Habang nagdarasal, kumakanta sa isang koro ng simbahan o nagbibigkas ng isang mantra, ano ba talaga ang nangyayari sa atin sa pisikal, mental? Iminumungkahi ng mga siyentipikong pag-aaral na ang gayong mga espirituwal na kasanayan ay may masusukat na epekto sa utak ng tao.
Sa How God Changes Your Brain, si Dr. Andrew Newberg, isang neuroscientist ng Pennsylvania State University, ay nag-aalok ng katibayan kung paano may positibong epekto sa utak ang pagdarasal at paglilingkod sa Diyos. Ang musika ng simbahan, pag-awit sa Sikh Gurudwaras, pag-awit ng mga mantra sa mga templo ay lumilikha ng epekto ng pagkakaisa sa isa't isa, muling pakikipag-ugnayan sa Diyos at paniniwalang ang Banal na kapangyarihan ay kamangha-mangha.
Kung paanong nagpatugtog si Davil ng musika para kay Saul (kuwento sa Bibliya), ang mga himno ng simbahan ay "nagbubura" ng kadiliman sa ating buhay, na ginagawa tayong mas espirituwal, bukas at nagpapasalamat sa Higher Intelligence. Kahit na ang modernong medikal na agham ay isinasaalang-alang ang hindi pangkaraniwang bagay na ito. Ipinaliwanag ni Newberg na ang pananampalataya sa isang Diyos na nagmamahal sa atin ay maaaring magpahaba ng buhay, mapabuti ang kalidad nito, mabawasan ang mga damdamin ng depresyon, pagkabalisa at kalungkutan, at magbigay ng kahulugan sa buhay.
Ang pananaliksik sa utak ay nagpapakita na ang 15 minutong pagdarasal o pagmumuni-muni bawat araw ay may epekto sa pagpapalakas sa (PPC), na gumaganap ng isang papel sa mga autonomic function tulad ng pag-regulate ng presyon ng dugo at tibok ng puso. Bilang karagdagan, siya ay kasangkot sa pagganap ng mga pag-andar ng nagbibigay-malay: . Kung mas malusog ang ACC, mas mahinahon ang utak na amygdala (gitna sa limbic system), mas mababa ang takot at pagkabalisa na mararanasan ng isang tao.
Ang panalangin, ang paglilingkod sa Diyos ay hindi lamang pagpipitagan at kadakilaan, kundi pati na rin ang akumulasyon ng lakas. Ito ay nagbibigay-daan sa atin na linangin ang isang karakter na naaayon sa mga kautusan. Nagiging katulad tayo ng mga hinahangaan at pinaglilingkuran natin. "I-renew" natin ang ating isipan, nililinis ang mga kasalanan at lahat ng bagay na labis, binubuksan ang ating sarili sa kaligayahan, pag-ibig at liwanag. Nabubuo natin sa ating sarili ang mga katangiang maligaya gaya ng.