapist, gayunpaman, ang larawan ay medyo naiiba, kapwa sa Kanluran at sa Russia.

Ang pinakamataas na bayad na mga espesyalista ay mga psychiatrist. Maraming mga psychologist at psychotherapist ang hindi itinuturing ang kanilang sarili na "mayaman" sa lahat, at ang mga baguhan na therapist ay kadalasang nakakaranas ng mga problema sa pananalapi. Ang patuloy na pagsasanay, personal na therapy at pangangasiwa na dapat dumaan sa bawat propesyonal na may paggalang sa sarili ay nangangailangan din ng pamumuhunan sa pananalapi.

Sa madaling salita, ang karamihan sa mga psychotherapist ay hindi gumagawa ng kanilang trabaho dahil napakahusay nito. Mayroong maraming iba pang mga lugar na nagbabayad ng mas mahusay, ang Grohol emphasizes. Karamihan sa mga propesyonal ay nakikibahagi sa psychotherapy dahil gusto nilang tumulong sa iba.

3. "Inuuwi mo ba ang mga problema ng customer?"

Kakatwa, ayon sa eksperto, ang sagot sa tanong na ito ay nasa apirmatibo. Sa kabila ng katotohanan na, habang tumatanggap ng edukasyon at pagpapabuti ng kanilang mga kwalipikasyon, natututo silang paghiwalayin ang trabaho at buhay, sa pagsasagawa, hindi ito palaging gumagana. Mali na isipin na ang mga therapist ay hindi nagdadala ng "trabaho" sa bahay.

Siyempre, maaaring mag-iba ang sitwasyon sa bawat kliyente, ngunit ayon kay John Grahol, napakakaunting mga therapist ang maaaring ligtas na umalis sa "buhay" ng mga kliyente sa opisina. Isa ito sa mga dahilan kung bakit napakahirap maging isang mahusay na psychotherapist, at isa sa mga pangunahing salik sa pagka-burnout ng propesyonal. Natututo ang pinakamahusay na mga propesyonal na isama ang kanilang ginagawa sa kanilang mga personal na buhay habang pinapanatili ang matatag na mga hangganan.

4. "Ano ang pagkakaiba ng isang psychologist at isang psychiatrist?"

Ang tanong na ito ay patuloy na naririnig ng mga kinatawan ng parehong mga propesyon. Ang sagot ng Amerikanong eksperto ay simple: “Ang isang psychiatrist ay isang doktor na sa Estados Unidos ay gumugugol ng halos lahat ng kanyang oras sa pagrereseta ng mga gamot para sa mga sakit sa pag-iisip, habang ang isang psychologist ay dalubhasa sa iba't ibang uri ng psychotherapy at nakatuon sa pag-aaral ng isang tao at sa kanyang pag-uugali. . Ang mga psychologist ay hindi nagrereseta ng gamot, kahit na ang ilang mga espesyal na sinanay na psychologist sa ilang mga estado ay maaaring."

Sa mga katotohanang Ruso, ang isang psychiatrist ay isang sertipikadong doktor na gumagamot ng mga sakit sa pag-iisip at maaaring magreseta ng gamot. Mayroon siyang medikal na paaralan sa likod niya, may medikal na espesyalisasyon na "psychotherapist", at ang paggamit ng mga pamamaraan ng psychotherapy ay kasama rin sa kanyang propesyonal na kakayahan.

Ang isang psychologist, sa kabilang banda, ay isa na nagtapos sa Faculty of Psychology, nakatanggap ng angkop na diploma, armado ng teoretikal na kaalaman at maaaring makisali sa psychological counseling. Ang isang psychologist ay maaari ding makisali sa psychotherapy, na nakatanggap ng karagdagang edukasyon at mastering ang naaangkop na mga diskarte.

5. "Napapagod ka bang marinig ang tungkol sa mga problema ng mga tao sa buong araw?"

Oo, sabi ni Dr. Grohol. Bagaman ang mga therapist ay tumatanggap ng espesyal na pagsasanay, hindi ito nangangahulugan na walang mga araw na ang trabaho ay nagiging nakakapagod at nakakapagod. "Habang ang mga propesyonal ay mas nakakakuha ng psychotherapy kaysa sa ibinibigay nila, kahit na sila ay maaaring magdusa sa pagtatapos ng isang masamang araw kapag sila ay napapagod lamang sa pakikinig."

Tulad ng ibang mga propesyon, natututong harapin ito ng mga mahuhusay na propesyonal. Alam nila na ang mga araw na tulad nito ay maaaring maging isang babala na sila ay sobra-sobra sa trabaho o stress at kailangan nilang pangalagaan ang kanilang sarili. O baka senyales lang na oras na para magbakasyon.

"Tandaan, ang mga therapist ay mga tao din," pagtatapos ni John Grahol. "Kahit na ang espesyal na pagsasanay at propesyonal na karanasan ay naghahanda sa kanila para sa mga pang-araw-araw na gawain ng psychotherapy, tulad ng lahat ng tao, hindi sila maaaring maging perpekto sa 100% ng oras."

Tungkol sa Eksperto: Si John Grahol ay isang clinical psychologist at may-akda ng mga artikulo sa kalusugan ng isip.