Nilalaman
Pomegranate - isang mapagkukunan ng mga bitamina at mineral na mahalaga sa babaeng katawan. Hindi lahat ay may gusto ng lasa ng granada, ngunit kahit na ang katas ay nakakabawi para sa kakulangan ng mga nutrisyon. Alamin kung bakit mo dapat mahalin ang mga makatas na pulang berry.
Pinapalakas ang kaligtasan sa sakit
Naglalaman ang granada ng 15 mga amino acid, bitamina C, B9, at B6, at potasa, tanso, posporus, na magdudulot ng walang alinlangan na mga benepisyo sa iyong katawan. Ang mga nasabing bitamina ay nagdaragdag ng paglaban ng katawan sa mga virus at bakterya. Naglalaman ang granada ng kalahati ng pang-araw-araw na allowance ng bitamina C, samakatuwid, ay isang mabisang tool sa pag-iingat sa offseason at sa panahon ng mga epidemya.
Binabagong dugo
Naglalaman ang granada ng folic acid, na nakakaapekto sa pag-andar ng hematopoiesis, cell renewal, at napakahalaga sa panahon na humahantong sa paglilihi at sa mga unang buwan ng pagbubuntis. Gayundin, makakatulong ang mga granada upang maiwasan ang mga kahihinatnan ng pagkawala ng dugo sa panahon ng regla at hindi mahuhulog sa hemoglobin sa mga kritikal na antas.
Nagpapaganda ng balat
Naglalaman din ang granada ng maraming bitamina E, na kinikilala bilang eksklusibong "babaeng" bitamina. Kasabay ng bitamina A pinipigilan nito ang maagang pag-iipon, mga kunot, pinapayagan kang gumawa ng mga pekas at mga spot sa edad na hindi gaanong kapansin-pansin sa iyong balat. Ang granada ay mayroon ding mga anti-namumula na pag-aari, na kung saan ay mahalaga kung mayroon kang acne at napaka-madulas na balat.
Tumutulong upang mawala ang timbang
Pomegranate - mababa sa prutas ng calories, 100 gramo ng account ang produkto para lamang sa 72 calories. Kung kumain ka ng buong granada, ang iyong katawan ay makakakuha ng maraming pandiyeta hibla, na makakatulong upang maitaguyod ang bituka. Ang napapanahong gawain ng lahat ng digestive tract ay makakatulong upang mapupuksa ang labis na timbang.
Sinusuportahan ang gawain ng puso
Naglalaman ang granada ng isang sangkap na punicalagin, na kung saan ay isang malakas na antioxidant at maaaring i-neutralize ang mga libreng radical na maaaring atake sa amin mula sa panlabas na kapaligiran. Tinutulungan nito ang iyong puso na manatiling malusog, ngunit kung mayroon ka ng sakit sa puso, makakatulong ang granada upang ma-neutralize ang stress at mga kahihinatnan ng maling operasyon ng kalamnan sa puso.
Dagdag pa tungkol sa mga benepisyo sa kalusugan ng granada at pinsala na nabasa sa aming malaking artikulo: