Bakit dapat kaming kumain ng popcorn

Popcorn - isang kailangang-kailangan na katangian ng pagpunta sa sinehan, minamahal ito ng mga may sapat na gulang at bata at kahit papaano ay hindi makatarungan, ang pampagana na ito ay itinuturing na hindi masyadong kapaki-pakinabang - kaya, labis na paggamit. Ang popcorn ay lumitaw halos 400 taon na ang nakakaraan at hindi isang mod. Sa kabila ng magalang na edad, ang popcorn sa pamamagitan ng oras ay hindi nagbago, at kung sa nakaraang siglo ang mga tao ay itinuturing na kapaki-pakinabang, ngunit ngayon mayroon din itong karapatang maging sa iyong diyeta hindi lamang sa araw na premieres ng pelikula. 

• Ang unang dahilan - bahagi ng popcorn potassium, yodo, sink, b bitamina.

Ang komposisyon na ito ay makakatulong upang gawing normal ang antas ng kolesterol sa dugo at maiayos nang maayos ang sistema ng nerbiyos.

• Ang pangalawang dahilan - ang popcorn na gawa sa buong butil na mais ay naglalaman ng maraming hibla

Ang hibla ay kapaki-pakinabang sa gastrointestinal tract, pinipigilan ang pagkadumi, at napapanahong nililinis ang katawan mula sa mga lason.

• Ang dahilan para sa pangatlo - ang popcorn ay mababa sa calories

Siyempre, kung ito ay inihanda ng isang tuyo na pamamaraan, walang mantikilya, at maraming halaga ng asin na nagiging sanhi ng pamamaga. Makata para sa diyeta at tamang nutrisyon popcorn mahusay at malusog na kahaliling meryenda.

• Ang pang-apat na dahilan - ito ay isang malakas na antioxidant

Ang paggamit ng popcorn ay binabawasan ang panganib ng sakit sa puso at cancer. Ang isang paghahatid ng popcorn ay tungkol sa 300 mg ng polyphenols - sapat na iyon paminsan-minsan upang maiwasan ang cancer at atake sa puso.

• Dahilan sa limang - ang popcorn ay naglalaman ng maraming bakal na higit sa spinach

Lalo na mahalaga ang iron kapag malaki ang pagkawala ng dugo, kaya't ang mga kababaihan sa mga kritikal na araw ay ipinakita ring kumain ng maraming servings ng popcorn para sa buong siklo.

Huwag kalimutan iyan:

• Ang asin na popcorn ay magdudulot ng pagpapanatili ng tubig sa katawan.
• Ang matamis na high-calorie popcorn at hindi angkop para sa pagdidiyeta.
• Ang popcorn na may mantikilya ay naglalaman ng maraming taba sa panahon ng pagluluto ng langis ay naglalaan ng mga carcinogens na maaaring maging sanhi ng baga.
• Ang mga pampalasa ng popcorn ay nagpapalitaw ng gastritis at ulser.