Nais bang gumawa ng mas matalinong mga desisyon? Pagkatapos ay kumain ng regular, pag-iwas sa mga pagtaas ng asukal sa dugo! Ang kumpirmasyon ng simpleng panuntunang ito ay nagmula sa Sweden: batay sa mga resulta ng kanilang kamakailang pag-aaral, pinayuhan ng mga siyentista mula sa Salgrenska Academy sa University of Gothenburg na huwag gumawa ng mga desisyon sa walang laman na tiyan, sapagkat kapag nagugutom ka, ang hormon ghrelin ay ginawa , na ginagawang mas mapusok ang iyong mga desisyon. Samantala, ang impulsivity ay isang mahalagang sintomas ng maraming mga sakit na neuropsychiatric at karamdaman sa pag-uugali, kabilang ang pag-uugali sa pagkain. Mga resulta sa pagsasaliksik na inilathala sa journal Neuropsychopharmacology, kung saan tumutukoy ang portal na "Neurotechnology.rf".
Ang tinaguriang "gutom na hormone" na ghrelin ay nagsisimulang gawin sa tiyan kapag ang glucose ng dugo ay bumaba sa isang kritikal na halaga (at ang mga naturang pagbabago sa antas ng asukal ay na-promosyon, lalo na, ng pang-aabuso ng asukal at iba pang pino na carbohydrates at pagpapabaya sa malusog meryenda). Ang mga siyentipikong Suweko sa isang eksperimento sa mga daga (basahin ang higit pa tungkol dito sa ibaba) sa kauna-unahang pagkakataon ay naipakita na mas maraming ghrelin sa dugo, mas mapusok ang iyong napili. Ang mapusok na pagpipilian ay ang kawalan ng kakayahang tumanggi upang masiyahan ang isang pansamantalang pagnanasa, kahit na ito ay layunin na hindi kapaki-pakinabang o nakakapinsala. Ang isang tao na pipiliing bigyang-kasiyahan kaagad ang kanilang mga hangarin, kahit na ang paghihintay ay higit na makikinabang sa kanila, ay nailalarawan bilang mas mapusok, na nagpapahiwatig ng isang mababang kakayahang gumawa ng mga makatuwirang desisyon.
"Ipinakita ng aming mga resulta na kahit isang maliit na mahigpit na epekto ng ghrelin sa ventral tegmental area - ang bahagi ng utak na isang pangunahing sangkap ng sistema ng gantimpala - ay sapat na upang gawing mas mapusok ang mga daga. Ang pangunahing bagay ay kapag tumigil kami sa pag-iniksyon ng hormon, ang "pag-iisip" ng mga desisyon ay bumalik sa mga daga, "sabi ni Karolina Skibiska, ang pangunahing may-akda ng trabaho.
Ang impulsivity ay isang palatandaan ng maraming mga neuropsychiatric at pag-uugali ng karamdaman, tulad ng attention deficit hyperactivity disorder (ADHD), obsessive-compulsive disorder (OCD), autism spectrum disorders, drug adiksyon at mga karamdaman sa pagkain. Ipinakita ng pag-aaral na ang pagtaas ng antas ng ghrelin ay sanhi ng mga pangmatagalang pagbabago sa mga gen na nag-metabolize ng "joy hormone" na dopamine at mga kaugnay na mga enzyme, na katangian ng ADHD at OCD.
- - - - -
Gaano katumpak na natukoy ng mga siyentista sa Salgrenska Academy na ang mataas na antas ng mga ghrelin knock rats mula sa kanilang orihinal na layunin na makakuha ng higit na halaga at gantimpala? Pinasigla ng mga siyentista ang mga daga na may asukal nang tama ang kanilang ginawang isang kilos. Halimbawa, pinindot nila ang pingga nang tumunog ang signal na "pasulong" o hindi ito pinindot kung lumitaw ang signal na "huminto". Sa kanilang napili, "tinulungan" sila ng mga signal sa anyo ng isang flash ng ilaw o ilang tunog, na nilinaw kung anong mga aksyon ang dapat nilang gawin sa sandaling ito upang matanggap ang kanilang gantimpala.
Ang pagpindot sa pingga kapag nakabukas ang ipinagbabawal na signal ay itinuturing na isang tanda ng pagiging impulsivity. Natuklasan ng mga mananaliksik na ang mga daga na binigyan ng intracerebral dosis ng ghrelin, na gumaya sa paghimok ng tiyan para sa pagkain, ay mas malamang na pindutin ang pingga nang hindi naghihintay para sa isang payagang signal, sa kabila ng katotohanang sanhi nito na nawala ang gantimpala sa kanila.