Ang index ng mass ng katawan ay ang pinakakaraniwang tagapagpahiwatig ng taas ng timbang sa timbang ng isang tao. Ang tagapagpahiwatig na ito ay unang iminungkahi ni Adolphe Quetelet sa Belgium noong kalagitnaan ng ika-19 na siglo.
Scheme ng pagkalkula: ang bigat ng isang tao sa kilo ay nahahati sa parisukat ng taas sa metro. Nakasalalay sa halaga na nakuha, isang konklusyon ay ginawa tungkol sa pagkakaroon ng mga problemang nutritional.
Sa kasalukuyan, ang sumusunod na gradation ayon sa saklaw ng mga posibleng halaga para sa kinakalkula na tagapagpahiwatig ay itinuturing na tinatanggap sa pangkalahatan index ng mass ng katawan.
- Talamak na underweight: mas mababa sa 15
- Mababang timbang: 15 hanggang 20 (18,5)
- Karaniwang timbang ng katawan: 20 (18,5) hanggang 25 (27)
- Sa itaas ng normal na timbang ng katawan: higit sa 25 (27)
Sa panaklong ay ang data na nakuha mula sa pinakabagong pananaliksik. Tungkol sa pangkalahatang tinatanggap na gradation, walang pinagkasunduan sa mas mababang limitasyon ng saklaw ng BMI. Ayon sa mga banyagang pag-aaral ng istatistika, naitaguyod na sa labas ng body mass index ay nagkakahalaga ng 18,5 - 25 kg / mXNUMX2 ang kamag-anak na bilang ng mga sakit na mapanganib sa kalusugan (tulad ng mga oncological disease, stroke, atake sa puso, atbp.) tumataas nang mahigpit kumpara sa mga kalapit na halaga. Nalalapat ang parehong pangungusap sa itaas na hangganan.
Ayon sa pangkalahatang tinatanggap na dibisyon, ang itaas na limitasyon ng normal na saklaw ng timbang ay natutukoy sa halagang 25 kg / m2… Ang kamakailang data ng pagsasaliksik, na ipinakita sa mignews.com, tinaasan ang itaas na limitasyon ng normal na index ng mass ng katawan sa halagang 27 kg / m2 (pagkatapos nito ay direktang sipi):
"Sa lahat ng mga bansa sa Kanluran, ang sobrang timbang ay matagal nang tinawag na sakit noong ika-21 siglo. Ang mga kampanya upang malutas ang sakit ay magastos at sa Amerika, kung saan mas mataas ang mga rate ng labis na timbang kaysa sa ibang mga bansa, ang paglutas sa problema ay itinuturing na bilang isang pambansang hamon. Samantala, ang mga siyentipiko ng Israel ay napagpasyahan na ang labis na libra (sa loob ng dahilan) ay hindi lamang hindi makapinsala sa kalusugan, ngunit nagpapahaba din ng buhay.
Tulad ng alam mo, sa Kanluran, kaugalian na tantyahin ang timbang sa mga tuntunin ng BMI. Upang gawin ito, kailangan mong hatiin ang iyong timbang sa iyong taas na parisukat. Halimbawa, para sa isang 90-kilo na taong may taas na 1.85 metro, ang BMI ay 26,3.
Ang isang kamakailang pag-aaral ng Adassa Hospital ng Jerusalem na kasabay ng American Institutes of Health ay natagpuan na habang ang mga antas ng BMI na 25-27 ay itinuturing na isang tanda ng labis na pounds, ang mga may isang BMI ay nabubuhay ng mas mahaba kaysa sa mga nasa ilalim ng normal na timbang.
Mula noong 1963, sinusubaybayan ng mga siyentista ang pagganap ng medisina ng 10.232 mga lalaking Israeli sa iba`t ibang mga "klase ng timbang." Tulad ng naging resulta, 48% ng mga tao na ang BMI ay nasa saklaw mula 25 hanggang 27 na "tumawid" sa markang 80 taong gulang, at 26% ang nabuhay upang maging 85 taong gulang. Ang mga figure na ito ay mas mahusay pa kaysa sa mga sumusunod sa isang normal na timbang sa pamamagitan ng mga diet at isang lifestyle na pang-atletiko.
Kabilang sa mga ang antas ng BMI ay mas mataas (mula 27 hanggang 30), 80% ng mga kalalakihan ay nakaligtas sa 45 taon, hanggang 85 - 23%.
Gayunpaman, patuloy na iginiit ng mga doktor ng Israel at Amerikano na ang mga indibidwal na may BMI na higit sa 30 ay nasa peligro. Nasa kategoryang ito na ang rate ng dami ng namamatay ay pinakamataas. "
Isang mapagkukunan: http://www.mignews.com/news/health/world/040107_121451_01753.html
Narito kinakailangan upang gumawa ng isang pagpapareserba na tumutukoy sa pag-aaral na ito para lamang sa mga lalaki... Ngunit ang pagpili ng mga diyeta sa pagbawas ng timbang sa calculator, ang limitasyon sa timbang ayon sa bagong pag-aaral na pandiyeta ay kasama bilang isa sa mga kinakalkula na parameter.